الصحة
نصيحة
السلامة
السلامة الشخصية
الدفاع عن النفس
تقنيات الدفاع عن النفس
الوقاية من الاعتداء الجنسي
الحماية من الاعتداء
تمكين الشخصي
الثريد دا هكتب فيه أساليب تساعدك لحماية نفسك من أي موقف اغتصاب وتكرش معظمه من تجارب شخصية
مبدأيا دي نقاط ضعف جسم الانسان
العيون ، المعصم ، الكوع ، الركبة ، الكاحل ، الرقبة ، الفك ، الذقن، الانف ، مؤخرة الرأس ، البطن ، منطقة الاعضاء التناسلية
العيون ، المعصم ، الكوع ، الركبة ، الكاحل ، الرقبة ، الفك ، الذقن، الانف ، مؤخرة الرأس ، البطن ، منطقة الاعضاء التناسلية
دلوقتي انتي ماشية في الشارع وحد راح مديكي سبانك ودا بيحصل ، انتي مش هتشتميه ولا هتصوتي انتي هتلفي تديله بكف ايدك ع مناخيره و لو معاكي شنطة انزلي بيها ع دماغ امه وقعيه في الارض واديله برجلك تحت الحزام ومتخافيش او تسكتي انتي متخلقتيش ضعيفة
ماشية في الشارع وحد شدك من دراعك لفي معصم ايدك بشكل دائري واتني كوعك و بكوعك التاني اديله ف زوره هتلاقيه وقع عطول
واقفة في ميكروباص وحسيتي بحد بيتحرش بيكي من ضهرك دوسي ع رجله جامد و اخبطي وش امه براسك ولو اتكلم قوليله معلش اصلي مش عارفة اقف من الزحمة ولو كررها تاني لفي وامسكيه من شعره اخبطي راسه ف اي حاجه متخافيش يبنتي خوفك بيخليهم يتمادوا فيها
لما تواجهي مواقف زي دي استعملي القوة لو حد مسكك من ضهرك ولف ايده عليكي من قدام عضي ايده بعزم ما فيكي ولفي اضربيه بشنطتك او ب صوابعك افعصي عينه انشالله تتصفى
راجعة بليل متأخر وفي شلة شباب قدامك ومفيش اي طريق غير الطريق دا تمشي فيه دوري ع اي حاجة ف الارض حادة انشالله ازازة فاضيه اكسريها وخليها معاكي ومتتردديش لحظة انك تغرزيها ف فخدة حد فيهم لو قربلك
ماشية بعربيتك بليل او الصبح او في اي توقيت ولقيتي خول بيزنق عليكي زنقي عليه يماما تغور العربية فداهية اهم حاجة انك متتأذيش لما يشوفك مش خايفة منه هيبعد وانا مجربة دا كتير
نصيحة لما حد يعاكسك متعمليش فيها ذكية وتشتميه الاستفزاز هيخليه يتمادى ١: التطنيش
٢: متضحكيش
٣: متعمليش eye contact
ولو عملتي كدا ولقتيه اتمادى استخدمي دراعك وطلعي دين امه ولو ماشي وراكي اي ظابط انشالله مرور قوليله او حتى فكهاني او بقال
٢: متضحكيش
٣: متعمليش eye contact
ولو عملتي كدا ولقتيه اتمادى استخدمي دراعك وطلعي دين امه ولو ماشي وراكي اي ظابط انشالله مرور قوليله او حتى فكهاني او بقال
لو راكبة تاكسي او اوبر او حتى عربية حد تعرفيه ، لقيتيه ماشي فمكان متعرفيهوش او مش راضي ينزلك لو راكبة ورا وقفل اللوك اكسري الازاز برجلك مش مهم تتعوري المهم تخرجي ولو مقفلش اللوك حتى والعربية ماشية انزلي مش مهم لو كل دا فشل بصوابعك وافعصي عينه هيرتبك وهيوقف العربية
ولو قاعدة قدام ضمي رجلك ع صدرك واديله فوشه برجلك كزا مرة ورا بعض ميهمكيش وانزلي بسرعة
واوعي تنسي تحفظي رقم العربية قبل متركبي واياكي تخافي تبلغي حتى لو اهلك موافقوش وغلطوكي
دلوقتي دي كلها احداث من ناس غريبة الي جاي هيكون nasty وجارح
لو حد من قرايبك such as اخوكي ، عمك ،خالك ،ولاد عمامك وخيلانك او حتى جيرانك اتحرش بيكي ب أي شكل متخافيش تقولي لأهلك ولو عندك اخت صغيرة انصحيها او انصحها فهموهم عشان دا بيحصل دايما لاطفال والموضوع بيكون مؤذي جدا على المدى الطويل
لو انتي بتقري كلامي دلوقتي افهمي انك لازم تدافعي عن نفسك لو حد منهم قربلك وحاول يعمل معاكي حاجة صرخي واخبطيه ب اي حاجة ع دماغه واهربي قولي لاهلك وعرفيهم دا حقك وهما لازم يحموكي
دلوقتي انتي مع حد عارفاه وفيه ثقة بينكوا والسخص دا اتحرش بيكي وحاول يعتدي عليكي متخافيش ودافعي عن نفسك يا بموتك يا بموته دا جسمك ولازم تدافعي عنه دا شرفك وعرضك سيبك من اي حاجة تانية متخليش حد ياخد منك حاجة غصب عنك انتي تقدري تدافعي عن نفسك حتى لو كان اكتر من شخص
صوتي وكسري دماغهم لو في شقة اجري ع البلكونة وصرخي استنجدي بالناس ولو البلكونة بعيدة عنك اجري ع المطبخ خدي سكينة خوفيه بيها ولو مصمم احدفي عليه الاطباق والمعالق متحدفيش السكاكين وتبقي غبية احدفي اي حاجة معدا الحاجات الحادة خليها معاكي واهربي من الشقة خبطي ع الباب من جوه جامد صرخي
متطلعيش مع ولد شقته حتى لو كان ايه بنسبالك دي مش امريكا يماما الرجالة هنا بتتربى تربية وسخه متأمنيش لحد ابدا
لو بعتي لولد نودز زي اي بنت متخلفة وغبية واتهددتي بيها بلغي مباحث الانترنت على طول ومتبينيش انك مهتمة اعملي البلاغ وخدي سكرين شوتس وقوليله يبلهم ويشرب ميتهم لما بتخافي هيفضل يزلك بيهم ويطلب منك تاني او انك تنامي معاه في الاول هاوديه لحد متعملي البلغ من غير متبعتي حاجة
انتى بتمليها خل و تحطى الفلفل الاسود والشطه و تطحنى الفلفل الاحمر تحطيه عليهم و تقلبى جامد
يبنات ويا اولاد لو سمحتم الثريد مفتوح لو انا غلطانة في حاجة ناقشوني ودلوني على الصح بدل متشتموا فيا او تستخدموه للتريقة والروشنة احنا في مشكلة حقيقية دا امانك وعرضك مش فشار هو
جاري تحميل الاقتراحات...