1- #القلق الطبيعي هو الذي يحفزك على الاهتمام ومضاعفة الجهد بطريقة إيجابية، ويجعلك تتوقع الخطأ الذي يمكن أن تقع فيه لتتدرب على مواجهته، ومهمته الإيجابية هي إيجاد حلول ناجعة لمواجهة مخاطر الحياة بتجنبها قبل ظهورها. 1
#الصحة_النفسية_هي_الحل
#الطب_النفسي
#الصحة

2- أما القلق المرضي فهو ذلك القلق المتكرر والمزمن، الخارج عن حدود السيطرة ولا تقوى على التحكم فيه، والذي يضعك في دائرة مغلقة من المخاوف والأفكار التي تتمثل في أنواع اضطرابات القلق كالفوبيا والهلع والوسواس واضطراب القلق العام. 2
#الصحة_النفسية_هي_الحل

3- حين تصل بك طرق القلق المختلفة إلى تشعبات غير متوقعة، أو تفاصيل سلبية غير ذات جدوى، أو انفعالات كارثية وغير معتادة، بحيث تؤثر على وظيفتك تجاه نفسك وأهلك ومجتمعك، وتصبح معها حياتك ضرباً من الجحيم، فعليك حينها أن تقف لتحاسبها بإصرار الباحث عن النجاة. 3
#الصحة_النفسية_هي_الحل

4- اتخذ قرارك الحاسم مبكرا واستشر الطبيب أو المعالج النفسي المختص، ليمضي معك في رحلة العودة المنتجة السليمة كما كنت، فعّالا تجاه نفسك ومحبيك ومجتمعك. استعن بالله ولاتعجز. 4
#الصحة_النفسية_هي_الحل
#الصحة_937
#داعم
@NCMH_SA

@NCMH_SA @Rattibha تكرماً عزيزي