أن الانتقاد الدائم للمرأة هو أكثر ما يجرح مشاعرها ويؤثر في نفسيتها بل مع الوقت يهدم ثقتها واعتزازها بنفسها ويدمر ما بداخلها من مشاعر طيبة، وتصاب بالاضطراب كالإحباط والاكتئاب، مما ما يجعلها تعزف عن بذل أي مجهود أو أي محاولة لإرضاء الزوج الذي لن يجد أبدا ما يرضيه مهما فعلت من أجله.
بعض الأزواج ينتقدون زوجاتهم بطريقة لاذعة قد تؤذي مشاعرهن ولا يدركن كيفية التصرّف بطرق ذكيّة حيال هذا الأمر، خاصة أنّ هناك رجال بطبعهم لا يعرفون انتقاء الكلمات والعبارات التي يوجهونها لزوجاتهم فيتفوّهون بتعليقات لاذعة ما يثير المشاكل والخلافات الزوجية التي تهدّد الاستقرار العائلي
فإذا كان زوجكِ من النوع كثير النقد فغيركِ من الزوجات رزقن بأزواج غلاظ شداد، مدمنين سكيرين، مضيعين لحقوق الله، لا يتفاهمون بالكلام ولكن العصي تسبق ألسنتهم. ليس معني ذلك أنني لا أشعر بمعاناتكِ
عليك أن تنظري حولكِ لتري نعم الله وفضله، وإذا كانت خصلة النقد هي ما يقلقكِ في زوجكِ و يسلب منكِ سعادتكِ، فكفي بالمرء نبلا أن تعد معايبه، واعلمي أن كل مشكلة ولها حل، فقط أعيريني سمعكِ واسمعي مني ما أنصحكِ به:
1 - اعلمي أن لكل إنسان ابتلاء، فاحمدي الله أنّ هذا هو ابتلاءكِ بهذا الخلق في زوجك، وقد عفاكِ الله مما ابتلي به الآخرون، فروضي نفسكِ علي الرضي بهذا الخلق الذميم ، فالصبر بالتصبر والحلم بالتحلم، وذلك حتى يستقر الرضي في نفسكِ ويصل إلي أعماق قلبكِ.
2- اعلمي أن هذا الطبع في زوجكِ ثابت ولن يتغير ، فهو متكيف مع هذا السلوك ولن يسعى في تغييره ، ففهم هذه الحقيقة سيريحك من عناء محاولة تغيره أو التأمل بأنه سوف يتغير من أجلك بل عليك فهم الخارطة السلوكية حتى تتفهمي دوافع الانتقاد وأسبابه وكيفية تجاوزه وعدم الاصطدام به أثناء الانتقاد.
3 – ثقي أن زوجكِ لا يقصد أبدا اتهامكِ بالإهمال أو التقصير ولكن حب النقد جزء أصيل من شخصيته الإنتقادية وهذا الطبع لن ينفك عنه، وهذه سمة بعض الرجال فهو ينتقد من أجل الانتقاد فقط وليس من أجل الانتقاص ، فتقبلي هذا الأمر وإياك أن تأخذي المسألة بإطار الإهانة والتحقير والألم النفسي
4 – هناك شعور سائد لدى أغلب النساء وهو إبتلاع الألم والاستجابة السريعة للكلمات التي تسمعه من زوجها فتصاب بالتسمم العاطفي سريعا ، لذا احذري أن تفقدي الثقة في نفسكِ، أو أن يتغير احترامكِ وتقديركِ لذاتكِ، أو أن تصلي إلي الانهيار وأنتي تحاولين إرضاءه على حساب نفسك فهذا سلوك خاطئ منك.
5 – إذا أدركت أن الزوج من النوع الانتقادي بشكل دائم ، فلا تكلفي نفسك ما لا تطيقين من أجل تجنب نقده، بل توقعي النقد في كل الأحوال حتى لا يصيبكِ نقده بالإحباط واليأس ، فهو لن يميز بين السلوك الحسن والسلبي لإنه يبحث فقط عن الانتقاد وهذه سمة قبيحة عند بعض الرجال ، لذلك لا تغضبي منه .
6 – ركزي علي الجوانب الايجابية في زوجك وكبريها أمام عينيك، وفي نفس الوقت صغري طبعه المذموم هذا حتى يصغر أمامك، وحدثي نفسكِ بذلك حتى تقبلي هذه الخصلة، فتكون أمامك كالذرة في الفضاء الفسيح ، كما يساعد مهارة التفسير المعاكس في تخفيف وطأة الانتقاد لديك وأعلمي بأنه يملك صفات أخرى جيدة.
7 – إذا أستمر في نقده أحذرى من الرد عليه وإنما اظهري السلوك المعاكس، وأشعريه أنه رجل البيت وأنه الزوج المثالي، وأنك لا تستغني عنه، وأنكِ تحتاجين دائما إلي توجيهاته ومشورته ، فهذا الكلام سيسكته تماما ولن يستمر ، فيقابل ذلك حبا وعطفا وتوددا وطاعة لك ، فيخجل من إغضابك أو تعكير مزاجك
8 – عندما يبدأ زوجك ممارسة هوايته في النقد ، تجاهلي كلماته ولا تضعي كل كلمة يقولها في عين الإعتبار لتجريحك، بل تغافلي حتى ينتهي من نقده وتقريعه، واحذري أن تشعريه بأنك تتألمين لكلماته، أو أن تتساقط دموعكِ لنقده بل تماسكي وقولي سأحاول فعل ما تريد علي قدر الإمكان وأنهي الحديث سريعا.
