السلام عليكم 🌹💛
ثريد متواضع بتكلم فيه عن افكار خاطئة ..
مثل ان الدهون مضرة وتسبب زيادة الوزن
و إن الكرسترول مضر وخدعة " منتجات خالية من الدسم "
المصدر د كريم علي صاحب قناة فكر ثاني ،،
بالإضافة لإجتهاد شخصي مني ، في البحث ارجو ان تستفيدو🌹💛
ثريد متواضع بتكلم فيه عن افكار خاطئة ..
مثل ان الدهون مضرة وتسبب زيادة الوزن
و إن الكرسترول مضر وخدعة " منتجات خالية من الدسم "
المصدر د كريم علي صاحب قناة فكر ثاني ،،
بالإضافة لإجتهاد شخصي مني ، في البحث ارجو ان تستفيدو🌹💛
ايش معنى خالي الدسم مع الأسف الكثير من الناس وبعض الأطباء
يقعون في فخ شركات الأطعمة ..
خالي الدسم يعني يعني نزع الدهون
الذي وضعها الله في الطعام لحكمة منه وإستبدالها بمواد مصنعة
وسكريات لكي تصبح قابلة للإستهلاك !!
يقعون في فخ شركات الأطعمة ..
خالي الدسم يعني يعني نزع الدهون
الذي وضعها الله في الطعام لحكمة منه وإستبدالها بمواد مصنعة
وسكريات لكي تصبح قابلة للإستهلاك !!
نزع الدهون يعني فقدان العديد من الفيتامينات اللتي تتواجد بها
ويعني ضعف إمتصاص فيتامين k2 وE و D
هذا غير ان الدهون لها دور عظيم بحيث ،،
إنها تقوم بتأخير إمتصاص الطعام لفترة اطول وهذا يمنع
إرتفاع السكر المفاجئ لمصابين السكر والغير .
ويعني ضعف إمتصاص فيتامين k2 وE و D
هذا غير ان الدهون لها دور عظيم بحيث ،،
إنها تقوم بتأخير إمتصاص الطعام لفترة اطول وهذا يمنع
إرتفاع السكر المفاجئ لمصابين السكر والغير .
وتعتبر مهمة للغاية لأنها تساعد على الشعور بالشبع
ولأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ٩ سعرات لكل ١ جرام
ولأنها تفرز هرمون الشبع " اللبتين " والذي يقوم " الأنسولين بمنعه "
بالإضافة لتنظيم حرارة الجسم ولابد من تناولها ..
من مصادر طبيعية .
ولأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ٩ سعرات لكل ١ جرام
ولأنها تفرز هرمون الشبع " اللبتين " والذي يقوم " الأنسولين بمنعه "
بالإضافة لتنظيم حرارة الجسم ولابد من تناولها ..
من مصادر طبيعية .
عدم إحتوائها على الكلسترول وهذا خطأ كبير !!
الكلسترول مهم لجميع خلايا الجسم
لأنه يكون الغلاف الخارجي لها ولابد الحرص
على تناول الكلسترول النافع HDL وتقليل الكلسترول الضار LDL
الكلسترول مهم لجميع خلايا الجسم
لأنه يكون الغلاف الخارجي لها ولابد الحرص
على تناول الكلسترول النافع HDL وتقليل الكلسترول الضار LDL
لماذا منتجات خالية الدسم سعرها رخيص ؟
السبب ان شركات الطعام تقوم بنزع الدهون وتبيعها لناس مثل الزبدة
لأن فيها فائدة عظيمة ولها ارباح كبيرة لشركات .
السبب ان شركات الطعام تقوم بنزع الدهون وتبيعها لناس مثل الزبدة
لأن فيها فائدة عظيمة ولها ارباح كبيرة لشركات .
الدهون خطيرة وتسبب السممة معلومة منتشرة وخاطئة ❌
الكاربوهيدرات هي اللي تسبب زيادة الوزن
لأنها تحفز إفراز هرمون الأنسولين بشكل كبير والذي يقوم بدوره
بتخزين الجلوكوز الفائض على هيئة دهون ثلاثية
ويقوم ايضا بمنع حرق الدهون
من خلال إيقاف عمل انزيم intracellular laipes .
الكاربوهيدرات هي اللي تسبب زيادة الوزن
لأنها تحفز إفراز هرمون الأنسولين بشكل كبير والذي يقوم بدوره
بتخزين الجلوكوز الفائض على هيئة دهون ثلاثية
ويقوم ايضا بمنع حرق الدهون
من خلال إيقاف عمل انزيم intracellular laipes .
قاعدة أساسية كاربوهيدرات عالية + قلة نشاط
يعني انسولين عالي = تخزين الدهون ومنع إستهلاكها ،،
= سمنة + مقاومة انسولين إلى آخره .
يعني انسولين عالي = تخزين الدهون ومنع إستهلاكها ،،
= سمنة + مقاومة انسولين إلى آخره .
نهاية الثريد اتمنا تكونو استفدتو ولو بشيء بسيط🌹💛
جاري تحميل الاقتراحات...