اليوم نتحدث عن نظام غذائي انتشر سيطه حديثاً، وحيث سنناقش اذا ماكان هذا النظام ذو فعاليه وهل له تطبيقات عدة على أمراض مختلفه، نود استماع اراءكم واتاحة الفرصة لتبادل الخبرات لمن يريد أن يطبق هذا النظام!
حديثنا اليوم عن نظام
FODMAP & IBS
#دايتشن_يفكر
حديثنا اليوم عن نظام
FODMAP & IBS
#دايتشن_يفكر
قبل التعمق في هذا الموضوع يجب علينا استيعاب التالي:
📌فهم اضطراب القولون العصبي وأسبابه
📌معرفة نظام المنخفض بالسكريات المتخمرة
low FODMAP diet
📌فهم اضطراب القولون العصبي وأسبابه
📌معرفة نظام المنخفض بالسكريات المتخمرة
low FODMAP diet
الآن نستفتح الموضوع بكلمات مفتاحية تساعدك على القراءة أكثر عن هذا الموضوع
Low FODMAP Diet
Visceral hypersensitivity,
Functional gut disturbances
Irritable bowel syndrome (IBS)
Low FODMAP Diet
Visceral hypersensitivity,
Functional gut disturbances
Irritable bowel syndrome (IBS)
لماذا سُمي الاضطراب ب اضطراب القولون "العصبي"؟
1- الجهاز العصبي دور في حدوث الاضطراب
2- بسبب العصبية المرتبطه بالمرض
3- أسم علمي فقط
1- الجهاز العصبي دور في حدوث الاضطراب
2- بسبب العصبية المرتبطه بالمرض
3- أسم علمي فقط
اضطراب القولون العصبي يحدث أكثر لدى النساء
علاج القولون العصبي مُتمثل في معالجة الأعراض المصاحبة للقولون العصبي مثل الاسهال، الامساك، الغثيان...الخ
لماذا بستخدم نظام المنخفض بالسكريات المتخمرة للعلاج القولون العصبي؟
#دايتشن_يفكر
#دايتشن_يفكر
حدوث اضطراب القولون العصبي يتدخل في آليته الجهاز العصبي وعدة اشياء اخرى #دايتشن_يفكر
📌IBS is consider Functional gut disturbance where alterations in the function of the gut and enteric nervous system rather than from a manifestation of structural abnormalities.
📌It is twice as frequent in women
📌Functional gut disturbances affect at least 15% of individuals across the world
📌Functional gut disturbances affect at least 15% of individuals across the world
📌“….there is evidence that IBS may result from a combination of gastrointestinal motility changes, visceral hypersensitivity, low-grade inflammation, altered microbiota, and food components.”
🩹Symptoms:
•Bowel motility disorder characterized by abdominal pain with diarrhea and/or constipation
•Other symptoms: nausea, gas, bloating, mucus in stools, indigestion
•Bowel motility disorder characterized by abdominal pain with diarrhea and/or constipation
•Other symptoms: nausea, gas, bloating, mucus in stools, indigestion
Rome II Criteria
•At least 12 months, >12 weeks of continuous or recurrent symptoms of abdominal pain/discomfort along with >2 of the following:
•Relieved with defecation and/or
•At least 12 months, >12 weeks of continuous or recurrent symptoms of abdominal pain/discomfort along with >2 of the following:
•Relieved with defecation and/or
Rome II Criteria
•Onset associated with change in frequency of stool and/or
•Onset associated with change in form (appearance) of stool
•Onset associated with change in frequency of stool and/or
•Onset associated with change in form (appearance) of stool
هناك تدخل تغذوي معروف لهؤلاء المرضى، ولكن اليوم سنركز على نظام المنخفض في السكريات المتخمرة، ماهو التدخل الذي تعرفه لمرضى القولون العصبي؟ #دايتشن_يفكر
Low FODMAP Diet
📌FODMAPs are osmotically active short-chain carbohydrates (SCCs) that are poorly absorbed and rapidly fermented by gut bacteria
📌FODMAPs are osmotically active short-chain carbohydrates (SCCs) that are poorly absorbed and rapidly fermented by gut bacteria
📌Low-FODMAP diets reduce the serum levels of proinflammatory interleukins (ILs) IL-6 and IL-8, the levels of faecal bacteria (Actinobacteria, Bifidobacterium and Faecalibacterium prausnitzii), faecal total short-chain fatty acids (SCFAs), and n-butyric acid
ولا نستطيع الحديث عن هذا الموضوع دون الاشارة الى أشخاص مُميزين قامو بالتحدث عن هذا الموضوع
أ بسمة تحدثت عن الموضوع بشكل مفصل بإمكانكم الاطلاع على محتواها
أ بسمة تحدثت عن الموضوع بشكل مفصل بإمكانكم الاطلاع على محتواها
في النهاية نود سؤالكم:
هل يمكن أن يطبق الشخص هذا النظام مدى الحياة أم هو صعب في الالتزام؟ #دايتشن_يفكر
هل يمكن أن يطبق الشخص هذا النظام مدى الحياة أم هو صعب في الالتزام؟ #دايتشن_يفكر
هل تعتقد بأن هناك براهين تدعم هذا النظام؟ #دايتشن_يفكر
هل تعتقد بأن هناك براهين تعارض هذا النظاك؟ #دايتشن_يفكر
هنا لتقييم معلوماتك نعود للأسئلة الاستفتاحية #دايتشن_يفكر
لماذا سُمي الاضطراب ب اضطراب القولون "العصبي"؟
1- الجهاز العصبي دور في حدوث الاضطراب
2- بسبب العصبية المرتبطه بالمرض
3- أسم علمي فقط
1- الجهاز العصبي دور في حدوث الاضطراب
2- بسبب العصبية المرتبطه بالمرض
3- أسم علمي فقط
اضطراب القولون العصبي يحدث أكثر لدى النساء
صحيح
خطأ
لا أعلم
رؤية النتائج
صحيح
خطأ
لا أعلم
رؤية النتائج
علاج القولون العصبي مُتمثل في معالجة الأعراض المصاحبة للقولون العصبي مثل الاسهال، الامساك، الغثيان...الخ
لماذا بستخدم نظام المنخفض بالسكريات المتخمرة للعلاج القولون العصبي؟
متابعتنا المتميزه @_ninnee دائماً نترقب مشاركتك في النقاش المطروح، ماهو رأيك في موضوع الفودماب دايت؟ #دايتشن_يفكر
جاري تحميل الاقتراحات...