الشعور بالمرض هالفترة منتشر وكمان مع انتشار كورونا قد يصيب الكثير بالهلع صدقني اولاً عنايتك بجهاز مناعتك هي الاساس حتى المستشفيات لاتقدم علاج بس مسكنات ومهدئات للاعراض حهاز مناعتك هو الاساس !!
بالاضافة الى انه الجو مشحون بالكثير من الموجات الكهرومغناطيسية الضارة القادمة من ابراج الاتصال وخصوصاً ابراج 5g وحتى الموجات الكهربائية يعني اجسامنا تتعرض لاشعات قوية بالاصل !
لذلك وجب الانتباه للتالي
لذلك وجب الانتباه للتالي
الام حلق وشعور بالارهاق وارتفاع درجة حرارة الجسم رد فعل طبيعي للجسم حتى لو جلست بالمنزل يشعر الكثير بهذه الاعراض ومع تغير الجو ايضاً ... تناول الكركم الكركم الكركم بشكل يومي مع القليل من الفلفل الاسود لانه يضاعف تأثيره فوائد الكركم عظيمه وتستبه فوائد الثوم وتفوقها بدون رائحة ✋🏼
طعامك ابتعد عن المصنع قدر الامكان تناول اطعمه طبيعية ... امتلك جهاز خلط (بلندر) جيد لتصنع سموثي من الاوراق الخضراء بالذات الكزبرة والجزر الى الفواكه الموسميه هناك تختار ماتحب من فواكه بالذات التي تحتوي فيتامين سي . تضيف بها القليل من الماء وتنعم بكوب لذيذ وصحي لجسمك
مارس الرياضة ... قف على التراب او الرمل او العشب حافياً لتتخلص من الاشعاعات الضارة المخزنة في جسدك تعرض للشمس بشكل دوري اتصالك بالطبيعة يساعدك على تجاوز المرض .
نم في الليل عدل نظام نومك ليستطيع الجسد من تجديده نفسه بنفسه . اغتسل بالماء البارد اثبتت الحمامات الباردة انها تساعد في تقوية المناعة وتنشط اعضاء الجسم ويستخدمها الكثير من الرياضيين للحفاظ على صحة ولياقه عالية .
لاتهلع ولاتخاف !!!
الخوف من مسببات ارتفاع الكوريتزول في الجسم وثم تقل نسبة مناعة جسدك حافظ على نفسيتك بشكل جيد احط نفسك قدر الامكان بما يرفع معنوياتك فالحياة فيها الكثير من الاشياء الجميلة استمتع بها وكن ممتناً لكل النعم .
الخوف من مسببات ارتفاع الكوريتزول في الجسم وثم تقل نسبة مناعة جسدك حافظ على نفسيتك بشكل جيد احط نفسك قدر الامكان بما يرفع معنوياتك فالحياة فيها الكثير من الاشياء الجميلة استمتع بها وكن ممتناً لكل النعم .
جاري تحميل الاقتراحات...