لسلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن 3 نصائح تساعدك تتحكم في تغذيتك في أيام نهاية الأسبوع
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن 3 نصائح تساعدك تتحكم في تغذيتك في أيام نهاية الأسبوع
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس
أيام نهاية الأسبوع تزيد المناسبات الاجتماعية ويزيد عندنا وقت الفراغ وبالتالي فرصة أننا نكون ضحايا للتهديدات الغذائية تزيد وبالتالي شحوم جسمنا راح تزيد 😓
طبق طريقة تدوير السعرات الحرارية عشان تحاول تتحكم بسعراتك الحرارية
إذا حاب تقرأ أكثر عن هالطريقة شوف الرابط هذا
instagram.com
إذا حاب تقرأ أكثر عن هالطريقة شوف الرابط هذا
instagram.com
تقدر تقلل من أوقات تناول الطعام مع المحافظة على ترطيب جسمك عن طريق تطبيق طريقة الصيام المتقطع 💡
تقدر تقلل من التهديدات الغذائية في أيام الويكند عن طريق أنك تقلل من كمية الوجبات اللي تكون عالية بالسعرات الحرارية 💡
الخلاصة ⏰💡💛
المراجع 📰
جاري تحميل الاقتراحات...