حاول الباحثون تحديد وتصنيف أنواع المشاعر/العواطف المختلفة. وتغيرت الأوصاف والأفكار في تحديدها بمرور الوقت.
.
.
في عام 1972 ، اقترح عالم النفس بول إيكمان أن هناك ستة عواطف أساسية عالمية في جميع الثقافات البشرية: الخوف والاشمئزاز والغضب والتفاجؤ والسعادة والحزن.
.
.
في عام 1972 ، اقترح عالم النفس بول إيكمان أن هناك ستة عواطف أساسية عالمية في جميع الثقافات البشرية: الخوف والاشمئزاز والغضب والتفاجؤ والسعادة والحزن.
في الثمانينيات ، قدم روبرت بلاتشيك نظام تصنيف عاطفي آخر يعرف باسم "عجلة العواطف". أظهر هذا النموذج كيف يمكن دمج أو مزج العواطف المختلفة معًا ، إلى حد كبير بالطريقة التي يمزج بها الفنان الألوان الأساسية لإنشاء ألوان أخرى
في عام 1999 ، قام إيكمان بتوسيع قائمته لتشمل عددًا من العواطف الأساسية الأخرى ، بما في ذلك الإحراج والإثارة والاحتقار والعار والفخر والرضا والتسلية
onlinelibrary.wiley.com
Ekman P. Basic Emotions. Handbook of Cognition and Emotion. 2005:45-60. doi:10.1002/0470013494.ch3
Ekman P. Basic Emotions. Handbook of Cognition and Emotion. 2005:45-60. doi:10.1002/0470013494.ch3
اقترح Plutchik ثمانية أبعاد عاطفية أساسية: السعادة مقابل الحزن والغضب مقابل الخوف والثقة مقابل الاشمئزاز و التفاجؤ مقابل الترقب. يمكن بعد ذلك دمج هذه العواطف لخلق مشاعر أخرى (مثل السعادة + التوقع = الإثارة).
من أجل فهم أفضل للعواطف ، هناك ٣ عناصر رئيسية لها:
.
.
التجربة الذاتية
.
.
والاستجابة الفسيولوجية
.
.
والاستجابة السلوكية
.
.
.
.
التجربة الذاتية
.
.
والاستجابة الفسيولوجية
.
.
والاستجابة السلوكية
.
.
وفقًا لكتاب "اكتشاف علم النفس"من تأليف دون هوكنبيري وساندرا هوكنبيري، فإن العاطفة هي حالة نفسية معقدة تتضمن ثلاثة مكونات: تجربة ذاتية ، واستجابة فسيولوجية ، واستجابة سلوكية أو تعبيرية
Hockenbury, D. and Hockenbury, S.E. (2007). Discovering Psychology. New York: Worth Publishers.
Hockenbury, D. and Hockenbury, S.E. (2007). Discovering Psychology. New York: Worth Publishers.
التجربة الذاتية
في حين يعتقد الخبراء أن هناك عددًا من المشاعر الأساسية التي يعاني منها الناس في جميع أنحاء العالم بغض النظر عن الخلفية أو الثقافة ، يعتقد الباحثون أيضًا أن تجربة العاطفة يمكن أن تكون ذاتية للغاية.
في حين يعتقد الخبراء أن هناك عددًا من المشاعر الأساسية التي يعاني منها الناس في جميع أنحاء العالم بغض النظر عن الخلفية أو الثقافة ، يعتقد الباحثون أيضًا أن تجربة العاطفة يمكن أن تكون ذاتية للغاية.
annualreviews.org
Barrett LF, Mesquita B, Ochsner KN, Gross JJ. The experience of emotion. Annu Rev Psychol. 2007;58:373-403. doi: 10.1146/2Fannurev.psych.58.110405.085709
Barrett LF, Mesquita B, Ochsner KN, Gross JJ. The experience of emotion. Annu Rev Psychol. 2007;58:373-403. doi: 10.1146/2Fannurev.psych.58.110405.085709
هل كل الغضب نفس الشيء؟
.
.
قد تتراوح تجربتك الخاصة من إنزعاج معتدل إلى غضب أعمى.
.
.
في حين أننا نمتلك تسميات واسعة للعواطف مثل "غاضب" أو "حزين" أو "سعيد" ، فإن تجربتك الخاصة بهذه العواطف قد تكون متعددة الأبعاد، وبالتالي ذاتية.
