رتبها

💡الاجهاد الذهني للأطفال
في هذه السلسلة من التغريدات سأعرض لكم موضوعا في غاية الأهمية بالنسبة #للصحة_العقلية لابنائنا
طفل في عمر الرابعة يقوم بتوجيه عتاب واستعطاف للكبار لكي نعطيهم جزءا من حقوقهم!
📣امسك الطفل مكبرا صوتيا ليتحدث عن نفسه وعن أصدقائه الأطفال الأبرياء:
1/13

بابا/ماما .. اننا كأطفال نقدر لكم كل ما تقدموه لنا من رعاية واهتمام ونحبكم كثيرا فنحن اهل القلوب الطاهرة البريئة💕.. لكن اسمحوا لنا ان نخبركم بأن وضعنا حرج جدا ومخيف من ناحية صحتنا العقلية وان لم تنتبهوا لخطورة الوضع فان الأمور ستصبح كارثية!
2/13

بابا/ماما .. ان عقولنا كأطفال هي صفحات بيضاء وعجينة قابلة للتشكل بأي شكل من اشكال الابداع والتميز.. ولكن هنالك أعداء كثيرون قد يدمرون عقولنا مبكرا فاحمونا منهم. وسنخبركم ببعض اعدائنا وعليكم ان تقوموا بالواجب تجاههم.. اتفقنا!
3/13

🔴عدونا الاول: اضطراب ساعات النوم وقلتها وانخفاض جودتها!
بابا/ماما.. نحن لم نعد ننام بشكل صحي وسليم كما تحتاجه عقولنا!
ان للنوم شروطا لابد منها حتى تزدهر عقولنا وتعمل بشكل سليم.. ومن تلك الشروط:
4/13

النوم في ساعات الليل/ ان يسبق النوم ساعات هدوء خالية من الاضاءات القوية والاصوات الصاخبة وخاصة الشاشات والأجهزة -لانها تجعل ادمغتنا نشطة جدا (موجات بيتا)- ونحن نحتاج لان تكون ادمغتنا هادئة تدريجيا (موجات الفا ثم الأهدأ منها ثيتا وأخيرا النوم العميق في موجات دلتا)
5/13

بابا/ماما، لكي تهدأ عقولنا و تتهيأ للنوم فإنها تحتاج لعدة أمور منها:
الإضاءة الخافتة، الأصوات الهادئة المريحة، المكان المريح، الحضن الدافئ، الأجواء الخالية من الصخب، و نحن نحب ان يكون هنالك حوار وقصة لطيفة قبل النوم فذلك يساعدنا كثيرا على الاستغراق في النوم وهدوء عقولنا
6/13

بابا/ماما، اما في حال انخفاض جودة النوم .. بسبب الصخب او الأجهزة، التي نكاد نكون مدمنين عليها، فإننا نصبح متوترين وغير قادرين على التركيز و ادمغتنا في حالة صخب وفوضى تعيق تعلمنا وتواصلنا معكم ومع العالم..ادمغتنا تحترق بطاقة عالية جدا من فرط المثيرات والحياة الصاخبة!
7/13

بابا/ماما، حتى لو نمنا من شدة التعب في تلك الأجواء فإن ادمغتنا تكون نشطة جدا ولا تستطيع التعمق في النوم لأنها مستثارة جدا وتبقى في نطاق موجات عالية(بيتا/الفا) فترونا نتقلب ونحلم بكوابيس ولا نهنأ نومنا ذلك.. بل نصحوا ونحن مجهدون جدا..ارحموا حالنا والا سنتدمر!
8/13

الحل ان تهيئوا روتينا لوقت النوم وتبدؤوا بإعدادنا قبل حلول وقت النوم بساعة على الأقل حتى تبدا الموجات الهادئة بالتشكل ليسهل النوم ولكي نتعمق في النوم ونأخذ كفايتنا وهذا ما نحتاجه كثيرا هذه الأيام.
لكننا نخشى ان نتعثر بسبب الضغط الهائل على عقولنا وقلة النوم! فانتبهوا لنا!
9/13

لا تعتذرو بأننا نحن السبب واننا نجعلكم تسهرون،هذا خطأ واتهام لنا كأطفال!
الحقيقة اننا ضحايا لعاداتكم التي عودتمونا عليها من سهر بالليل ونوم بالنهار على عكس ما خلقنا عليه، فلا تلومونا! عودا لإصلاح وضعكم ونحن سنصلح تلقائياواذا لم تريدوا ذلك فلا اقل من ان توفروا لنا ما نحتاجه
10/13

عدونا الاخر انشغالكم عنا بالاجهزة
نحن نحتاج ان نتحدث ونلعب معكم انتم لا مع الأجهزة! لن نستطيع الكلام والتواصل والابداع اذا لم تدربونا أولا على التواصل
انظرو الى حال الأطفال الذين كبرو دون تواصل أهلهم معهم وانغماسهم في الأجهزة!
حياتهم واهاليهم مأساة
هل هذا دوركم تجاهنا!
11/13

عفا الله عنا وعنكم ..التفتوا لنا فنحن نحتاجكم!
بابا/ماما، انتم سبب وجودنا هنا في الحياة فادعمونا بتواجدكم الحقيقي معنا وتواصلكم بالكلام واللعب والاحضان والمتعة والمشاركة
من لنا غيركم؟
نخبركم كأطفال بأن تلك الأجهزة والألعاب لا تقوم بهذا الدور تجاهنا واننا في خطر منها
12/13

💔بكى الأطفال جميعا مع ذلك الطفل الذي كان يتكلم ودموعه الحارة تنهمر.. وحالهم يقول: ادركونا والا سنغرق و سيغرق معنا المستقبل
فهل ستجيبونهم يا معشر الاباء والامهات الرحماء!
هيا انطلقوا نحو اطفالكم فهم يذوبون شوقا و حنينا💕
13/13

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

فك الثريد