✨الـأعـتـراف بـالإدمــان ✨
1.
لما ينكر اغلب المدمنين إدمانهم وغالباً يكون هو اخر من يعلم ؟
-هل الاعتراف بالإدمان امر صعب حقاً ؟ وفي ما تكمن صعوبته؟
-هل المدمن شخص سيئ لدرجه ان نتحاشى ان نرتبط بهذا الوصف ؟
-وماذا سيحصل لو كنت مدمن؟
1.
لما ينكر اغلب المدمنين إدمانهم وغالباً يكون هو اخر من يعلم ؟
-هل الاعتراف بالإدمان امر صعب حقاً ؟ وفي ما تكمن صعوبته؟
-هل المدمن شخص سيئ لدرجه ان نتحاشى ان نرتبط بهذا الوصف ؟
-وماذا سيحصل لو كنت مدمن؟
2.
ان الاعتراف اول خطوة يقوم بها اي شخص يعاني من مشكله ما في اَي من جوانب حياته لان مابعد الاعتراف سكون = البحث عن حل
اما الإنكار يعني = الغرق في المشكلة اكثر وازدياد الامر صعوبه وتعقيد
وسيضل الباب موصد امام كل حل وامام كل فرص للنجاه
ان الاعتراف اول خطوة يقوم بها اي شخص يعاني من مشكله ما في اَي من جوانب حياته لان مابعد الاعتراف سكون = البحث عن حل
اما الإنكار يعني = الغرق في المشكلة اكثر وازدياد الامر صعوبه وتعقيد
وسيضل الباب موصد امام كل حل وامام كل فرص للنجاه
3.
لو كان هناك زوجان
يعانيان من فتره طلاقاً عاطفي كما يسمى يبداء يومهم بمشاكل ونفور وينتهي بنفس الحال لكن تضن الزوجه ان المشكلة بالخارج بضغوط عمل أوضغوط مادية
ويهون الزوج الامر فلا يرى ضرورة القيام بشئ
• انكر الزوجان وجود مشكلة بعلاقتهم اما بتهوين الأمر او برمي السبب بعيداًعنهم
لو كان هناك زوجان
يعانيان من فتره طلاقاً عاطفي كما يسمى يبداء يومهم بمشاكل ونفور وينتهي بنفس الحال لكن تضن الزوجه ان المشكلة بالخارج بضغوط عمل أوضغوط مادية
ويهون الزوج الامر فلا يرى ضرورة القيام بشئ
• انكر الزوجان وجود مشكلة بعلاقتهم اما بتهوين الأمر او برمي السبب بعيداًعنهم
4.
قد يلحظ من حولهم توتر علاقتهم
اما بالنسبة لهم كان الإنكار والتجاهل اكثر اطمئناناً لنفسيهما..
لكن ما لا يعلماه انهم لو واجها الأمر لكان اكثر سهوله من هروبهما الدائم👌🏼
الذي قد تكون نهايته مؤلمه للطرفان..
قد يلحظ من حولهم توتر علاقتهم
اما بالنسبة لهم كان الإنكار والتجاهل اكثر اطمئناناً لنفسيهما..
لكن ما لا يعلماه انهم لو واجها الأمر لكان اكثر سهوله من هروبهما الدائم👌🏼
الذي قد تكون نهايته مؤلمه للطرفان..
5.
•كذالك الشخص الذي يعاني من رهاب او قلق مرضي او خوف..
لا يستطيع ان يحدث فرقاً واحداً في شخصيته ما لم يعترف بما يعانيه
•ان اَي مشكلة داخليه او خارجيه تستوجب الاعتراف اولاً ✔️
•كذالك الشخص الذي يعاني من رهاب او قلق مرضي او خوف..
لا يستطيع ان يحدث فرقاً واحداً في شخصيته ما لم يعترف بما يعانيه
•ان اَي مشكلة داخليه او خارجيه تستوجب الاعتراف اولاً ✔️
6.
بالنسبة الى إنكار الإدمان
قبل ان نقول لك وبصيغة الامر
اعترف..
سنبين لك لما قد تنكر ادمانك اصلاً❓
ينكر المدمن إدمانه
لإنه يخشى الاحساس بالذنب والعار
لأنه لن يتقبل نفسه وهو مدمن
لانه يكره هذه الحقيقه ولا يريدها ابداً
لإنه يضن ان المدمن اسواء شخص في هذا العالم ‼️
بالنسبة الى إنكار الإدمان
قبل ان نقول لك وبصيغة الامر
اعترف..
