رتبها

✧آن

8 تغريدة 215 قراءة Jun 19, 2020

ما معنى شاكرا مقفولة و شاكرا مفتوحة و موزونة و غير موزونة و أن شاكرا مفتوحة فوق اللزوم ؟

التأمل واليوجا و الأكل الصحي مهم جداً في موازنة الشاكرات ، و الإبتعاد عن فتح العين الثالثة و التاج إن لم توازن شاكرا الجذر أولاً فهي تعتبر أساس الشاكرات التي تربطنا بالعالم المادي و الوعي الجسدي و تمارين ااgrounding مهمة جداً خصوصاً اذا كنت مُتصل بروحك بشكل كبير و أعمالك روحية.

الشاكرا المقفولة تتسبب لك بمشاكل جسدية و روحية و نفسية و أكبر مثال هو شاكرا القلب ، يعني هي بالذات لما تتقفل تنسد نفسك عن الحياة و تحب جو الاكتئاب و حزن و بكاء و ألم نفسي و تكون فاقد الأمل في الحب و غير مستعد تحب و اضطراب في علاقاتك و انك مش لازم تعتمد على الآخرين و غضب دائماً

لما تكون مفتوحة أكيد يحصل معاك عكس الي فوق تماماً بشكل جداً إيجابي ، لما تكون مفتوحة اكثر من اللازم تكون شخص تحب اي احد بشكل عشوائي و ما تحط حدود صحية في العلاقات و تتبع اي شخص و تكون جداً عشوائي في علاقاتك و تحب اي حد بدون تفكير ، لذلك لازم نوازن بين اننا نفتحها بس بنسبة معينة-

غالباً عشان نوزنها لازم تأملات - ريكي و وضعيات يوجا مخصصة - تمارين التنفس العميق.
عشان نفتحها نأكل خضراوات و اكل فيه ماء زي الفواكه والخضار نجلس بالطبيعة كثير و نداوم على التأملات و الريكي برضو كويس
الشاي الاخضر الأفوكادو التفاح الأخضر و طبعاً الماء مهم

وضعيات اليوجا
ادري تخرش 💔