هنا مراجعة لكتاب مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
اسم الكتاب : مصيدة التشتت "كيف تركز في فوضى العالم الرقمي"
المؤلفة: فرانسيس بووث
المترجم الناشر: مكتبة جرير
1️⃣
المؤلفة: فرانسيس بووث
المترجم الناشر: مكتبة جرير
1️⃣
في هذا الكتاب تطرح المؤلفة مشكلة كثرة المشتات التي سببها الإنترنت التي تضعف من إنتاجنا وتقلل من تركيزنا!
2️⃣
2️⃣
الكتاب مُقسم إلى جزئين:
١- التشتت 😇(يعرض فيه المشكلة)
٢-الانتباه🧐 (يطرح الحلول) ⬅️ وهي على تسع خطوات👍
3️⃣
١- التشتت 😇(يعرض فيه المشكلة)
٢-الانتباه🧐 (يطرح الحلول) ⬅️ وهي على تسع خطوات👍
3️⃣
في ثنايا الجزء الثاني من الكتاب، تطرح الكاتبة العديد من الخطوات العملية التي تساعد بزعمها على التقليل من إشكالية التشتت!
4️⃣
4️⃣
* "الإنترنت يستحوذ على انتباهنا ليشتته فقط!
يقول 'نيكولاس كار' إن هذا هو تناقض الإنترنت الذي يعد أعظم تأثير طويل المدى على طريقة تفكيرنا"
5️⃣
يقول 'نيكولاس كار' إن هذا هو تناقض الإنترنت الذي يعد أعظم تأثير طويل المدى على طريقة تفكيرنا"
5️⃣
الليلة الثانية مع مراجعة لكتاب:
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
تذكر المؤلفة أن البعض يدعي أنه يستطيع القيام بعدة مهام في الوقت ذاته، قائلة "يحاول مراهقوا اليوم أن يقنعونا بأنه باستطاعتهم القيام بعدة مهام في الوقت نفسه"!
ومثال ذلك⬇️
6️⃣
ومثال ذلك⬇️
6️⃣
"انظر في غرفة نوم أي صبي أو مراهق، وستجد أن هناك ست وسائل اتصال على الأقل تستحوذ على انتباهه في الوقت نفسه" وهذا إعتقاد خاطئ!
7️⃣
7️⃣
إنك أكثر عرضة بمقدار أربعة أضعاف للتعرض للحوادث في أثناء القيادة وأنت تتحدث في الهاتف!
ويصبح الخطر أكبر عند كتابة رسائل نصية تصبح أكثر عرضة بمقدار ثمانية أضعاف للتعرض للحوادث!
8️⃣
ويصبح الخطر أكبر عند كتابة رسائل نصية تصبح أكثر عرضة بمقدار ثمانية أضعاف للتعرض للحوادث!
8️⃣
"يتفقد كثير من الناس هواتفهم أكثر من مرة كل ١٥ دقيقة، وبذلك لا تترك المقاطعات العديدة وقتاً للتفكير"
9️⃣
9️⃣
تذكر المؤلفة أشياء إفتقدناها بعد عصر التشتت الرقمي وهي " القراءة، الاختلاء بالذات، الذاكرة، النوم، التنقل، الإبداع، الإصغاء، التعلم، العلاقات"
وتُفصل ذلك في الفصل الثاني من كتابها وسأورد حالتين⬇️
1️⃣0️⃣
وتُفصل ذلك في الفصل الثاني من كتابها وسأورد حالتين⬇️
1️⃣0️⃣
١- قالت في الاختلاء بالذات:
جرب أن تجلس بمفردك، هل تشعر بحاجة ملحة لأن تذهب وتحضر هاتفك أو حاسبك المحمول!
1️⃣1️⃣
جرب أن تجلس بمفردك، هل تشعر بحاجة ملحة لأن تذهب وتحضر هاتفك أو حاسبك المحمول!
1️⃣1️⃣
٢-الاصغاء..
