مع أزمة كورونا والاحباطات العالمية ومواضيع العنصرية الأمريكية والجنون المحاط بالبشر وتأثير الشبكات الاجتماعية وجدت ان هناك حاجة لنشر سلسلة خفيفة عن حس الفكاهة واهميته. وكما اعتقد اغلبكم من من شارك في التصويت السابق بأنه بالتأكيد الفكاهة ترفع من مستوى المزاج وتحسن الحالة النفسية.
لماذا نحتاج حس الفكاهة في حياتنا؟ ما أهميته وانعكاساته على صحتنا؟الرجال ام النساء اكثر فكاهة؟
موضوع يعتقد الكثير انه جانبي وهامشي في الحياة، لكن الواقع انه محل دراسات نفسية كثيرة خصوصا في تخصص علم النفس الايجابي وهو احد موضوعات
Well-Being and happiness. دراسة السعادة والرفاه.
موضوع يعتقد الكثير انه جانبي وهامشي في الحياة، لكن الواقع انه محل دراسات نفسية كثيرة خصوصا في تخصص علم النفس الايجابي وهو احد موضوعات
Well-Being and happiness. دراسة السعادة والرفاه.
السؤال المهم، كيف يتم قياس حس الفكاهة وفائدته على الحالة النفسية؟
إحدى الدراسات قامت بتقسيم العينة ل ٤ مجموعات،مجموعة ضابطة حيث طلب منهم ان يكتبوا ليس لأكثر من ٥ دقائق حدث معين مروا به الفترة الأخيرة. والمجموعة الثانية طلب منها في ٥ دقائق كتابة حدث فكاهي حصل لهم بالفترة الأخيرة.
إحدى الدراسات قامت بتقسيم العينة ل ٤ مجموعات،مجموعة ضابطة حيث طلب منهم ان يكتبوا ليس لأكثر من ٥ دقائق حدث معين مروا به الفترة الأخيرة. والمجموعة الثانية طلب منها في ٥ دقائق كتابة حدث فكاهي حصل لهم بالفترة الأخيرة.
والمجموعة الثالثة طلب منها كتابة قائمة من الأشياء التي تجعلهم يشعرون بالامتنان في حياتهم gratitude لمدة ٥ دقائق. والمجموعة الأخيرة طلب منهم ان يكتبوا تفاصيل دقيقة عن تجربة جميلة مروا بها مؤخرا وهو مايعرف في علم النفس الايجابي ب savoring أيضا لمدة ٥ دقائق.
قبل بدء المشاركين في التجربة تم تقييم رضاهم عن الحياة، شعورهم...الخ بمقاييس نفسية معينة. وايضا بعد انتهائهم من التمارين الكتابية تم قياس مشاعرهم ورضاهم مرة أخرى.
نتائج الدراسة بينت تحسن في المزاج، وادراك إيجابي لحالة المشتركين النفسية في المجموعات الثلاثة "الامتنان، الفكاهة، واعادة تفاصيل حدث جميلة" لكن لايوجد تغيير للمجموعة الضابطة"التي طلب منها فقط كتابة عن خبرة سابقة مروا بها".
قد يتسائل البعض هل قسم الباحثون أنواع الفكاهة؟ هل يوجد منها ماهو سلبي وايجابي؟ بطبيعة الحال، نعم.
تم تقسيم الفكاهة بشكل عام إلى ٤ أنواع.
اولا، مايعرف ب self-enhancing أو فكاهة التعزيز النفسي ووظيفة هذا النوع من الفكاهة هو القدرة على المحافظة بوجهة النظر الفكاهية عندما يواجه
تم تقسيم الفكاهة بشكل عام إلى ٤ أنواع.
اولا، مايعرف ب self-enhancing أو فكاهة التعزيز النفسي ووظيفة هذا النوع من الفكاهة هو القدرة على المحافظة بوجهة النظر الفكاهية عندما يواجه
الإنسان مواقف ضاغطة نفسيا ويحاول ان يتندر ويرى الجانب المضحك ليريح نفسه.
النوع الثاني، affiliative humor وهو استخدام الفكاهة كوسيلة لتحسين العلاقات الاجتماعية.
النوع الثالث ،aggressive humor وهو الفكاهة العدوانية وتستخدم للتقليل من شأن الآخرين والاستهزاء بهم أو لاغراض عنصرية ضد جنس معين، دين أو اقلية معينة.
النوع الثالث ،aggressive humor وهو الفكاهة العدوانية وتستخدم للتقليل من شأن الآخرين والاستهزاء بهم أو لاغراض عنصرية ضد جنس معين، دين أو اقلية معينة.
النوع الرابع والأخير، self-defeating humor
وهو استخدام الشخص للفكاهة ضد نفسه،بالتعليق والاستهزاء بشكله أو حياته والانتقاص منها أمام الآخرين.
النوع الأول والثاني هم الأنواع الايجابية للفكاهة، والنوعين الآخيرين هم السلبية بطبيعة الحال.
وهو استخدام الشخص للفكاهة ضد نفسه،بالتعليق والاستهزاء بشكله أو حياته والانتقاص منها أمام الآخرين.
النوع الأول والثاني هم الأنواع الايجابية للفكاهة، والنوعين الآخيرين هم السلبية بطبيعة الحال.