9 – اهتمي بنفسكِ وبتنمية مهاراتك في ضبط الإنفعال وعدم الإستفزاز وسرعة التوتر ومارسي هواياتك التي تحبينها ، واحذري أن يدخل اليأس والإحباط لنفسكِ فتجلسي مهمومة مكتئبة، بل أضحكي من تصرفاته الحادة وجددي في حياتكِ وبيتكِ واهتمي بمشاعرك ، وانثري المرح داخل أسرتكِ ، وتسعدي كل من حولكِ.
10 – وثقي الصلة بالله تعالي بكثرة الإستغفار بعد كل لقاء حاد وجارح فهو وحده – سبحانه وتعالي – بيده قلوب العباد، التزمي أعتابه وتضرعي إليه أن يغير خصال زوجكِ لما يحبه ويرضاه عنه، وأكثري من الدعاء أن يعمي عين زوجك عن كل ما يسوءك، ولا يريه إلا كل ما هو مبهج سار يدخل علي نفسه السرور.
11- أحذري أن تبادلي الإنتقاد بالإنتقاد والتبرير لحديثه والتوتر عندما تسمعى انتقاده لك، وإنما قولي له كما ذكر ذلك النبي عليه الصلاة والسلام- امرأة أتته في حاجة ، فقال لها "أذات زوج أنت قالت: نعم قال: كيف أنت له قالت ما ألوه إلا ما عجزت عنه قال فانظري أين منه فإنما هو جنتك ونارك"
12– تحيني الوقت المناسب وأخبري زوجك بأسلوب لطيف غير جارح بمعاناتك، والضغوط النفسية الواقعة عليك، وأن كثرة نقده تؤذي شعورك، وهو سلوك مذموم غير محبوب، وذكريه بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم: طوبى لمن شغله عيبه عن عيوب الناسِ وحديث ( لا يفرك مؤمن مؤمنة إن كره منها بخلق رضى بأخر )
13 – إذا تعذر مواجهة زوجكِ بما يؤلمك ، فلا بأس بكتابة مسج صوتي تبثي إليه فيه أنك تتألمين من كثرة النقد وتشعرين بالإحباط واليأس مما يؤثر علي نفسيتك وتعاملك معه والأطفال، وتودين أن يخفف من النقد حتى لا يزيد هذا التصرف القبيح من الفجوة والشقاق والبعد بينكما وأن يوجهك بصورة حسنة .
14- تجنبي إستعادة المناقشات القديمة فلو شعر أحد الزوجين بالإستياء من أمر قام به الطرف الآخر فيجب أن يقوم بالتعبير عنه بدون إستعادة مناقشات قديمة حدثت وأنتهت لأن إستعادة خلافات قديمة قد تزيد من سوء الأمر و لن تنفع أياً منهما لذلك فالتركيز على معالجة المشكلة الحالية هو الأفضل.
15- أن للكلمات الحادة، والعبارات العنيفة،لها صدى يتردد باستمرار علاوة على الصدمات والجروح العاطفية التي تتراكم في النفوس، لهذا ينبغي البعد عن الكلام الفاحش، والحط من النسب أو الجاه أو المكانة، أو سب الأسرة والأهل والأقارب أو حتى الكلمات القاسية الجارحة المهينة فلا ترضى بهذا أبدا.
16- لا يعي الرجال ما يقولون ، أو يتفوّه بعبارات لاذعة عندما يغضب ويهدأ بعد ذلك لذا حاولي ألا تغضبي من كل كلمة يقولها لك، بل استمعي إليه ولا تتشاجري معه، بل اتركيه وحده إلى أن يهدأ وسيعي ما فعله ويتراجع عمّا انتقده وأزعجك به وسيعود ليعتذر منك بعد بعض الوقت.
17- إحذرى من الحدة وسرعة الغضب والرد عليه بصورة سلبية ، لأنه مهما كان الزوج عصبي فإنه لن يتحمل عصبيتك لإنه سيتعبره تحدى له ومواجهة لذكورته الحادة ، إخبريه ان لم يغير من طبعه الحاد سيورث ذلك الطبع الى ابنائه وسيكون مصيرهم الطلاق وهدم بيتهم بسبب عصبيته المبالغة وغضبه لأتفه الاسباب.
18- إذا تمادى الزوج يجب أن تخبريه أن الإحترام هي القيمة الأولى بينكما، يجب أن يراعيها ولا يتجاوزها ، فإذا غاب احترامك لذاتك واحترامك أثناء التحاور معه فأعلمي أن الحوار برمته سيكون غير مجد ولا فائدة منه لأنه سينتهي في النهاية إلى سيل من السباب والقذف وسيتدنى الحوار إلى درجة "مقرفة
19 – إذا استجاب الزوج بما طلبته منه فهذا أمر جيد وإذا لم يلتزم عليك بإدخال أحد يمكنه التأثير عليه مثل أخته الكبيرة أو والدته وإخباره بأن النقد يؤذي النساء ويسبب لهن الألم النفسي ولهن تجربة سابقة وإذا تمادي فلا أنصحك بالإستمرار معه وتحمل هذا الوضع المشين من أجل الأبناء فقط .
20 - تجنبي الصدام معه أمام أحد، وأن تحرجي نفسك إذا أحرجك زوجك أمام أهله، لا تردي في وقتها وانتظري الوقت المناسب حين تكونان وحدكما وأخبريه كيف كان تأثير كلامه عليك، وأنَّك فضلت عدم الرد في لحظتها، اسألي زوجك كيف ترى الحل؟ ساعدني في إيجاد حل واشرحي كل أسبابك وحاولي بدء النقاش معه.
هذه أهم الخطوات التي يجب أن نسكلها للتعامل مع الزوج الكثير الانتقاد ... دمتم بكل خير أيها الأحبة
جاري تحميل الاقتراحات...