ما هو الرهاب الاجتماعي أو social anxiety disorder ؟ هل هو مرض ؟ وما الفرق بينه وبين القلق ؟ ما هي الاسباب ؟ وما علاقة الكحول والمهدئات بالرهاب الاجتماعي ؟ وأخيرا العلاج ؟
الرهاب الاجتماعي : هو الخوف والقلق الشدييد من الأداء الاجتماعي أو أن يكون الشخص محط الأنظار وهو نوع من اضطرابات القلق ولكن الفرق أن القلق أو الخجل أمر طبيعي ناتج عن عدم الخبرة ودافع للإنجاز وهو مؤقت أما بالنسبة للرهاب فهو ما يوجب أعراض نفسية وجسدية ويكون عائق للشخص من الإنجاز
مريض الرهاب بيتخيل أوهام زي إنه مراقب وإنه حيتعرض للإهانة في أي لحظة
طيب لازم نعرف إنو درجات فمثلا في الرهاب الي بيخلي صاحبه يخاف يطلع أمام جمهور أو يشارك في محاضرة وفي الي بخلي الواحد يعتذر من ترقية وظيفية عشان حيتعامل مع ناس كمية وفي الي بتجنب الاعراس والمناسبات او حتى لازم ياخد مرافق يشتت الانظار عنو واخيرا في الي حتى بتوتر في مكالمات الهاتف
هل هو مرض ؟ نعم مرض مزمن ويتطلب التشخيص ومنتشر جدا على مستوى الجنسين وسنويا تسجل اكثر من ٢٠٠٠٠٠ حالة رهاب اجتماعي في أمريكا
هل يعي الشخص إصابته ؟ في الغالب لا
ما هي الأسباب ؟؟ كثيرة ولكن حأستعرض أهمها
التربية الخاطئة : طيب لو سألت كيف التربية القمعية الي ما بتنمي مهارات التواصل لدى الطفل وبتأثر على الثقة بالنفس عشان كدا ناقش طفلك أكتر وتعامل معاهو كبالغ وجرب غير أسلوب الحوار الي بينكم وتذكر إنو الطفل قليل الأنشطة والكلام دليل على
التربية الخاطئة : طيب لو سألت كيف التربية القمعية الي ما بتنمي مهارات التواصل لدى الطفل وبتأثر على الثقة بالنفس عشان كدا ناقش طفلك أكتر وتعامل معاهو كبالغ وجرب غير أسلوب الحوار الي بينكم وتذكر إنو الطفل قليل الأنشطة والكلام دليل على
مشكلة وليست دليل على حسن السلوك.
من الأسباب أيضا تعرض الشخص لموقف محرج أمام مجموعة فيتحفظ بذلك في الشعور أو اللاشعور
أخيرا التعرض لكثرة الانتقادات والتوبيخ .
من الأسباب أيضا تعرض الشخص لموقف محرج أمام مجموعة فيتحفظ بذلك في الشعور أو اللاشعور
أخيرا التعرض لكثرة الانتقادات والتوبيخ .
ما هو العلاج ؟ طبعا يتدرج العلاج بتدرج الحالة ويكون :
المواجهة والتدريب على السمات الشخصية زي الثقة بالنفس والإلقاء أطلع مرة واتنين أو مثلا في المناسبات الإجتماعية جرب تستمع للناس أكتر وأبعد عن أفكارك الداخلية
المواجهة والتدريب على السمات الشخصية زي الثقة بالنفس والإلقاء أطلع مرة واتنين أو مثلا في المناسبات الإجتماعية جرب تستمع للناس أكتر وأبعد عن أفكارك الداخلية
العلاج السلوكي المعرفي طبعا وهو علاج بيهدف لتغيير الأفكار والمشاعر والأحاسيس العضوية وردود الفعل الجسدية بتعلم الإيجابية ومواجهة الحياة واكتساب مهارات حياتية وبيستخدم في الطب النفسي لعلاج الكثير من الأمراض النفسية .
العلاج الدوائي : ودا بيستخدم في حالات معينة وبكون عبارة عن مضادات اكتئاب وما إلى ذلك
ما علاقة الرهاب الاجتماعي بإدمان الكحول والمهدئات ؟؟
علاقة الرهاب الاجتماعي بإدمان الكحول والمهدئات : الدراسات أثبتت إنو في علاقة وثيقة بينهم وبيرجع السبب ببساطة لأنو الفرد بحاول يخفف عن نفسه مثلا مناسبة اجتماعية وناس كتيرة وغيرو وتوتر وبدت الأعراض فبيشرب أو يأخد مهدئ وبكدا المخ بيربط بينهم ومن غير ما يحس بيلقى نفسو أدمن وبس
كلمة أخيرة : الرهاب الاجتماعي من أكتر الحاجات الي بتقلل من إنتاجية الفرد وبتحبط فرص وظيفية واجتماعية رائعة فلو شكيت اطلب المساعدة وخوض التجربة وأرجع شخصية مستعدة تمسك بكل فرصة وتنتهزها وإلى هنا خلص الثريد وشكرا ♥️
بتمنى يكون عجبكم قدم المحتوى @Elaf_mohd
جاري تحميل الاقتراحات...