يمكنك أن تعرف متى لايصغي إليك شخص ما، بينما يومئ برأسه ويتفقد هاتفه ويقول مم إمم😅
1️⃣2️⃣
يمكنك أن تعرف متى لايصغي إليك شخص ما، بينما يومئ برأسه ويتفقد هاتفه ويقول مم إمم😅
1️⃣2️⃣
الليلة الثالثة مع مراجعة لكتاب:
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
نقوم بتشغيل الحاسب، فتتحرك أيدينا من تلقاء نفسها لفتح الإنترنت!
نخطط لقضاء خمس دقائق هناك على الأكثر😇 فيضيع النهار بأكمله بطريقة ما😅!
وهكذا تضيع ساعات كثيرة من أوقاتنا!
1️⃣3️⃣
نخطط لقضاء خمس دقائق هناك على الأكثر😇 فيضيع النهار بأكمله بطريقة ما😅!
وهكذا تضيع ساعات كثيرة من أوقاتنا!
1️⃣3️⃣
تصلنا رسالة إلكترونية جديدة؛ لذا، وجب علينا أن نوقف ماكنا نفعله أيا كان، لتفقد الرسالة الجديدة، وعلى الأرجح الرد عليها!
هذا هو نقيض التركيز!
1️⃣4️⃣
هذا هو نقيض التركيز!
1️⃣4️⃣
تجعلنا المشتتات نحيد عن مسارنا الصحيح، وتستنزف قدرتنا على الإنتاج!
1️⃣5️⃣
1️⃣5️⃣
الاختلاء بالذات هو وقت راحة نُسي في العصر الذي يصاحبنا فيه دائماً جهاز محمول!
1️⃣6️⃣
1️⃣6️⃣
إننا من يدمر علاقاتنا ويزيد من مستويات توترنا، ويغير بكل ما تحمله الكلمة من معانٍ، من طريقة عمل أدمغتنا!
1️⃣7️⃣
1️⃣7️⃣
الليلة الرابعة مع مراجعة لكتاب:
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
1️⃣8️⃣
هناك بعض النصائح التي تساعد في زيادة الإنتاجية منها:-
⬇️
هناك بعض النصائح التي تساعد في زيادة الإنتاجية منها:-
⬇️
1️⃣9️⃣
١- كن مدفوعا بالموعد النهائي!
١- كن مدفوعا بالموعد النهائي!
2️⃣0️⃣
٢- ضع عينيك على الجائزة
٢- ضع عينيك على الجائزة
2️⃣1️⃣
إذا كان جميع من حولك تشتتهم الأجهزة الرقمية، فاحذر من اعتقاد أن ذلك أمر طبيعي!
#ثمرة_كتاب
#ماذا_تقرأ
إذا كان جميع من حولك تشتتهم الأجهزة الرقمية، فاحذر من اعتقاد أن ذلك أمر طبيعي!
#ثمرة_كتاب
#ماذا_تقرأ
2️⃣2️⃣
يشغلنا قضاء الكثير من الوقت في بناء وتحسين هويتنا الإلكترونية، عن قضاء الوقت في العمل على بعض مكونات أنفسنا ، التي قد تكون بحاجة لتحسينها، والتي قد ننساها عن طيب خاطر ، عندما نركز وقتنا في فعل الأشياء من أجل الآخرين!
يشغلنا قضاء الكثير من الوقت في بناء وتحسين هويتنا الإلكترونية، عن قضاء الوقت في العمل على بعض مكونات أنفسنا ، التي قد تكون بحاجة لتحسينها، والتي قد ننساها عن طيب خاطر ، عندما نركز وقتنا في فعل الأشياء من أجل الآخرين!
الليلة الخامسة والأخيرة مع مراجعة كتاب:
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
مصيدة التشتت 📕
المؤلف: فرانسيس بووث
مراجعة وتلخيص: @W14h_
متابعة ممتعة 💛
#ثمرة_كتاب 24
عندما نبدأ في التفكير في شيء ما، ونسمع نغمة وصول رسالة نصية أو رسالة بريد، نهمل أفكارنا التي أوشكت على الاكتمال!
