من المهم من حين لآخر مراجعة ما نمر به، مراجعة من يحيطون بنا، مراجعة أنفسنا بالدرجة الأولى فربما نكون نحن الشخص الذي يجعل العلاقة سامة ؟
هنا سنذكر خمس علامات تشير إلى أن العلاقة مسمومة ..
هنا سنذكر خمس علامات تشير إلى أن العلاقة مسمومة ..
١/ اغتيال الشخصية بخفية
باستخدام الكلمات البذيئة أو الأوصاف التي تقلل وتستنقص من قيمة الشخص وذلك كوسيلة في التواصل .. أحيانا قد تكون على سبيل المزاح وأحياناً أخرى تكون متعمدة وفي كلا الحالتين يبقى أثرها السلبي في النفس مع التعود والتكرار #يتبع
باستخدام الكلمات البذيئة أو الأوصاف التي تقلل وتستنقص من قيمة الشخص وذلك كوسيلة في التواصل .. أحيانا قد تكون على سبيل المزاح وأحياناً أخرى تكون متعمدة وفي كلا الحالتين يبقى أثرها السلبي في النفس مع التعود والتكرار #يتبع
لا يتعلق الأمر بتعمد الأذية أم لا، إنما؛ بما الذي استوعبه الشخص المقصود أو كيف فسره، البعض يعتبره مجرد كلام مزاح فارغ ومعتاد، بينما بالنسبة لآخر هي إهانة له
أي حوار أو سلوك سواء عن قصد أم لا، يسلب من قيمة المرء هو اغتيال لشخصيته قد يُحدث بمرور الوقت تشققات في العلاقات
أي حوار أو سلوك سواء عن قصد أم لا، يسلب من قيمة المرء هو اغتيال لشخصيته قد يُحدث بمرور الوقت تشققات في العلاقات
٢/ التحكم في السلوك
وقد يكون في صورة واضحة؛ على سبيل المثال.. مراجعة حساباتك واتهامك بالتحدث إلى أشخاص في اعتقاده أنك "لا يجب" أن تتواصل معهم، هذا النوع من التحكم يجعل من حولك عن غير قصد يشعرون بعدم الارتياح عند زيارتك لهم، أو تواصلك معهم #يتبع
وقد يكون في صورة واضحة؛ على سبيل المثال.. مراجعة حساباتك واتهامك بالتحدث إلى أشخاص في اعتقاده أنك "لا يجب" أن تتواصل معهم، هذا النوع من التحكم يجعل من حولك عن غير قصد يشعرون بعدم الارتياح عند زيارتك لهم، أو تواصلك معهم #يتبع
هذا النوع من التحكم الواضح، يعرضك للعقاب، ويجعلك تشعر بالسوء تجاه شيء ما، ويطالبك فيه المتحكم أيًا كان - صديق، شريك، أهل - بتقرير عن أفعالك ومحادثاتك، وعدم السماح لأي نشاط يستثنيه، ويخبرك بما يمكنك وما لا يمكنك ارتدائه أو تناوله .. وهكذا #يتبع
أحيانًا يكون هذا التحكم بشكل خفي ومدسوس، مثلاً كأن يعاملك الآخر بطريقة تجعلك ترضخ له بدافع شعورك بالذنب تجاهه، وربما قد تستوعب أن هناك من يتحكم بك "حين تجد أن رغباتك؛ هي في الحقيقة ليست رغباتك أنت!" #يتبع
أي حوار، أو سلوك، أو تصميم، مقصود أم لا، يأخذ من حريتك هو "سيطرة". ربما قد يفعل المتحكم ذاك دون قصد لأنه يرغب بالأفضل لك. لكنه يغفل أن "ما هو أفضل لك، لا يجب أن يكون ما يراه هو الأفضل!"
٣/ الغيرة السلبية - العدوانية
الشعور بالغيرة أمر طبيعي لكن ما نفعله بهذا الشعور هو الذي يحدد إذا كنا سنجعل العلاقة سامة أم لا.