.
.
قد تتراوح تجربتك الخاصة من إنزعاج معتدل إلى غضب أعمى.
.
.
في حين أننا نمتلك تسميات واسعة للعواطف مثل "غاضب" أو "حزين" أو "سعيد" ، فإن تجربتك الخاصة بهذه العواطف قد تكون متعددة الأبعاد، وبالتالي ذاتية.
كما أننا لا نجرب دائمًا أشكالًا ثابتة لكل عاطفة.
.
.
إن المشاعر المختلطة حول الأحداث أو المواقف المختلفة في حياتنا شائعة.
.
.
.
.
إن المشاعر المختلطة حول الأحداث أو المواقف المختلفة في حياتنا شائعة.
.
.
عندما تواجه بدء عمل جديد ، قد تشعر بالاستثارة والتوتر.
.
.
قد يتميّز الزواج أو الإنجاب بمجموعة متنوعة من المشاعر تتراوح من الفرح إلى القلق.
.
.
قد تحدث هذه المشاعر في وقت واحد ، أو قد نشعر بها واحدة تلو الأخرى.
.
.
قد يتميّز الزواج أو الإنجاب بمجموعة متنوعة من المشاعر تتراوح من الفرح إلى القلق.
.
.
قد تحدث هذه المشاعر في وقت واحد ، أو قد نشعر بها واحدة تلو الأخرى.
الاستجابة الفسيولوجية
إذا شعرت في أي وقت مضى بأن معدتك تنحسر من القلق أو خفق قلبك بالخوف ، فأنت تدرك أن العواطف تسبب أيضًا ردود فعل فسيولوجية قوية.
.
.
(أو ، كما هو الحال في نظرية Cannon-Bard للعاطفة ، نشعر بالعواطف ونجرب ردود الفعل الفسيولوجية في وقت واحد.)
إذا شعرت في أي وقت مضى بأن معدتك تنحسر من القلق أو خفق قلبك بالخوف ، فأنت تدرك أن العواطف تسبب أيضًا ردود فعل فسيولوجية قوية.
.
.
(أو ، كما هو الحال في نظرية Cannon-Bard للعاطفة ، نشعر بالعواطف ونجرب ردود الفعل الفسيولوجية في وقت واحد.)
يتم تنظيم العديد من الاستجابات الفسيولوجية التي نواجهها أثناء المشاعر ، مثل راحة اليد المتعرقة أو تسارع ضربات القلب ، عن طريق الجهاز العصبي الودي ، وهو فرع من الجهاز العصبي اللاإرادي.
يتحكم الجهاز العصبي المستقل في استجابات الجسم اللاإرادية ، مثل تدفق الدم والهضم.
.
.
الجهاز العصبي الودي مسؤول عن التحكم في ردود فعل الجسم في المواجهة أو الهروب.
.
.
عند مواجهة تهديد ، تعد هذه الاستجابات جسمك تلقائيًا للهروب من الخطر أو مواجهة التهديد وجهاً لوجه.
.
.
الجهاز العصبي الودي مسؤول عن التحكم في ردود فعل الجسم في المواجهة أو الهروب.
.
.
عند مواجهة تهديد ، تعد هذه الاستجابات جسمك تلقائيًا للهروب من الخطر أو مواجهة التهديد وجهاً لوجه.
بينما تميل الدراسات المبكرة لفيزيولوجيا العاطفة إلى التركيز على هذه الاستجابات اللاإرادية ، استهدفت أبحاث أحدث دور الدماغ في العواطف.
.
.
أظهر مسح الدماغ أن اللوزة ، وهي جزء من الجهاز الحوفي ، تلعب دورًا مهمًا في العاطفة والخوف على وجه الخصوص.
.
.
أظهر مسح الدماغ أن اللوزة ، وهي جزء من الجهاز الحوفي ، تلعب دورًا مهمًا في العاطفة والخوف على وجه الخصوص.
sciencedirect.com
Pessoa L. Emotion and cognition and the amygdala: from "what is it?" to "what's to be done?". Neuropsychologia. 2010;48(12):3416-29. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2010.06.038
Pessoa L. Emotion and cognition and the amygdala: from "what is it?" to "what's to be done?". Neuropsychologia. 2010;48(12):3416-29. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2010.06.038
اللوزة amygdala نفسها هي بنية صغيرة على شكل لوز مرتبطة بالحالات التحفيزية مثل الجوع والعطش بالإضافة إلى الذاكرة والعاطفة.
