السلام عليكم.
انا اخوكم وليد الرشيد طبيب طوارئ، و
أحد المصابين حالياً بفايروس كورونا المستجد COVID-19، و أحببت أن أعرض بعض النصائح لكم أحبتي المصابين و معتمده على دراسات طبية و إطلاع مني فأحببت أشاركم فيها من خلال الثريد القادم بإذن الله فإن أصبت فمن الله و إن أخطأت فمن نفسي :
انا اخوكم وليد الرشيد طبيب طوارئ، و
أحد المصابين حالياً بفايروس كورونا المستجد COVID-19، و أحببت أن أعرض بعض النصائح لكم أحبتي المصابين و معتمده على دراسات طبية و إطلاع مني فأحببت أشاركم فيها من خلال الثريد القادم بإذن الله فإن أصبت فمن الله و إن أخطأت فمن نفسي :
1-
الرضاء بقضاء الله وقدره و أن تعلم أن الله لطف بك و جعل أعراضها خفيفة على البعض و أحب أن يكافئ جسمك بمناعة منه سبحانه تكون قادر بعدها على مواجته هذا الفايروس مرة أخرى بإذن الله.
2-
أحرص على عزل نفسك عن الآخرين و البقاء في مكان يسهل للآخرين الوصول لك إذا إستدعت الحاجة.
الرضاء بقضاء الله وقدره و أن تعلم أن الله لطف بك و جعل أعراضها خفيفة على البعض و أحب أن يكافئ جسمك بمناعة منه سبحانه تكون قادر بعدها على مواجته هذا الفايروس مرة أخرى بإذن الله.
2-
أحرص على عزل نفسك عن الآخرين و البقاء في مكان يسهل للآخرين الوصول لك إذا إستدعت الحاجة.
3-
الإكثار من شرب السوائل الدافئة و خصوصاً الماء لتعويض الجسم عن السوائل اللتي يفقدها بسبب ارتفاع الحرارة ، الإسهال أكرمكم الله و تكون الأملاح و السوائل متعادلة في الجسم فإذا كنت يومياً تشرب ٢ لتر حاول ان تكون ٣ او ٤ لتر يومياً قدر المستطاع.
الإكثار من شرب السوائل الدافئة و خصوصاً الماء لتعويض الجسم عن السوائل اللتي يفقدها بسبب ارتفاع الحرارة ، الإسهال أكرمكم الله و تكون الأملاح و السوائل متعادلة في الجسم فإذا كنت يومياً تشرب ٢ لتر حاول ان تكون ٣ او ٤ لتر يومياً قدر المستطاع.
4-
الإكثار من المأكولات اللتي تحتوي على بروتين عالي مثل اللحوم، البيض، الدجاج لأنها تقلل من عملية هدم الخلايا في الجسم و الحرص على الابتعاد عن المأكولات اللتي تحتوي على دهون عالية.
5-
إستنشاق البخار (steam inhalation) و أخذ شور دافئ يساعد الجهاز التنفسي على التنفس و يحافظ عليه.
الإكثار من المأكولات اللتي تحتوي على بروتين عالي مثل اللحوم، البيض، الدجاج لأنها تقلل من عملية هدم الخلايا في الجسم و الحرص على الابتعاد عن المأكولات اللتي تحتوي على دهون عالية.
5-
إستنشاق البخار (steam inhalation) و أخذ شور دافئ يساعد الجهاز التنفسي على التنفس و يحافظ عليه.
6-
النوم ما بين ٧-٨ ساعات يومياً ويكون ليلاً ليساعد الجسم على المقاومة و أخذ الراحة اللازمة.
7-
ممارسة بعض التمارين قدر الإمكان لإعطاء الجسم قوة و حماية الجسم بعد الله سبحانه من التجلطات بسبب الخمول و الجلوس الطويل، و احرص أخي/أختي عدم الإستسلام للفايروس.
النوم ما بين ٧-٨ ساعات يومياً ويكون ليلاً ليساعد الجسم على المقاومة و أخذ الراحة اللازمة.
7-
ممارسة بعض التمارين قدر الإمكان لإعطاء الجسم قوة و حماية الجسم بعد الله سبحانه من التجلطات بسبب الخمول و الجلوس الطويل، و احرص أخي/أختي عدم الإستسلام للفايروس.
8-
الحرص على أخذ الآدوية التالية بشكل منتظم اذا كانت لديك أعراض مثل الحرارة او ألم في الحلق.. إلخ:
- خافض حرارة مثل (بنادول ، بروفين)
و اذا كانت الحراره لا تنخفض يفضل اخذ الإثنين معاً، كل ٦ ساعات بنادول و كل ٨ ساعات بروفين ويكون الفرق بينهم ساعتين، لتبقى الحراره مسيطر عليها.
الحرص على أخذ الآدوية التالية بشكل منتظم اذا كانت لديك أعراض مثل الحرارة او ألم في الحلق.. إلخ:
- خافض حرارة مثل (بنادول ، بروفين)
و اذا كانت الحراره لا تنخفض يفضل اخذ الإثنين معاً، كل ٦ ساعات بنادول و كل ٨ ساعات بروفين ويكون الفرق بينهم ساعتين، لتبقى الحراره مسيطر عليها.
- فيتامين C يومياً يساعد و يبني الأنسجة الرابطة لخلايا الجسم.
