السفر يعود بالتدريج مع جائحه كورنا
وتعد الجلطات الرئويه احدى المشاكل الصحيه المرتبطه بالسفر
في هذا الثريد بعض المعلومات عن الجلطات الرئويه
وتعد الجلطات الرئويه احدى المشاكل الصحيه المرتبطه بالسفر
في هذا الثريد بعض المعلومات عن الجلطات الرئويه
التجلط الرئوي هو انسداد في أحد الشرايين الرئوية الموجودة بالرئتين وغالبا ما ينتج عن الجلطات الدموية التي تنتقل إلى الرئتين من الأوردة العميقة في الساقين في أجزاء أخرى من الجسم
من اهم اعراض التجلط الرئوي ومؤشراته ما يلي:
•ضيق النفس.
•ألم شديد في الصدر قد يشبه الم الذبحة الصدرية.
•السعال المصحوب ببلغم دموي
•سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
•الدوار أو الدوخة
•فرط التعرق
•ارتفاع حرارة الجسم
•ألم أو تورم الساقين
تلون الجلد للون الأزرق
•ضيق النفس.
•ألم شديد في الصدر قد يشبه الم الذبحة الصدرية.
•السعال المصحوب ببلغم دموي
•سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
•الدوار أو الدوخة
•فرط التعرق
•ارتفاع حرارة الجسم
•ألم أو تورم الساقين
تلون الجلد للون الأزرق
عوامل الخطر
•مرض القلب.
•مرض السرطان،
•العمليات الجراحية.
امراض الدم الوراثية. وأيضا وجود أصابه سابقه في الفرد او أحد عائلته يعد خطرا لتكرار الجلطات
•مرض القلب.
•مرض السرطان،
•العمليات الجراحية.
امراض الدم الوراثية. وأيضا وجود أصابه سابقه في الفرد او أحد عائلته يعد خطرا لتكرار الجلطات
•. الراحة في السرير. إن المكوث في السرير لفترات طويله،بعد الجراحة أو النوبة القلبية أو كسور العظام الجسدية، يجعلك أكثر عرضةً للجلطات الدموية.
•الرحلات الطويلة. رحلات الطيران أو السيارة الطويلة تؤدي إلى بطء تدفق الدم إلى الساقين؛ مما يؤدي إلى تكون الجلطات.
•الرحلات الطويلة. رحلات الطيران أو السيارة الطويلة تؤدي إلى بطء تدفق الدم إلى الساقين؛ مما يؤدي إلى تكون الجلطات.
•التدخين
•زيادة الوزن.
•بعض ادويه منع الحمل.
•الحمل.
•زيادة الوزن.
•بعض ادويه منع الحمل.
•الحمل.
الوقاية
تجنُّب تكوُّن الجلطات في الأوردة العميقة في الساقين يؤدي الى تقليل حدوث التجلط الرئوي باتباع بعض الإجراءات الوقائية اما في المستشفيات او في المنزل ومنها:
مميعات الدم (مضادات التخثر). غالبًا ما تُمنَح هذه الأدوية للمرضى الذين يُحتمَل إصابتهم بالجلطات الدموية اثناء التنويم
تجنُّب تكوُّن الجلطات في الأوردة العميقة في الساقين يؤدي الى تقليل حدوث التجلط الرئوي باتباع بعض الإجراءات الوقائية اما في المستشفيات او في المنزل ومنها:
مميعات الدم (مضادات التخثر). غالبًا ما تُمنَح هذه الأدوية للمرضى الذين يُحتمَل إصابتهم بالجلطات الدموية اثناء التنويم
•الجوارب الضاغطة. تضغط الجوارب الضاغطة على ساقيك بثبات، وهو ما يساعد أوردتها وعضلاتها على تحريك الدم بشكل أفضل. وتُعَد هذه الطريقة آمنة، وبسيطة، وغير مكلِّفة لتجنُّب ركود الدم أثناء الجراحة وبعدها.
•رفع السيقان. من المفيد رفع الساقين والحركة للأطراف كلما أمكن لك ذلك
•رفع السيقان. من المفيد رفع الساقين والحركة للأطراف كلما أمكن لك ذلك
•الأنشطة البدنية. يساعد التحرك في أسرع وقت ممكن بعد العملية على الوقاية من التجلط الرئوي
•الضغط الهوائي. تعمل هذه الطريقة على تدليك وضغط الأوردة الموجودة في الساقين وبالتالي تعمل على تحسين تدفُّق الدم فيها ومنع التجلط
•الضغط الهوائي. تعمل هذه الطريقة على تدليك وضغط الأوردة الموجودة في الساقين وبالتالي تعمل على تحسين تدفُّق الدم فيها ومنع التجلط
الوقاية أثناء السفر
ينخفض خطر التعرض للإصابة بالجلطات الرئوية كلما قصرت مسافة السفر، ولكن يزداد مع السفر لمسافات طويلة.
ننصح من لديهم عوامل خطر للجلطات باستشارة الطبيب قبل السفر لمسافات طويله
•الاكثار من شرب السوائل.وخاصه الماء منعا للجفاف (الجفاف يساهم في تكون الجلطات)
ينخفض خطر التعرض للإصابة بالجلطات الرئوية كلما قصرت مسافة السفر، ولكن يزداد مع السفر لمسافات طويلة.
ننصح من لديهم عوامل خطر للجلطات باستشارة الطبيب قبل السفر لمسافات طويله
•الاكثار من شرب السوائل.وخاصه الماء منعا للجفاف (الجفاف يساهم في تكون الجلطات)
•خذ فترة استراحة من الجلوس. تحرّك حول مقصورة الطائرة . وإذا كنت تقود السيارة، فتوقف كثيرًا مع السير عدة مرات.
مارس تمرين الثني العميق للركبة قليلًا.
•حركه الأطراف اثناء الجلوس. تحريك الكاحل كل 15 إلى 30 دقيقة.
• ارتداء الجوارب الداعمة ينشط الدورة الدموية للساقين
مارس تمرين الثني العميق للركبة قليلًا.
•حركه الأطراف اثناء الجلوس. تحريك الكاحل كل 15 إلى 30 دقيقة.
• ارتداء الجوارب الداعمة ينشط الدورة الدموية للساقين
جاري تحميل الاقتراحات...