فيه سبب يمنعك تنقصين وزنك ويزيد الحبوب ببشرتك ويعطيك ارهاق يوميا وماتدرين ليه؟ وايش السبب!
ثريد اليوم عن (هرمون الاستروجين) الي موجود ببعض الاطعمه وتاثيره عليك
-يعرضك لزيادة الوزن 🦧
-والتثدي والارداف عند الرجال🐄👨🏻
-وسرطانات وتكيس المبايض عند النساء
وكيف نوقف هذا من الحدوث؟
ثريد اليوم عن (هرمون الاستروجين) الي موجود ببعض الاطعمه وتاثيره عليك
-يعرضك لزيادة الوزن 🦧
-والتثدي والارداف عند الرجال🐄👨🏻
-وسرطانات وتكيس المبايض عند النساء
وكيف نوقف هذا من الحدوث؟
اذا عندك هالاعراض او واحد منهم فأنتي بشكل كبير احتمالية زيادة بالاستروجين عندك🚺
ولازم توقفين وقفة جاده مع اكلك وتغيرينه✋🏼
١-تساقط الشعر😔
٢-زيادة وزن مفاجئه بمنطقة الحوض🐥
٣-صداع👾
٤-ارهاق طول اليوم وكسل🐖
٥-ألم مزعج بالثدي🍒
وعند الرجال ضعف وشكل بنية جسديه سيء وغيره...
ولازم توقفين وقفة جاده مع اكلك وتغيرينه✋🏼
١-تساقط الشعر😔
٢-زيادة وزن مفاجئه بمنطقة الحوض🐥
٣-صداع👾
٤-ارهاق طول اليوم وكسل🐖
٥-ألم مزعج بالثدي🍒
وعند الرجال ضعف وشكل بنية جسديه سيء وغيره...
طيب وشو (الإستروجين ) ؟
هو هرمون موجود عند الرجال 👨🏻والنساء👩🏻
لكنه يزيد عند النساء بشكل طبيعي 💕
و مصدره (المبايض) 🔘
وله فوايد باجسمانا😍
وموجود طبيعي ببعض النباتات والمكسرات🌱
وفيه استروجين مُصنع🚫😰 وهذا اللي نبي ننتبه منه ونحاول قد مانقدر ماندخله جسمنا
لانه يسبب مشاكل🚫
هو هرمون موجود عند الرجال 👨🏻والنساء👩🏻
لكنه يزيد عند النساء بشكل طبيعي 💕
و مصدره (المبايض) 🔘
وله فوايد باجسمانا😍
وموجود طبيعي ببعض النباتات والمكسرات🌱
وفيه استروجين مُصنع🚫😰 وهذا اللي نبي ننتبه منه ونحاول قد مانقدر ماندخله جسمنا
لانه يسبب مشاكل🚫
المهم وش الاكل اللي مليان استروجين مُصنع 🤢 اللي مفروض نقطعه من وجباتنا
١- الصويا
(مصنع او طبعي) لانه رخيص يستخدمونه بالاطعمه🤢
٩٩٪ معدل وراثيا ومليان استروجين
اكثر من حاجة الجسم ب١٩٠ مره😩
حليب الصويا فول الصويا صوص الصويا🤢
وبعض البروتينات😔وانا اسفه حتى النوتلا فيه صويا
١- الصويا
(مصنع او طبعي) لانه رخيص يستخدمونه بالاطعمه🤢
٩٩٪ معدل وراثيا ومليان استروجين
اكثر من حاجة الجسم ب١٩٠ مره😩
حليب الصويا فول الصويا صوص الصويا🤢
وبعض البروتينات😔وانا اسفه حتى النوتلا فيه صويا
النوع الثاني
٢- السكر والنشويات
السكر يرفع الانسلوين والاستروجين بالجسم
عشان تنظف جسمك لازم تخفف سكريات
بالمقابل تزيد الدهون الصحيه الموجوده بالافكادو والسمك وبعض المكسرات
٢- السكر والنشويات
السكر يرفع الانسلوين والاستروجين بالجسم
عشان تنظف جسمك لازم تخفف سكريات
بالمقابل تزيد الدهون الصحيه الموجوده بالافكادو والسمك وبعض المكسرات
الحقيقه القاسيه
٣- لحوم الحيونات
🐄🐑🐏🐓
لانهم ينفخون ام الحيوان بالاستروجين والهرمونات😔
فاي شي دخل بالحيوان بيدخل ببطنك
لحم 🥩 او حليب 🥛 او جبن 🧀
فاللحوم الافضل ناخذ
1-عضويه
2-او تكون grass fed
اذا مانقدر
3-لحوم عاديه غير مصنعه🥩
وليس مصنع مثل المرتدلا والنقانق🚫
٣- لحوم الحيونات
🐄🐑🐏🐓
لانهم ينفخون ام الحيوان بالاستروجين والهرمونات😔
فاي شي دخل بالحيوان بيدخل ببطنك
لحم 🥩 او حليب 🥛 او جبن 🧀
فاللحوم الافضل ناخذ
1-عضويه
2-او تكون grass fed
اذا مانقدر
3-لحوم عاديه غير مصنعه🥩
وليس مصنع مثل المرتدلا والنقانق🚫
٤- البلاستك🚫
فيه مادة PPA 🚫ومادة البرابين🚫مواد كميائيه تحفز الاستروجين
اكثر ضرر تسويه لنفسك انك تشرب من قاروه بلاستيك
اشرب من الفلاتر او عبي مويه بعلب قزاز وحطها بالثلاجه 💦🧊
واذا تركت علبة مويه بالسياره ولقيتها حاره كبها بالشجر وتخلص من العلبه
تكون مليانه بلاوي🤢
فيه مادة PPA 🚫ومادة البرابين🚫مواد كميائيه تحفز الاستروجين
اكثر ضرر تسويه لنفسك انك تشرب من قاروه بلاستيك
اشرب من الفلاتر او عبي مويه بعلب قزاز وحطها بالثلاجه 💦🧊
واذا تركت علبة مويه بالسياره ولقيتها حاره كبها بالشجر وتخلص من العلبه
تكون مليانه بلاوي🤢
نهاية الثريد😎
كيف تنظف جسمك من كل البلاوي اللي دخلت😩
الخصروات الصليبيه 😍 RcucIferous Veggies 🌽
ملفوف ☘️بروكلي 🥦زهره خس 🥬 كراث😍🔥 جرجير 🍃🌱
تغسل جسمك وتنظفه💦😍وتزيدك طاقه وتحفز كبدك تفرز انزيمات استروجين مسالم
وتتخلص من الزايد المضر
كيف تنظف جسمك من كل البلاوي اللي دخلت😩
الخصروات الصليبيه 😍 RcucIferous Veggies 🌽
ملفوف ☘️بروكلي 🥦زهره خس 🥬 كراث😍🔥 جرجير 🍃🌱
تغسل جسمك وتنظفه💦😍وتزيدك طاقه وتحفز كبدك تفرز انزيمات استروجين مسالم
وتتخلص من الزايد المضر
جاري تحميل الاقتراحات...