من خلال الأبحاث العلمية، حدد العلماء عددا كبيرا من المواد التي لها خصائص مضادة للشيخوخة، يمكن تناول الكثير منها كمكملات غذائية من قبل أولئك الذين يبحثون عن طرق طبيعية لإبطاء عملية الشيخوخة ومنع الأمراض المرتبطة بالعمر.
إليك أهم ثلاثة مكملات غذائية حولنا بالدليل العلمي والبرهان..
إليك أهم ثلاثة مكملات غذائية حولنا بالدليل العلمي والبرهان..
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين هو المركب الفعال الرئيسي، قد يبطئ الشيخوخة عن طريق تنشيط بعض البروتينات والحماية من تلف الخلايا.
يحتوي الكركم على مادة الكركمين هو المركب الفعال الرئيسي، قد يبطئ الشيخوخة عن طريق تنشيط بعض البروتينات والحماية من تلف الخلايا.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة (EGCG (Epigallocatechin Gallate، وهي مركب بوليفينول قد يحسن وظيفة الميتوكوندريا ويعزز الالتهام الذاتي. تم ربط تناول الشاي الأخضر بتقليل خطر الوفاة لجميع الأسباب.
يحتوي الشاي الأخضر على مادة (EGCG (Epigallocatechin Gallate، وهي مركب بوليفينول قد يحسن وظيفة الميتوكوندريا ويعزز الالتهام الذاتي. تم ربط تناول الشاي الأخضر بتقليل خطر الوفاة لجميع الأسباب.
الزعفران
يحتوي الزعفران على صبغة كروسين، وهي مادة واعدة كمكمل مضاد للشيخوخة، قد يمنع تلف الخلايا ويقلل الالتهاب، مما قد يعزز طول العمر ويمنع التدهور العقلي.
يحتوي الزعفران على صبغة كروسين، وهي مادة واعدة كمكمل مضاد للشيخوخة، قد يمنع تلف الخلايا ويقلل الالتهاب، مما قد يعزز طول العمر ويمنع التدهور العقلي.
جاري تحميل الاقتراحات...