- فيتامين D كل اسبوع مرة واحدة.
- اسبرين جرعة وقائية يومياً ، و السبب أن فايروس كورونا قد يسبب في بعض الحالات تخثر في الدم مما يؤدي إلى جلطات لا قدر الله، فتكون هذه الجرعة مساعدة بعد الله سبحانه في منع هذا التخثر.
- فيتامين D كل اسبوع مرة واحدة.
- اسبرين جرعة وقائية يومياً ، و السبب أن فايروس كورونا قد يسبب في بعض الحالات تخثر في الدم مما يؤدي إلى جلطات لا قدر الله، فتكون هذه الجرعة مساعدة بعد الله سبحانه في منع هذا التخثر.
9-
إذا كانت الأعراض شديدة ضيقه شديده في النفس او ألم شديد في الصدر، سعال شديد، حالة إغماء، دم مع السعال، في هذه الحالة يتطلب عليك الإتصال بالرقم الموحود لوزارة الصحة ٩٣٧ أو اذا الحالة طارئة توجه لأقرب مستشفى و أبلغهم أنك مصاب بالفايروس ، حتى يأخذوا احتياطاتهم و تقلل من انتشاره.
إذا كانت الأعراض شديدة ضيقه شديده في النفس او ألم شديد في الصدر، سعال شديد، حالة إغماء، دم مع السعال، في هذه الحالة يتطلب عليك الإتصال بالرقم الموحود لوزارة الصحة ٩٣٧ أو اذا الحالة طارئة توجه لأقرب مستشفى و أبلغهم أنك مصاب بالفايروس ، حتى يأخذوا احتياطاتهم و تقلل من انتشاره.
اخيراً:
اتمنى لي و لجميع المصابين بالشفاء العاجل بإذن الله تعالى و أن هذا الفايروس يمر على أجسادهم ولا يضرها و الحمد لله على قضاء الله و قدرة و أن يجعل ما أصابني و زملائي في هذه المعركة تكفيراً لنا و أن تكون عوناً لنا للعودة مع زملائنا لمواجهة هذا الفايروس بشكل أقوى و همة عالية.
اتمنى لي و لجميع المصابين بالشفاء العاجل بإذن الله تعالى و أن هذا الفايروس يمر على أجسادهم ولا يضرها و الحمد لله على قضاء الله و قدرة و أن يجعل ما أصابني و زملائي في هذه المعركة تكفيراً لنا و أن تكون عوناً لنا للعودة مع زملائنا لمواجهة هذا الفايروس بشكل أقوى و همة عالية.
جزاكم الله خير جميعاً
وشكراً على مشاعركم الطيبة
والله لا يريكم مكروه في أنفسكم أو من تحبون.
وشكراً على مشاعركم الطيبة
والله لا يريكم مكروه في أنفسكم أو من تحبون.
أحببت أجاوب على سؤاليين تكررت كثير :
١- تناول البروفين و ان فيه خطر على المريض المصاب؟
الدراسات العلمية الموجوة التي تقول ان البروفين يسبب مضاعات للمريض المصاب بـ كورونا المستجد ضعيفه، لذلك لا يمكن لأي طبيب ان يعتمد على المعلومه من غير دراسة معتمده و قوية.
١- تناول البروفين و ان فيه خطر على المريض المصاب؟
الدراسات العلمية الموجوة التي تقول ان البروفين يسبب مضاعات للمريض المصاب بـ كورونا المستجد ضعيفه، لذلك لا يمكن لأي طبيب ان يعتمد على المعلومه من غير دراسة معتمده و قوية.
٢- تأثير الكورونا على حاسة الشم و التذوق؟
الدراسات الموجودة تقول ان قرابة ١٥٪ من المصابين قد يتأثر لدية حاسة التذوق و الشم و قد تكون هذي هي الأعراض الوحيده.
وفترة التشافي و استعادة الحاستين تقريبا تتاروح من بين اسبوع الى ثلاثة اسابيع.
والله يحفظكم
الدراسات الموجودة تقول ان قرابة ١٥٪ من المصابين قد يتأثر لدية حاسة التذوق و الشم و قد تكون هذي هي الأعراض الوحيده.
وفترة التشافي و استعادة الحاستين تقريبا تتاروح من بين اسبوع الى ثلاثة اسابيع.
والله يحفظكم
سؤال تردد كثير
هل ممكن الشخص الذي اصيب بالفايروس يصاب مرة اخرى؟
طبعاً لا يوجد الى الآن دراسة في السعودية عن امكانية الاصابة بالفايروس مره آخرى، لكن في دول اخرى موجود أكثر من دراسة وكانت نتائجها: تقريباً ١٥٪ من المرضى ممكن يصاب مره أخرى بالفايروس لكن الأعراض قد تكون اخف او تختلف.
هل ممكن الشخص الذي اصيب بالفايروس يصاب مرة اخرى؟
طبعاً لا يوجد الى الآن دراسة في السعودية عن امكانية الاصابة بالفايروس مره آخرى، لكن في دول اخرى موجود أكثر من دراسة وكانت نتائجها: تقريباً ١٥٪ من المرضى ممكن يصاب مره أخرى بالفايروس لكن الأعراض قد تكون اخف او تختلف.
جاري تحميل الاقتراحات...