كتاب هذا الأسبوع:( فن اللامبالاة) لعيش حياة تخالف المألوف لمارك مانسون
الكتاب يتحدث عن أن الانسان لا يجب أن يكون إيجابياً طوال الوقت وأن الطريق إلى إنسان أكثر قوة وسعادة يكمن في التعامل مع المصاعب تعاملاً أفضل.1
الكتاب يتحدث عن أن الانسان لا يجب أن يكون إيجابياً طوال الوقت وأن الطريق إلى إنسان أكثر قوة وسعادة يكمن في التعامل مع المصاعب تعاملاً أفضل.1
يقول مانسون : "فلنكن صادقين السىء سىء وعلينا أن نتعايش مع هذا ولا نتهرب من الحقائق ولا نغلفها بالسكّر، بل نقولها كما هي، ان جرعة من الحقيقة الفجة الصادقة المنعشة هي ما ينقصنا اليوم".2
ينقسم الكتاب إلى تسعة فصول حيث يتناول كيفية تغلب الانسان على عقبات حياته بطريقة منطقية بعيداً عن التهرب والخوف منها.
_الفصل الأول: لا تحاول
يقول مارك مانسون إن ثقافتنا المتمثلة في الحصول على المزيد تركز على ما نفتقر إليه، لا ما نمتلكه.3
_الفصل الأول: لا تحاول
يقول مارك مانسون إن ثقافتنا المتمثلة في الحصول على المزيد تركز على ما نفتقر إليه، لا ما نمتلكه.3
- أن الرجل الواثق لا يشعر بالحاجة إلى إثبات أي شيء.
-ان مفتاح الحياة الجيدة لا يتعلق بإعطاء مبالاة للأمور بقدر أكثر. بل الأمر يتعلق بإعطاء مبالاة بشكل أقل.
يقول مارك مانسون إن وسائل التواصل الاجتماعي أبرزت ثقافة عدم الاكتفاء بما يكفي.. 4
-ان مفتاح الحياة الجيدة لا يتعلق بإعطاء مبالاة للأمور بقدر أكثر. بل الأمر يتعلق بإعطاء مبالاة بشكل أقل.
يقول مارك مانسون إن وسائل التواصل الاجتماعي أبرزت ثقافة عدم الاكتفاء بما يكفي.. 4
كل ما نراه هو أشخاص يحاولون إظهار مدى تفوقهم و ما يملكون بطريقة تدل على التحدي .
- قبول التجربة السلبية ..
ان محاولة تجنب الألم هو إعطاء الكثير من المبالاة للألم.
و بدلا من ذلك عندما تصبح قادرا على إعطاء أقل قدر من المبالاة للألم .. تصبح حياتك أفضل .5
- قبول التجربة السلبية ..
ان محاولة تجنب الألم هو إعطاء الكثير من المبالاة للألم.
و بدلا من ذلك عندما تصبح قادرا على إعطاء أقل قدر من المبالاة للألم .. تصبح حياتك أفضل .5
ينقسم الكتاب إلى تسعة فصول حيث يتناول كيفية تغلب الانسان على عقبات حياته بطريقة منطقية بعيداً عن التهرب والخوف منها.
_الفصل الأول: لا تحاول
يقول مارك مانسون إن ثقافتنا المتمثلة في الحصول على المزيد تركز على ما نفتقر إليه، لا ما نمتلكه.6
_الفصل الأول: لا تحاول
يقول مارك مانسون إن ثقافتنا المتمثلة في الحصول على المزيد تركز على ما نفتقر إليه، لا ما نمتلكه.6
- أن الرجل الواثق لا يشعر بالحاجة إلى إثبات أي شيء.
-ان مفتاح الحياة الجيدة لا يتعلق بإعطاء مبالاة للأمور بقدر أكثر. بل الأمر يتعلق بإعطاء مبالاة بشكل أقل.
يقول مارك مانسون إن وسائل التواصل الاجتماعي أبرزت ثقافة عدم الاكتفاء بما يكفي.. 7
-ان مفتاح الحياة الجيدة لا يتعلق بإعطاء مبالاة للأمور بقدر أكثر. بل الأمر يتعلق بإعطاء مبالاة بشكل أقل.
يقول مارك مانسون إن وسائل التواصل الاجتماعي أبرزت ثقافة عدم الاكتفاء بما يكفي.. 7
كل ما نراه هو أشخاص يحاولون إظهار مدى تفوقهم و ما يملكون بطريقة تدل على التحدي .
- قبول التجربة السلبية ..
ان محاولة تجنب الألم هو إعطاء الكثير من المبالاة للألم.
و بدلا من ذلك عندما تصبح قادرا على إعطاء أقل قدر من المبالاة للألم .. تصبح حياتك أفضل .8
- قبول التجربة السلبية ..
