ناس كتير بيقولو نحنا مابنقدر نعيش بدون العيش ( الخبر )
حقيقي اغلب اكلنا بالعيش
لكن اضرارو كتيره ومن اكتر الحاجات البتسبب السمنه والامراض بعد السكر
العيش يعتبر مصنع وفيهو مواد حافظه العيش والدقيق الابيض والمخبوزات بانواعها
من الاضرار
1 سعرات حراريه عاليه ومابيدو اي قيمه غذائي
حقيقي اغلب اكلنا بالعيش
لكن اضرارو كتيره ومن اكتر الحاجات البتسبب السمنه والامراض بعد السكر
العيش يعتبر مصنع وفيهو مواد حافظه العيش والدقيق الابيض والمخبوزات بانواعها
من الاضرار
1 سعرات حراريه عاليه ومابيدو اي قيمه غذائي
2 بيرفعو هرمون الانسلين الاحنا دايما بنوصي انو مايرتفع كتير عشان بيسبب لينا السمنه وبيسبب امراض اهمها مرض السكري من النوع التاني.. ومقاومه الانسلين (حاشرحو في فديو مفصل)
3 قليل الاليااف مابيتهضم بسرعه
4 في الجسم بيتحول لي سكر وبيتخزن على شكل دهون بتتراكم في الكبد والبطن
3 قليل الاليااف مابيتهضم بسرعه
4 في الجسم بيتحول لي سكر وبيتخزن على شكل دهون بتتراكم في الكبد والبطن
ممكن نستبدلو بي
1 دقيق اللوز ونصنع منو الخبز
2 دقيق جوز الهند كمان ممكن نصنع منو خبز
#nutrition #healthylifestyle
#doctor
#health
#diet
#Bread
#صحة
#الوقاية
#غذاء
#DrElhamkamal
1 دقيق اللوز ونصنع منو الخبز
2 دقيق جوز الهند كمان ممكن نصنع منو خبز
#nutrition #healthylifestyle
#doctor
#health
#diet
#Bread
#صحة
#الوقاية
#غذاء
#DrElhamkamal
جاري تحميل الاقتراحات...