.
.
استخدم الباحثون التصوير الدماغي لإظهار أنه عندما يُظهر الأشخاص صورًا مهددة ، يتم تنشيط اللوزة.
.
.
وقد ثبت أن تلف اللوزة يضعف استجابة الخوف.
.
.
استخدم الباحثون التصوير الدماغي لإظهار أنه عندما يُظهر الأشخاص صورًا مهددة ، يتم تنشيط اللوزة.
.
.
وقد ثبت أن تلف اللوزة يضعف استجابة الخوف.
biologicalpsychiatryjournal.com
Ressler KJ. Amygdala activity, fear, and anxiety: modulation by stress. Biol Psychiatry. 2010;67(12):1117-9. doi: 10.1016/j.biopsych.2010.04.027
Ressler KJ. Amygdala activity, fear, and anxiety: modulation by stress. Biol Psychiatry. 2010;67(12):1117-9. doi: 10.1016/j.biopsych.2010.04.027
الاستجابة السلوكية
ربما يكون المكون الأخير هو أكثر ما اعتدت عليه - التعبير الفعلي عن العاطفة. نحن نقضي الكثير من الوقت في تفسير التعبيرات العاطفية للناس من حولنا.
ربما يكون المكون الأخير هو أكثر ما اعتدت عليه - التعبير الفعلي عن العاطفة. نحن نقضي الكثير من الوقت في تفسير التعبيرات العاطفية للناس من حولنا.
ترتبط قدرتنا على فهم هذه التعبيرات بدقة بما يسميه علماء النفس الذكاء العاطفي ، وتلعب هذه التعبيرات دورًا رئيسيًا في لغة جسدنا بشكل عام.
تشير الأبحاث إلى أن العديد من التعبيرات عالمية ، مثل الابتسامة للإشارة إلى السعادة أو التجهم للإشارة إلى الحزن. تلعب المعايير الاجتماعية والثقافية أيضًا دورًا في كيفية التعبير عن العواطف وتفسيرها.
في اليابان ، على سبيل المثال ، يميل الناس إلى إخفاء مظاهر الخوف أو الاشمئزاز عند وجود شخصية السلطة. وبالمثل ، من المرجح أن تعبر الثقافات الغربية مثل الولايات المتحدة عن المشاعر السلبية بمفردها وبحضور الآخرين ، في حين أن الثقافات الشرقية مثل اليابان من المرجح أن تفعل ذلك بمفردها
onlinelibrary.wiley.com
Ekman P. Facial Expressions. Handbook of Cognition and Emotion. 2005:301-320. doi: 10.1002/0470013494.ch16
Ekman P. Facial Expressions. Handbook of Cognition and Emotion. 2005:301-320. doi: 10.1002/0470013494.ch16
العواطف مقابل المزاج
في اللغة اليومية ، غالبًا ما يستخدم الناس مصطلحي "العواطف" و "المزاج" بالتبادل ، لكن علماء النفس يميزون بالفعل بين الاثنين. كيف تختلف؟ عادة ما تكون العاطفة قصيرة الأجل ، ولكنها شديدة. من المحتمل أيضًا أن يكون للعواطف سببًا محددًا ويمكن تحديده.
في اللغة اليومية ، غالبًا ما يستخدم الناس مصطلحي "العواطف" و "المزاج" بالتبادل ، لكن علماء النفس يميزون بالفعل بين الاثنين. كيف تختلف؟ عادة ما تكون العاطفة قصيرة الأجل ، ولكنها شديدة. من المحتمل أيضًا أن يكون للعواطف سببًا محددًا ويمكن تحديده.
على سبيل المثال ، بعد الاختلاف مع صديقك حول السياسة ، قد تشعر بالغضب لفترة قصيرة من الزمن. من ناحية أخرى ، عادة ما يكون المزاج أكثر اعتدالًا من العاطفة ، ولكنه يدوم لفترة أطول .
في كثير من الحالات ، قد يكون من الصعب تحديد السبب المحدد للمزاج. على سبيل المثال ، قد تجد نفسك تشعر بالكآبة لعدة أيام دون أي سبب واضح يمكن تحديده.
جاري تحميل الاقتراحات...