PCOS ثريد عن العلاقة بين الدايت وتكيس المبايض
ليش مهم؟ ٥-١٠٪ من الاناث يعانون من تكيس المبايض
ليش مهم؟ ٥-١٠٪ من الاناث يعانون من تكيس المبايض
تكيس المبايض ينتج عنه :
- اعراض ارتفاع التيستوستيرون (الزيادة في شعر الجسم والوجه وحب الشباب)
-اضطراب الدورة الشهرية
- السمنة
- انخفاض استجابة الخلايا للانسولين
- اعراض ارتفاع التيستوستيرون (الزيادة في شعر الجسم والوجه وحب الشباب)
-اضطراب الدورة الشهرية
- السمنة
- انخفاض استجابة الخلايا للانسولين
ما الذي يسبب تكيس المبايض؟
عدة عوامل في قلبها يقع الارتفاع المزمن للانسولين
الانسولين المرتفع له تأثيرات مختلفة على انسجة الجسم المختلفة. الانسولين يساعد على دخول السكر الى الخلايا ليتم استهلاكه. لكن المهم هنا تأثيره المختلف على المبايض
عدة عوامل في قلبها يقع الارتفاع المزمن للانسولين
الانسولين المرتفع له تأثيرات مختلفة على انسجة الجسم المختلفة. الانسولين يساعد على دخول السكر الى الخلايا ليتم استهلاكه. لكن المهم هنا تأثيره المختلف على المبايض
معظم الخلايا مع الوقت تقلل استجابتها للانسولين المرتفع باستمرار. اما خلايا المبايض فلا يحدث فيها تقليل الاستجابه هذا. فكأن الانسولين المرتفع لا تتم رؤيته من خلايا الجسم لكن تراه المبايض بكل وضوح
الارتفاع الزائد للانسولين له اسباب وراثية واسباب اخرى متعلقة باسلوب الحياة.
الانسولين المرتفع يزيد من استجابة الخلايا لهرمون LH وبالتالي يزيد من انتاج التيستوستيرون في الجسم
الانسولين المرتفع يزيد من استجابة الخلايا لهرمون LH وبالتالي يزيد من انتاج التيستوستيرون في الجسم
باختصار: ارتفاع الانسولين -> ارتفاع التيستوستيرون -> اعراض تكيس المبايض
اذا كانت المشكلة هي الارتفاع المزمن للانسولين، فالمحافظة على انسولين منخفض قد يزيد من فرص السيطرة على اعراض المرض مثل الشعر الزائد، الوزن الزائد، الاضطرابات الهرمونية وحتى
افضل طريقة مثبتة لانقاص نسبة الانسولين هي الحمية قليلة الكربوهيدرات والصيام بالاضافة الى السيطرة على القلق المزمن. طبعا الى جانب الادوية الصحيحة
الحمية قليلة الكربوهيدرات قد تكون حل بسيط لمشكلة صحية معقدة
جاري تحميل الاقتراحات...