2️⃣3️⃣
2️⃣3️⃣
هناك في مكان ما من عقولنا مساحة من الأفكار الضائعة، وأنصاف الجمل التي اقتربت كثيرًا من الاكتمال!
2️⃣4️⃣
2️⃣4️⃣
2️⃣5️⃣
تختلف الأشياء التي تصلح من شخصٍ لآخر ، وما يصلح يوماً ما، قد لا يصلح في يومٍ آخر في موقف مختلف، ولذلك احتفظ ببضع أفكار احتياطية كسندٍ لك!
#ماذا_تقرأ
تختلف الأشياء التي تصلح من شخصٍ لآخر ، وما يصلح يوماً ما، قد لا يصلح في يومٍ آخر في موقف مختلف، ولذلك احتفظ ببضع أفكار احتياطية كسندٍ لك!
#ماذا_تقرأ
2️⃣6️⃣
يتصفح الكثيرون، قبل الذهاب لتناول الإفطار قوائم تحديثات الحالة، أو تأتي متطلبات البريد الإلكتروني قبل متطلبات المعدة!
...
يتصفح الكثيرون، قبل الذهاب لتناول الإفطار قوائم تحديثات الحالة، أو تأتي متطلبات البريد الإلكتروني قبل متطلبات المعدة!
...
مايحتاج أقول لكم ماذا نتصفح الآن😅
إن عدم تفكيرنا بواقعية في الفترة التي سنقضيها على التشتت الرقمي ما هو إلا فخ تقليدي يقع فيه أغلب الأشخاص. "سأتفقد فقط... "، ثم يقضي ساعة أو يزيد.
2️⃣7️⃣
2️⃣7️⃣
هل هي لعبة ما نمارسها مع وقتنا تبدو جميع الأمور أسرع على الإنترنت؛ حيث ننتقل بسرعة من مكان إلى آخر، ثم نعود مرة أخرى إلى غرفتنا، وعقارب الساعة تدور وتدور.
2️⃣8️⃣
2️⃣8️⃣
الإنترنت هو أكبر مستنزف للوقت تم اختراعه في حياتنا!
2️⃣9️⃣
2️⃣9️⃣
3️⃣0️⃣
عندما نشعر بالملل، أو نشعر بأن ما نحن بصدد القيام به صعب، فمن السهل للغاية أن يتم تشتيتنا، ولكننا ندرك أيضا أن التشتت يولد التشتت، لذا إذا تمكنا من تجنب التشتت، فسنتمكن من التركيز على المهمة التيبين أيدينا!
عندما نشعر بالملل، أو نشعر بأن ما نحن بصدد القيام به صعب، فمن السهل للغاية أن يتم تشتيتنا، ولكننا ندرك أيضا أن التشتت يولد التشتت، لذا إذا تمكنا من تجنب التشتت، فسنتمكن من التركيز على المهمة التيبين أيدينا!
3️⃣1️⃣
إننا من يدمر علاقاتنا ويزيد من مستويات توترنا ويغير - بكل ما تحمله الكلمة من معانٍ - من طريقة عمل أدمغتنا.إننا على قناعة كاملة بأننا قادرون على إنجاز عشرة أشياء في الوقت ذاته – وقد يبدو أننا تنجزها بسرعة خارقة ولكننا في حقيقة الأمر، نفشل في إنجاز أي شيء!
إننا من يدمر علاقاتنا ويزيد من مستويات توترنا ويغير - بكل ما تحمله الكلمة من معانٍ - من طريقة عمل أدمغتنا.إننا على قناعة كاملة بأننا قادرون على إنجاز عشرة أشياء في الوقت ذاته – وقد يبدو أننا تنجزها بسرعة خارقة ولكننا في حقيقة الأمر، نفشل في إنجاز أي شيء!
انتهى
شكرا @W14h_
شكرا @W14h_
جاري تحميل الاقتراحات...