سنبين لك لما قد تنكر ادمانك اصلاً❓
ينكر المدمن إدمانه
لإنه يخشى الاحساس بالذنب والعار
لأنه لن يتقبل نفسه وهو مدمن
لانه يكره هذه الحقيقه ولا يريدها ابداً
لإنه يضن ان المدمن اسواء شخص في هذا العالم ‼️
7.
حتى لورين مدمنة كحول
تقول واجهت صعوبة الاعتراف بشق الأنفس لاني اخاف ان انظر لنفسي بأني امرأة بلا قيمه وامرأة سيئة يكرهها الناس كانت هذه الافكار تبعدني عن الاعتراف لاني لا اريد ان اكون كذالك
🔺لكن السؤال لو كان تفكير لورين مختلف وتعتقد أن المدمن شخصاً عادي ولديه حسنات وسيئات
حتى لورين مدمنة كحول
تقول واجهت صعوبة الاعتراف بشق الأنفس لاني اخاف ان انظر لنفسي بأني امرأة بلا قيمه وامرأة سيئة يكرهها الناس كانت هذه الافكار تبعدني عن الاعتراف لاني لا اريد ان اكون كذالك
🔺لكن السؤال لو كان تفكير لورين مختلف وتعتقد أن المدمن شخصاً عادي ولديه حسنات وسيئات
8.
وان للإدمان اسباب وجيهه وامور محدده تعرض لها منذ الطفوله زادت احتمالية إدمانه
ولو نظرت له انه انسان قبل ان يكون مدمن وخطأة وارد وطبيعي لانه بشر
ولو رأت ان المدمن شخص يتصارع داخله الخير والشر كما هو حال بقية الناس وليس سيئاً بالمطلق
هل ستواجه صعوبه في الاعتراف ؟
طبعاً لا
وان للإدمان اسباب وجيهه وامور محدده تعرض لها منذ الطفوله زادت احتمالية إدمانه
ولو نظرت له انه انسان قبل ان يكون مدمن وخطأة وارد وطبيعي لانه بشر
ولو رأت ان المدمن شخص يتصارع داخله الخير والشر كما هو حال بقية الناس وليس سيئاً بالمطلق
هل ستواجه صعوبه في الاعتراف ؟
طبعاً لا
9.
نعم وصلتنا كثير من الرسائل قد يكون اغلبها من الإعلام او من الوعاض او من مرشدي المدارس
مفادها ان المدمن مجرم،سيئ، خبيث..الخ من الأوصاف البشعه
الامر الذي جعل المتعاطي او المدمن ينكر انه وقع في الادمان
لانه يرى بأنه لازال انسان فيه خير
ولن يرضى ان يكون ذالك الموصوف بأبشع الصفات
نعم وصلتنا كثير من الرسائل قد يكون اغلبها من الإعلام او من الوعاض او من مرشدي المدارس
مفادها ان المدمن مجرم،سيئ، خبيث..الخ من الأوصاف البشعه
الامر الذي جعل المتعاطي او المدمن ينكر انه وقع في الادمان
لانه يرى بأنه لازال انسان فيه خير
ولن يرضى ان يكون ذالك الموصوف بأبشع الصفات
10.
نعم يهرب من هذا الوصف طالما انه ارتبط عنده بسيئ الاخلاق وبالاجرام
نعم سينكر قدر المستطاع لانه ينظر للعالم بنظرة الابيض والاسود
فإن اعترف انه مدمن يعني انه في المنطقة السوداء في منطقة العار والخزي
لكني ادعوك ان تدخل المنطقة الرمادية وان تعي انه لا بأس ان تكون مدمن وبك خير
نعم يهرب من هذا الوصف طالما انه ارتبط عنده بسيئ الاخلاق وبالاجرام
نعم سينكر قدر المستطاع لانه ينظر للعالم بنظرة الابيض والاسود
فإن اعترف انه مدمن يعني انه في المنطقة السوداء في منطقة العار والخزي
لكني ادعوك ان تدخل المنطقة الرمادية وان تعي انه لا بأس ان تكون مدمن وبك خير
11.