ان محاولة تجنب الألم هو إعطاء الكثير من المبالاة للألم.
و بدلا من ذلك عندما تصبح قادرا على إعطاء أقل قدر من المبالاة للألم .. تصبح حياتك أفضل .8
- اعطاء أقل قدر من المبالاة ..
يجب الا ننفق كل ما نملك من مبالاة. ان ذلك سيحرر وقتنا ومواردنا العقلية للأشياء التي نهتم بها حقًا.
- استخدام وسيلة المبالاة ..
يجب أن نقوم باختيار ما يجب أن نبالي به... إعطاء المبالاة يكون للشيء الأكثر أهمية من الأمور.9
يجب الا ننفق كل ما نملك من مبالاة. ان ذلك سيحرر وقتنا ومواردنا العقلية للأشياء التي نهتم بها حقًا.
- استخدام وسيلة المبالاة ..
يجب أن نقوم باختيار ما يجب أن نبالي به... إعطاء المبالاة يكون للشيء الأكثر أهمية من الأمور.9
_الفصل الثاني: السعادة مشكلة
- يقول مارك مانسون إن السعادة ليست معادلة قابلة للحل أو شيء يمكن العمل عليه.
السعادة تأخذ قدرا من النضال وتتطلب مواجهة عددا من المشاكل.
إذا كنت تريد المكافآت وتتجنب النضال ، فأنت لا تريد السعادة حقًا.10
- يقول مارك مانسون إن السعادة ليست معادلة قابلة للحل أو شيء يمكن العمل عليه.
السعادة تأخذ قدرا من النضال وتتطلب مواجهة عددا من المشاكل.
إذا كنت تريد المكافآت وتتجنب النضال ، فأنت لا تريد السعادة حقًا.10
- يحدد كفاحنا نجاحاتنا، وتحدد مشاكلنا سعادتنا..
السعادة نشاط و ليست شىء يأتينا و نحن فى حالة سلبية ..
الفصل الثالث : أنت غير خارق.. انت عادي
- بمجرد أن تقبل بأنك "عادي" ، فهذا يعني أنك تحررت.
ستتمكن من الاستمتاع بحياتك 11
السعادة نشاط و ليست شىء يأتينا و نحن فى حالة سلبية ..
الفصل الثالث : أنت غير خارق.. انت عادي
- بمجرد أن تقبل بأنك "عادي" ، فهذا يعني أنك تحررت.
ستتمكن من الاستمتاع بحياتك 11
الفصل الرابع: قيمة المعاناة
- إن السؤال ليس عن كيفية إيقاف المعاناة ولكن عن الغرض الذي تعاني لأجله.
- يجب أن تكون قيمك قائمة على الواقع ومفيدة اجتماعياً ويمكن التحكم فيها.
عليك أن تختار اشياء افضل أشياء تستحق المعاناة.12
- إن السؤال ليس عن كيفية إيقاف المعاناة ولكن عن الغرض الذي تعاني لأجله.
- يجب أن تكون قيمك قائمة على الواقع ومفيدة اجتماعياً ويمكن التحكم فيها.
عليك أن تختار اشياء افضل أشياء تستحق المعاناة.12
الفصل الخامس: انت تختار دائما
- إننا لا نستطيع دائمًا التحكم في ما يحدث لنا ، ولكن يمكننا بالتأكيد اختيار ما يعنيه لنا وكيف نرد عليه. مما يكون لدينا العادة الدائمة.
اذا فعلت شىء نابع من ذاتك و مرغوب فيه و اذا فعلت نفس الشيء و هو مفروض عليك..سوف تكون النتيجة مختلفة تماما .. 13
- إننا لا نستطيع دائمًا التحكم في ما يحدث لنا ، ولكن يمكننا بالتأكيد اختيار ما يعنيه لنا وكيف نرد عليه. مما يكون لدينا العادة الدائمة.
اذا فعلت شىء نابع من ذاتك و مرغوب فيه و اذا فعلت نفس الشيء و هو مفروض عليك..سوف تكون النتيجة مختلفة تماما .. 13
عندما نختار مشاكلنا نشعر بالتفوق و التمكين و عندما تكون مشاكلنا مفروضة علينا ضد إرادتنا فإننا نرى أنفسنا تعساء .
الفصل السادس : أنت مخطئ في كل شيء (و انا كذلك).
-إجعلها قاعدة( أنا لا أعلم كل شئ...ربما أكون على خطأ ) هذا سيجعلك دائم البحث عن المعرفة،ان اليقين المحض له مخاطر 14
الفصل السادس : أنت مخطئ في كل شيء (و انا كذلك).
-إجعلها قاعدة( أنا لا أعلم كل شئ...ربما أكون على خطأ ) هذا سيجعلك دائم البحث عن المعرفة،ان اليقين المحض له مخاطر 14
يرى الكاتب ان الخطأ هو طريقك للتعلم و النمو و ليس من الخطأ أن تكون مخطئا.
