نتناول بعضها يوميًا لكن قد نجهل قيمتها الغذائية...
تعرف على القيمة الغذائية ل :
الطماطم
الكيوي
المشمش
الليمون
من خلال التغريدات التالية...
تعرف على القيمة الغذائية ل :
الطماطم
الكيوي
المشمش
الليمون
من خلال التغريدات التالية...
الطماطم
غنية بفيتامين B و E والفلافونويدات التي تعزز صحة القلب
تحتوي على الليكوبين الذي يعزز الجهازالمناعي
تحتوي على سعرات حراريةقليلة
تحتوي على الليوتين والزيكزانثين اللذان يحميان العين
تحمي من التهابات اللثة
مفيدة لمرضى الربو
تحتوي على الليكوبين الذي يحمي الجلد من أشعةالشمس
غنية بفيتامين B و E والفلافونويدات التي تعزز صحة القلب
تحتوي على الليكوبين الذي يعزز الجهازالمناعي
تحتوي على سعرات حراريةقليلة
تحتوي على الليوتين والزيكزانثين اللذان يحميان العين
تحمي من التهابات اللثة
مفيدة لمرضى الربو
تحتوي على الليكوبين الذي يحمي الجلد من أشعةالشمس
الكيوي
يحتوي على نسبة ألياف عالية
يحتوي على فيتامين E الذي يحمي الخلايا من الجراثيم
يحتوي على فيتامين K الذي يساعد على وقف النزيف
يحتوي على البوتاسيوم الذي هو أساسي لصحة القلب والأعصاب
يحتوي على الكثير من فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة
يحتوي على اللوتين الذي يحمي العين
يحتوي على نسبة ألياف عالية
يحتوي على فيتامين E الذي يحمي الخلايا من الجراثيم
يحتوي على فيتامين K الذي يساعد على وقف النزيف
يحتوي على البوتاسيوم الذي هو أساسي لصحة القلب والأعصاب
يحتوي على الكثير من فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة
يحتوي على اللوتين الذي يحمي العين
المشمش
يحتوي على البوتاسيوم الذي هو أساسي لصحة العظام
مغذي لصحة النظر
يحتوي على سعرات حرارية قليلة
يحتوي على الفلوريد الذي يساعد في مكافحة تسوس الأسنان
يحتوي على 15%من احتياجك اليومي فيتامين C
يحتوي على 9%من احتياجك اليومي من الألياف
يحتوي على فيتامينEالذي يعززجهاز المناعة
يحتوي على البوتاسيوم الذي هو أساسي لصحة العظام
مغذي لصحة النظر
يحتوي على سعرات حرارية قليلة
يحتوي على الفلوريد الذي يساعد في مكافحة تسوس الأسنان
يحتوي على 15%من احتياجك اليومي فيتامين C
يحتوي على 9%من احتياجك اليومي من الألياف
يحتوي على فيتامينEالذي يعززجهاز المناعة
الليمون
يكافح التجاعيد
يعزز صحة الدماغ
يجعل اللثة صحية
يمكن يقلل من حصى الكلى
يساعد في تحسين مستوى الكوليسترول
يخفض ضغط الدم
غني بمضادات الأكسدة
يكافح التجاعيد
يعزز صحة الدماغ
يجعل اللثة صحية
يمكن يقلل من حصى الكلى
يساعد في تحسين مستوى الكوليسترول
يخفض ضغط الدم
غني بمضادات الأكسدة
جاري تحميل الاقتراحات...