لذا أوصلوا لكل مدمن هذه الرساله⬇️
أنه بشر يخطئ ويصيب
يغلط ويصحح يوم جيد وآخر سيئ
هكذا خلقك الله من خير وشر يستحيل ان تكون خيراً محض او شراً خالص👌🏼
الوقوع بالادمان ليس مشكله الادمان خطأ يقع به الكثير مثلما يبتلى غيرك بأي خطاء اخر يجاهد على تركه ولا يستطيع انت كذالك تصار
لذا أوصلوا لكل مدمن هذه الرساله⬇️
أنه بشر يخطئ ويصيب
يغلط ويصحح يوم جيد وآخر سيئ
هكذا خلقك الله من خير وشر يستحيل ان تكون خيراً محض او شراً خالص👌🏼
الوقوع بالادمان ليس مشكله الادمان خطأ يقع به الكثير مثلما يبتلى غيرك بأي خطاء اخر يجاهد على تركه ولا يستطيع انت كذالك تصار
12.
فالخطأ ان تنكر
والخطأ ان تستمر في التعاطي دون التقدم بشجاعه لمرحلة التعافي
والخطأ ان تجلد ذاتك حتى لا تجد مهرب من هذا الشعور الى بالتعاطي
أريدك ان تنظر الى المشاعر مرتبه في هرم ماسلو وكيف انك دائم التأرجح في اسوء المشاعر
فالخطأ ان تنكر
والخطأ ان تستمر في التعاطي دون التقدم بشجاعه لمرحلة التعافي
والخطأ ان تجلد ذاتك حتى لا تجد مهرب من هذا الشعور الى بالتعاطي
أريدك ان تنظر الى المشاعر مرتبه في هرم ماسلو وكيف انك دائم التأرجح في اسوء المشاعر
13.
ايها المدمن🧡
• نحن نعلم انك تحمل بذرة صالحة وفطرة سليمه داخل جوفك وانت ايضاً تعلم
• ستضل تحمل حب الله ورسوله في قلبك
•وستضل تقدر والداك ولو كنت مدمن
•ستجد هناك من يحبك وان كنت مدمن
•ربك يحميك ويرعاك وان كنت مدمن
•فيك مروءة وشهامة وانت مدمن
كريم وتحب العطاء وانت مدمن
ايها المدمن🧡
• نحن نعلم انك تحمل بذرة صالحة وفطرة سليمه داخل جوفك وانت ايضاً تعلم
• ستضل تحمل حب الله ورسوله في قلبك
•وستضل تقدر والداك ولو كنت مدمن
•ستجد هناك من يحبك وان كنت مدمن
•ربك يحميك ويرعاك وان كنت مدمن
•فيك مروءة وشهامة وانت مدمن
كريم وتحب العطاء وانت مدمن
14.
انت انسان خُلق هذا الكون لأجلك وأكرمك الله على خلقه ادمانك لن يغير هذه الحقيقه
لازلت انت انت حتى لوكنت مدمن
لازلت حبيب لأحدهم سنداً لآخر
و أمل في عيون من أحبوك
ومصدر فخر لهم .. نعم وان كنت مدمن
وأخيراً انــت لـسـت مـجـــرم
انت انسان خُلق هذا الكون لأجلك وأكرمك الله على خلقه ادمانك لن يغير هذه الحقيقه
لازلت انت انت حتى لوكنت مدمن
لازلت حبيب لأحدهم سنداً لآخر
و أمل في عيون من أحبوك
ومصدر فخر لهم .. نعم وان كنت مدمن
وأخيراً انــت لـسـت مـجـــرم
15.
يروي احمد الشقيري هنا قصة الصحابي
المدمن للخمر ابو محجن الثقفي رضي الله عنه
ورد الرسول صلى الله عليه وسلم على الصحابي الذي سبه
"لا تسبه انه يحب الله ورسوله"💛😇
يروي احمد الشقيري هنا قصة الصحابي
المدمن للخمر ابو محجن الثقفي رضي الله عنه
ورد الرسول صلى الله عليه وسلم على الصحابي الذي سبه
"لا تسبه انه يحب الله ورسوله"💛😇
16.