الفصل السابع: الفشل هو الطريق إلى الأمام
إن الإخفاقات تأتي من اختيار القيم الخاطئة.. والحياة ما هي إلا فشل يتبعه نجاح و وقوع بعده وقوف.
الفصل الثامن : أهمية قول لا
-الحرية المطلقة ليس لها معنى
15
الفصل السابع: الفشل هو الطريق إلى الأمام
إن الإخفاقات تأتي من اختيار القيم الخاطئة.. والحياة ما هي إلا فشل يتبعه نجاح و وقوع بعده وقوف.
الفصل الثامن : أهمية قول لا
-الحرية المطلقة ليس لها معنى
15
-لكي تجد معنى لحياتك فلا تبحث عن الحرية الكاملة المطلقة بل يجب أن تلتزم بشئ ما سواء علاقة او عمل او اعتقاد..
اهتمامك بالشئ هو ما سيشعرك بقيمته.
الفصل التاسع : ثم تموت
- في نهاية الأمر لابد وان تموت
- الموت يخيفنا..
و لكنه هو الذي يعطي للحياة قيمتها .16
اهتمامك بالشئ هو ما سيشعرك بقيمته.
الفصل التاسع : ثم تموت
- في نهاية الأمر لابد وان تموت
- الموت يخيفنا..
و لكنه هو الذي يعطي للحياة قيمتها .16
يذكر الكاتب مقولة مارك توين هنا:" إن الخوف من الموت نابع من الخوف من الحياة و الإنسان الذي يعيش ملء حياته يكون مستعدا للموت في أية لحظة " @almasriien
اقتباسات من الكتاب:
- إن مفتاح الحياة لا يعني عدم الاهتمام ، بل اختيار ما يهمك فقط
- السعي وراء الأشياء يعزز فقط مفهوم ( أنك تفتقدها )
- "لن تكون سعيدًا أبدًا إذا استمررت في البحث عن السعادة . لن تعيش أبداً إذا كنت تبحث عن معنى الحياة. ألبير كامو
- إن مفتاح الحياة لا يعني عدم الاهتمام ، بل اختيار ما يهمك فقط
- السعي وراء الأشياء يعزز فقط مفهوم ( أنك تفتقدها )
- "لن تكون سعيدًا أبدًا إذا استمررت في البحث عن السعادة . لن تعيش أبداً إذا كنت تبحث عن معنى الحياة. ألبير كامو
- كل شيء جيد في الحياة يأتي من التغلب على شئ سئ
- إذا كنت تحتضن أو حتى تستمتع بالألم المرتبط بتحقيق أهدافك ، فإنك تصبح غير قابل للتوقف
- ليس هناك قيمة في المعاناة عندما يتم ذلك بدون غرض واضح
- لا تأمل في حياة بدون مشاكل. بل نأمل في حياة مع مشاكل جيدة
- إذا كنت تحتضن أو حتى تستمتع بالألم المرتبط بتحقيق أهدافك ، فإنك تصبح غير قابل للتوقف
- ليس هناك قيمة في المعاناة عندما يتم ذلك بدون غرض واضح
- لا تأمل في حياة بدون مشاكل. بل نأمل في حياة مع مشاكل جيدة
- تم العثور على السعادة في حل المشاكل ، وليس تجنبها
- الجميع يحب النتيجة. عليك أن تحب العملية والنتيجة
- احترام الذات ، في حد ذاته ، مبالغ فيه. لا يساعدك الشعور بالرضا عن نفسك إلا إذا كان لديك سبب وجيه للشعور بهذه الطريقة. النضال يجعل احترام الذات مفيدًا
- الجميع يحب النتيجة. عليك أن تحب العملية والنتيجة
- احترام الذات ، في حد ذاته ، مبالغ فيه. لا يساعدك الشعور بالرضا عن نفسك إلا إذا كان لديك سبب وجيه للشعور بهذه الطريقة. النضال يجعل احترام الذات مفيدًا
- مشاكلك ليست متميزة في شدتها أوقوة آلامها . أنت لست فريدًا في معاناتك
- هذه مشكلة حقيقية عندما يتعلق الأمر بالمقارنة لأنك يمكن أن تكون استثنائيًا في شيء واحد فقط ، وستكون أقل من المتوسط في كل شيء آخر. هذا يجعل المقارنة لعبة خطيرة للغاية
- هذه مشكلة حقيقية عندما يتعلق الأمر بالمقارنة لأنك يمكن أن تكون استثنائيًا في شيء واحد فقط ، وستكون أقل من المتوسط في كل شيء آخر. هذا يجعل المقارنة لعبة خطيرة للغاية
جاري تحميل الاقتراحات...