هناك من يتعامل مع هذه المشاعر بشفافية ثم يعالجها، وهناك من يلومك عليها ويطلب منك أن تتغيّر كي لا يضطر لمواجهة غيرته! #يتبع
الشعور بالغيرة أمر طبيعي لكن ما نفعله بهذا الشعور هو الذي يحدد إذا كنا سنجعل العلاقة سامة أم لا.
هناك من يتعامل مع هذه المشاعر بشفافية ثم يعالجها، وهناك من يلومك عليها ويطلب منك أن تتغيّر كي لا يضطر لمواجهة غيرته! #يتبع
تجده يتحقق من هاتفك وبريدك دون علمك، ويرغب في معرفة مكانك طوال الوقت ومع من كنت، ويخبرك بما يمكنك فعله وما لا يمكنك، يقابلك بالعبوس، يبتعد عنك. يتصرف معك بطريق غريبة وغير واضحة تعود عليك بمشاعر سلبية، كما لو كان يعاقبك. كل ذلك هربًا من تحمله لمسؤولية مشاعره وإصلاحها
٤/ لا تملك نفسك أبداً
العلاقات الراكدة هي علاقات مسمومة، فلا تملك الحق في تحسين نفسك، لا تملك مساحتك الخاصة، لا تتعلم، لا تتوسع، لا تتطور، فقط تكرر روتينك وتعيش في الماضي. #يتبع
العلاقات الراكدة هي علاقات مسمومة، فلا تملك الحق في تحسين نفسك، لا تملك مساحتك الخاصة، لا تتعلم، لا تتوسع، لا تتطور، فقط تكرر روتينك وتعيش في الماضي. #يتبع
يجب أن نفهم أن حب شخص ما لا يقتصر على الراحة والشعور بالرضا معه فحسب؛ الحب الصحي يعني أن يحق لنا أن نشعر بالانزعاج، وأن نملك القدرة على التعبير عن هذا الانزعاج، وأن نرغب في التحسين والتطوير، وأن يسمح لنا بذلك.
٥/ العيش في السلبية لفترة طويلة جدًا
كلنا تمر بنا أيام سيئة ومظلمة، لكن أن يصر أحدهم على البقاء في منطقته المظلمة ويجر من حوله لها، خاصة أقربهم إليه دون أن يبذل أي جهد للخروج منها يجعل العلاقة به علاقة مسمومة #يتبع
كلنا تمر بنا أيام سيئة ومظلمة، لكن أن يصر أحدهم على البقاء في منطقته المظلمة ويجر من حوله لها، خاصة أقربهم إليه دون أن يبذل أي جهد للخروج منها يجعل العلاقة به علاقة مسمومة #يتبع
قد لا يتعمد الشخص الحزين الأذية ويغفل عن الضرر الذي يلحقه بمن حوله لكن مشكلته تكمن في رفضه لتحمل مسؤولية إسعاد نفسه
علينا أن نعي أنه ما لم نفعل شيئًا بشأن سلبيتنا وسلوكنا وتفكيرنا وطاقتنا فإننا نؤثر على جودة حياة من حولنا ومع الوقت يمكن أن نتسبب في تسميم علاقاتنا
علينا أن نعي أنه ما لم نفعل شيئًا بشأن سلبيتنا وسلوكنا وتفكيرنا وطاقتنا فإننا نؤثر على جودة حياة من حولنا ومع الوقت يمكن أن نتسبب في تسميم علاقاتنا
هذا النوع من السلوكيات شائع في العلاقات وقد لا نشعر بها حتى نفقد تلك العلاقات. ولأنها سلوكيات تحدث بصورة غير واضحة، فهي بمرور الوقت تنمو وتتحول لثقل مدمر..
لذلك راجع حياتك هل أنت تعيش / أو تتسبب في علاقة سامة ؟!
لذلك راجع حياتك هل أنت تعيش / أو تتسبب في علاقة سامة ؟!
جاري تحميل الاقتراحات...