1️⃣ بعيدًا عن كورونا ...
ما الفرق بين الموز الناضج البني والأقل نضجًا الأصفر والموز القاسي الاخضر ؛
• الأخضر يحتوي على سكر بطيئ الامتصاص منخفض السكريات، وذلك يجعله مناسبًا لخسارة الوزن وآمن لمرضى السكري ، يحتوي على بروبيوتك البكتيريا النافعة، يعالج عسر الهضم ويعالج الإسهال .
ما الفرق بين الموز الناضج البني والأقل نضجًا الأصفر والموز القاسي الاخضر ؛
• الأخضر يحتوي على سكر بطيئ الامتصاص منخفض السكريات، وذلك يجعله مناسبًا لخسارة الوزن وآمن لمرضى السكري ، يحتوي على بروبيوتك البكتيريا النافعة، يعالج عسر الهضم ويعالج الإسهال .
2️⃣
الموز الاصفر الطري إلى البني ( ناضج )؛
يتحول السكر فيه إلى سكر سريع الامتصاص مما يجعله غير مناسب لمرضى السكري أو اصحاب الريجيم، تزداد كمية مضادات الأكسدة والتي قد تكافح الخلايا السرطانية، وأيضًا يعد كعلاج للإمساك نتيجة ارتفاع الالياف فيه.
الموز الاصفر الطري إلى البني ( ناضج )؛
يتحول السكر فيه إلى سكر سريع الامتصاص مما يجعله غير مناسب لمرضى السكري أو اصحاب الريجيم، تزداد كمية مضادات الأكسدة والتي قد تكافح الخلايا السرطانية، وأيضًا يعد كعلاج للإمساك نتيجة ارتفاع الالياف فيه.
3️⃣
نصيحتي هي إدراج الموز الاخضر غير الناضج في نظامكم اليومي لاحتوائه على فوائد أكثر وعدم تجنبه بسبب أنه غير ناضج.
نصيحتي هي إدراج الموز الاخضر غير الناضج في نظامكم اليومي لاحتوائه على فوائد أكثر وعدم تجنبه بسبب أنه غير ناضج.
جاري تحميل الاقتراحات...