تقول كيمبرلي أتذكر تلك المرحلة مع ابني الأكبر ذوي طيف التوحد بدرجة شديدة وتم تسجيله في عمر ثلاث سنوات ونصف في برنامج ما قبل المدرسة ليوم كامل وكنت حامل بطفلي الثاني. كان جزء مني يريد أن يجلس في الفراش طوال اليوم وإعادة تشغيل فيلم.
2️⃣
2️⃣
كنت أعرف أنه لا يزال هناك وقت للقيام بالكثير من المهام أثناء محاولتي الحصول على الخدمات المناسبة لطفلي والتعامل مع انتقالنا إلى ولاية جديدة.
فيما يلي عدة أشياء فعلتها (أو كنت أتمنى أن أفعلها) في ذلك الوقت.
3️⃣
فيما يلي عدة أشياء فعلتها (أو كنت أتمنى أن أفعلها) في ذلك الوقت.
3️⃣
قد تكون أمضيت وقتا طويلا لمساعدة طفلك، حينها أجلت الرد على كثير من المكالمات الهاتفية، وتجاهلت مواعيدك الطبية.
في البداية تأكد من شعورك باللحظة، احتفل بالإنجازات التي حققها طفلك في مرحلة التدخل المبكر، كافئ نفسك،أشتر لنفسك شيء ممتع،خذ نفسا عميقا وانتقل للمرحلة الثانية من حياتك
4️⃣
في البداية تأكد من شعورك باللحظة، احتفل بالإنجازات التي حققها طفلك في مرحلة التدخل المبكر، كافئ نفسك،أشتر لنفسك شيء ممتع،خذ نفسا عميقا وانتقل للمرحلة الثانية من حياتك
4️⃣
بغض النظر عن الجهد الذي تشعر به، أخرج طفلك من محيطه حتى يتمكن من الحصول على مجموعة من الأنشطة الترفيهية والتي سيكون لها دور في سعادته وسعادتكم، امنح طفلك دوما القدرة على تجربة أشياء مختلفة، وخطط دائماً لذلك.
5️⃣
5️⃣
انضم إلى مجموعات الأسر في منطقتك اذا لم تكن قد انضممت مسبقا، حاول العثور على آباء لديهم أطفال بمستوى قريب لطفلك، ستجد لدى هؤلاء الناس ثروة من المعلومات والتي ستكون شريان حياة لك وتسهل عليك الكثير من المهام.
6️⃣
6️⃣
إن أمكن تطوعي في وظائف المدرسة أو اعرضي أن تكوني مربية مساعدة في صف طفلك. هذه طريقة رائعة للتعرف على معلمة طفلك ومديرة مدرسته بشكل أفضل. كما يمكنك أيضًا تكوين صداقات مع الأمهات الآخرين.
7️⃣
7️⃣
بغض النظر عن مدى صعوبة طفلك، خذ أي فرصة من مربية طفلك للجلوس معه. من حين لآخر تحتاج إلى ليلة خارج عالم التوحد حتى لو كان لبضع ساعات،هذه الاستراحة ستساعدك كثيراً.
8️⃣
8️⃣
بعد أن يتم وضع برنامج تدريبي لطفلك لمعالجة السلوكيات الشديدة والتي قد تكون الأكل،أو النوم، أو استخدام المرحاض. إذا كان طفلك في مدرسة خاصة فقد يكون هناك محلل سلوكي معتمد بين الموظفين الذين يمكنهم مساعدتك، وإذا لم يتوفر ذلك فكر في محلل سلوكي من جهة اخرى وقم بتوضيح الأولويات له.
9️⃣
9️⃣
ثقف أصدقائك وعائلتك باضطراب طيف التوحد. أخبرهم بالصعوبات التي تواجهها مع طفلك وقم بطلب الدعم الذي تحتاجه منهم، حتى لو كان الاستماع إليك فقط. حافظ على حياتك الزوجية كثيراً ثم عد للحياة الاجتماعية في الوقت المناسب لذلك.
🔟
🔟
قم بتحديد مواعيدك الطبية التي قمت بتاجيلها في السابق ، واجعلها على قائمة الأولويات التي يجب أن تفعلها.
1️⃣1️⃣
1️⃣1️⃣
شارك في الأنشطة التوعوية باضطراب طيف التوحد في مجتمعك. تلك الأنشطة محفزة جدًا لمقابلة العديد من الأسر مثلك أو المختلفين عنك والمختصين والمهتمين بهذا المجال. سوف تمنحك تلك الانشطة طاقة إيجابية عالية جدا.
1️⃣2️⃣
1️⃣2️⃣
أخيراً يجب أن أؤكد لك مرة أخرى، اعتني بنفسك، وليس فقط طفلك. اضطراب طيف التوحد هو ماراثون وليس سباق. أنت مدين لنفسك ولطفلك بأن تكون صحيًا وسعيدًا كليا. افعل كل ما يلزم للوصول إلى ذلك.
1️⃣3️⃣
1️⃣3️⃣
المصدر:
autismspeaks.org
autismspeaks.org
جاري تحميل الاقتراحات...