ابتُلي ابو محجن بشرب الخمر وصعب عليه تركه حتى كانت معركة القادسية
التي كان بها جندياً مع جيش المسلمين
وقائد هذه المعركه سعد بن ابي وقاص كان المجاهدون مرابطون في اماكنهم وكلهم مستعد ومتهيئ فهم على مشارف معركة عظيمه مع الفرس
ابتُلي ابو محجن بشرب الخمر وصعب عليه تركه حتى كانت معركة القادسية
التي كان بها جندياً مع جيش المسلمين
وقائد هذه المعركه سعد بن ابي وقاص كان المجاهدون مرابطون في اماكنهم وكلهم مستعد ومتهيئ فهم على مشارف معركة عظيمه مع الفرس
17.
ثم بدأت مراسلات بين قائدا المعركة سعد بن ابي وقاص ورستم قائد الفرس
حينها رأى أبو محجن فرصة لان يشرب
تخيل مجاهد وفي معركة عظيمه قد يُقتل فيها يشرب!
وفي الوقت الذي يكون فيه المجاهدون رافعين أيديهم للدعاء ولقراءة القران
اوتحميس بعضهم بالوعض والقصص
كان هذا الصحابي يفكر في الخمر
ثم بدأت مراسلات بين قائدا المعركة سعد بن ابي وقاص ورستم قائد الفرس
حينها رأى أبو محجن فرصة لان يشرب
تخيل مجاهد وفي معركة عظيمه قد يُقتل فيها يشرب!
وفي الوقت الذي يكون فيه المجاهدون رافعين أيديهم للدعاء ولقراءة القران
اوتحميس بعضهم بالوعض والقصص
كان هذا الصحابي يفكر في الخمر
18.
وصل سعد بن ابي وقاص خبر ابي محجن فأمر بتقييده ومنعه من الجهاد
حتى بدأ القتال وعلت الأصوات واستل المجاهدون سيوفهم
انفطر قلب هذا الصحابي كيف لايشارك في هذه المعركة العظيمه
عندها أوصل لزوجة سعد ان ان تفك قيده وحلف لها ان يعود عند انتهاء الحرب مالم يُقتل وأنشد هذه الابيات
وصل سعد بن ابي وقاص خبر ابي محجن فأمر بتقييده ومنعه من الجهاد
حتى بدأ القتال وعلت الأصوات واستل المجاهدون سيوفهم
انفطر قلب هذا الصحابي كيف لايشارك في هذه المعركة العظيمه
عندها أوصل لزوجة سعد ان ان تفك قيده وحلف لها ان يعود عند انتهاء الحرب مالم يُقتل وأنشد هذه الابيات
19.
حزنت زوجة سعد لحاله وفكت قيده عندها اخذ خيل لسعد قائد المعركة اسمها البلقاء
دخل المعركة يجابه العدو بكل شجاعة
وسعد يشرف على المعـركـة ويعجب ويقول : الكرُّ كَرُّ البلقاء ، والضرب ضرب أبي محجن
وأبو محجن في القيد !😄
حزنت زوجة سعد لحاله وفكت قيده عندها اخذ خيل لسعد قائد المعركة اسمها البلقاء
دخل المعركة يجابه العدو بكل شجاعة
وسعد يشرف على المعـركـة ويعجب ويقول : الكرُّ كَرُّ البلقاء ، والضرب ضرب أبي محجن
وأبو محجن في القيد !😄
20.
انتهت المعركة وهُزم العدو
ورجع ابو محجن للقيد
ووصل سعد الخبر من زوجته وعجب رضي الله عنه من قوة ابي محجن ومن حبه للجهاد
فذهب له ليحل قيده
وهو يقول : قم فوالله لا أجلدك في الخمر أبدا
وأبو محجن يقول: وأنا والله لا أشربها أبداً ♥️♥️
انتهت المعركة وهُزم العدو
ورجع ابو محجن للقيد
ووصل سعد الخبر من زوجته وعجب رضي الله عنه من قوة ابي محجن ومن حبه للجهاد
فذهب له ليحل قيده
وهو يقول : قم فوالله لا أجلدك في الخمر أبدا
وأبو محجن يقول: وأنا والله لا أشربها أبداً ♥️♥️
21.