العديد من العلماء النفسيين يعتقد بأن حس الفكاهة يندرج تحت القدرات الإبداعية للانسان، مثل الفن والموسيقى. وايضا من يحمل حس فكاهي يعتقد غالبا بأنه مرتفع الذكاء وعلى قدر عالي من المهارات الاجتماعية. القدرة على اضحاك الناس وتسليتهم ليست بالمهمة العادية ابدا.
كما تعتقد العديد من الأبحاث بأن الأنواع السلبية للفكاهة ترتبط بصفات الشخصية مثل psychopathy أو الشخصيات المضادة للمجتمع. او ترتبط باضطرابات نفسية مثل الاكتئاب وغيره.
بينما الأنواع الايجابية للفكاهة ترتبط بصفات شخصية مثل الانفتاح على الآخرين وتأكيد الذات والتقبل.
بينما الأنواع الايجابية للفكاهة ترتبط بصفات شخصية مثل الانفتاح على الآخرين وتأكيد الذات والتقبل.
ماذا عن حس الفكاهة عند الرجال والنساء، هل يوجد اختلاف؟
وجد الباحثون أن الرجال يفضلون الفكاهة العدوانية، والكوميديا السوداء. بينما النساء يميلون لتفضيل الفكاهة لتحسين العلاقات الاجتماعية والكوميديا الخفيفة المرتبطة بالمواقف الحياتية.
أيضا يجب الاخذ بالاعتبار ان حس الفكاهة
وجد الباحثون أن الرجال يفضلون الفكاهة العدوانية، والكوميديا السوداء. بينما النساء يميلون لتفضيل الفكاهة لتحسين العلاقات الاجتماعية والكوميديا الخفيفة المرتبطة بالمواقف الحياتية.
أيضا يجب الاخذ بالاعتبار ان حس الفكاهة
يرتبط أيضا ب الاعراف وتقاليد المجتمعات ومدى انفتاح الجنسين على بعضهم في ثقافة معينة.
في بعض المجتمعات لا تؤخذ فكاهة النساء بشكل عابر مما يدعو النساء للسيطرة على هذا الحس لديهم!
على سبيل المثال، وجد الباحثون، ان النساء عادة يجذبهم الرجل الفكاهي اكثر من الرجل الوسيم.
في بعض المجتمعات لا تؤخذ فكاهة النساء بشكل عابر مما يدعو النساء للسيطرة على هذا الحس لديهم!
على سبيل المثال، وجد الباحثون، ان النساء عادة يجذبهم الرجل الفكاهي اكثر من الرجل الوسيم.
بينما الرجال، يفضلوا النساء اللاتي يضحكن على نكاتهم. تطوريا، وجد ان الرجال يتنافسون فيما بينهم لجذب النساء بالحس الفكاهي. والعديد من الأبحاث تدعم أهمية حس الرجل الفكاهي لدى المرأة بينما الرجال عادة لا يعتبرون حس فكاهة المرأة ذات أهمية.
احدى الدراسات تم إعطاء المشاركين فيها من إناث وذكور
صور كرتونية بدون تعليق، cartoon caption
وطلب منهم كتابة تعليق مضحك. ومن ثم تم إعطاء الصور لحكام مستقلين لتقييم مدى فكاهة التعليقات على الصور من غير معرفتهم لجنس كاتب التعليق مسبقا.
صور كرتونية بدون تعليق، cartoon caption
وطلب منهم كتابة تعليق مضحك. ومن ثم تم إعطاء الصور لحكام مستقلين لتقييم مدى فكاهة التعليقات على الصور من غير معرفتهم لجنس كاتب التعليق مسبقا.
وطلب من الحكام تقييم الفكاهة من ١ إلى ٥، من الاقل فكاهة الى أكثرها على كل صورة. بعدم معرفة الحكام لجنس كاتب التعليق يتم ضمان عدم الانحياز لجنس معين وتكون بذلك الدراسة اكثر مصداقية.
وجد الباحثون بأن بشكل عام الرجال اكثر حس فكاهة من النساء بنسبة تقارب
٦٣٪
وجد الباحثون بأن بشكل عام الرجال اكثر حس فكاهة من النساء بنسبة تقارب
٦٣٪
يجب الاخذ بالاعتبار عمر المشاركين في الدراسة، هل اكثر العينة ذكور ام إناث، الأفراد ينتمون لأي بلد وثقافة حيث جميع هذه العناصر تؤثر.
ف حقيقة ان الذكور يبدون اكثر فكاهة ك معدل فقط وليس شرطا دائما.
ف حقيقة ان الذكور يبدون اكثر فكاهة ك معدل فقط وليس شرطا دائما.
اخيرا، تقوى وتنتشر النكات والفكاهة في وقت الازمات كوسيلة للتكيف مع الضغوط.
فهي وسيلة دفاعية لدى البشر. وفوائدها عديدة على المستوى الجسدي حيث وجد احتمالية تقوية الفكاهة للجهاز المناعي، القلب وعلى مستوى نفسي مثل رفع المزاج وتحسين الرضا عن الحياة.
فهي وسيلة دفاعية لدى البشر. وفوائدها عديدة على المستوى الجسدي حيث وجد احتمالية تقوية الفكاهة للجهاز المناعي، القلب وعلى مستوى نفسي مثل رفع المزاج وتحسين الرضا عن الحياة.
أختم بمثلنا القائل
اضحك تضحك لك الدنيا.
اضحك تضحك لك الدنيا.
جاري تحميل الاقتراحات...