ارجوا انك غيرت نظرتك في المدمن
وتستطيع على الأقل ان تفكر اذا كنت مدمن ام لا وان لا تجد الحرج في الاعتراف
وارجوا ايضاً ان لا تهلك نفسك بالاحساس بالعار والخزي وان تتقبل ذاتك وتتقبل ادمانك في يومٍ ما وتركز كامل طاقتك في التعافي وان لا تستمر المشاعر السلبية في استنزافك
ارجوا انك غيرت نظرتك في المدمن
وتستطيع على الأقل ان تفكر اذا كنت مدمن ام لا وان لا تجد الحرج في الاعتراف
وارجوا ايضاً ان لا تهلك نفسك بالاحساس بالعار والخزي وان تتقبل ذاتك وتتقبل ادمانك في يومٍ ما وتركز كامل طاقتك في التعافي وان لا تستمر المشاعر السلبية في استنزافك
22.
برغم ان "الناقد الذاتي"
سيكرر عليك الاشرطة نفسها انت فاشل انت لا تستطيع ..انت ضعيف
لكن وعيك بهذه الاشرطة التي تُعاد في ذهنك سيفقدها تأثيرها السلبي عليك
برغم ان "الناقد الذاتي"
سيكرر عليك الاشرطة نفسها انت فاشل انت لا تستطيع ..انت ضعيف
لكن وعيك بهذه الاشرطة التي تُعاد في ذهنك سيفقدها تأثيرها السلبي عليك
23.
- استوعب تلك الاشرطة اكثر كن في صف ذاتك الجريحه ارحمها ولا تشفق عليها فالشفقه قد تجعلك تسمح بمزاولة ادمانك ..اما الرحمة تعني ان تحب نفسك وترأف بها
- استوعب تلك الاشرطة اكثر كن في صف ذاتك الجريحه ارحمها ولا تشفق عليها فالشفقه قد تجعلك تسمح بمزاولة ادمانك ..اما الرحمة تعني ان تحب نفسك وترأف بها
24.
عندها ستستشعر ان ادمانك تحول لامر إيجابي(فأنت ترضى بنفسك وتفصلها عن الادمان,تحترم ذاتك وتقدرها ولو كانت مدمنه ..ان ترحم ذاتك دون شفقه,وان لاتشعر بالذنب والخزي تجاه الماضي,ان تعلم ان للإدمان اسباب وجيهة
✨ويقول المتعافين نحن لسنا سيئون يتحولون للأحسن ننحن مرضى نتماثل للشفاء
عندها ستستشعر ان ادمانك تحول لامر إيجابي(فأنت ترضى بنفسك وتفصلها عن الادمان,تحترم ذاتك وتقدرها ولو كانت مدمنه ..ان ترحم ذاتك دون شفقه,وان لاتشعر بالذنب والخزي تجاه الماضي,ان تعلم ان للإدمان اسباب وجيهة
✨ويقول المتعافين نحن لسنا سيئون يتحولون للأحسن ننحن مرضى نتماثل للشفاء
25.
💫الخطوات العملية لهذا الموضوع..
1️⃣ عندما تتأكد انك مدمن اذهب سرييعاً وأخبر شخص مناسب ليخف العبء عنك لازم يكون الشخص مساند لا سلبي ولا منتقد والأفضل يكون متعافي وفي طريق الشفاء
2️⃣ اذهب في مكان خال وبصوت عاالي قل (انا مدمن) حتى لا يجد الإنكار سبيل عليك
💫الخطوات العملية لهذا الموضوع..
1️⃣ عندما تتأكد انك مدمن اذهب سرييعاً وأخبر شخص مناسب ليخف العبء عنك لازم يكون الشخص مساند لا سلبي ولا منتقد والأفضل يكون متعافي وفي طريق الشفاء
2️⃣ اذهب في مكان خال وبصوت عاالي قل (انا مدمن) حتى لا يجد الإنكار سبيل عليك
26.
3️⃣تقبل نفسك وأرضى بالمنطقة الرمادية
2️⃣ غير نظرتك في المدمن
3️⃣ استوعب النقد الذاتي المتكرر ليخف وقعه عليك
3️⃣تقبل نفسك وأرضى بالمنطقة الرمادية
2️⃣ غير نظرتك في المدمن
3️⃣ استوعب النقد الذاتي المتكرر ليخف وقعه عليك
@Rattibha رتبها 👍🏻
جاري تحميل الاقتراحات...