في هذه السلسلة سأترجم لكم ملخص لبعض أبرز النتائج العلمية كما وردت في أحدث دوريات جمعية علم النفس الأمريكية في عددها الخاص بأزمة COVID-19.
#ثريد
#ثريد
1⃣ في دراسة مسحية نشرتها مجلة JAMA Pediatrics، طفل من كل خمسة أطفال في مدينتَيْ Wuhan و Huangshi الصينيتين ظهرت لديهم مؤشرات اكتئاب وقلق أثناء إغلاق مدارسهم وإلزامهم بالبقاء في البيوت عقب أزمة كورونا.
شملت الدراسة ١٧٨٤ طالبًا ما بين الصف الثاني إلى السادس بعد شهر من الحجر الصحي.
شملت الدراسة ١٧٨٤ طالبًا ما بين الصف الثاني إلى السادس بعد شهر من الحجر الصحي.
2⃣ دراسة نُشِرَت في مجلة Nature Communications أظهرت أن الأحداث الضاغطة نفسيًا قد تؤثر في خصائص السائل المنوي للرجل سلبيًا مما قد يضر بالذرية، حيث أظهرت الدراسة على المستوى الخلوي في الفئران أن تأثير الضغط ساهم في التأثير على نمو الدماغ في ذريتها.
كما قام الباحثون أيضًا بفحص السائل المنوي لِعيّنة من الرجال لمدة ستة أشهر بالتزامن مع رصد الحالة النفسية، فوجدوا تشابه في نمط إحدى التغيرات السلبية للخصائص الخلوية للسائل المنوي للرجال تحت تأثير الضغط النفسي، وتلك التي عند الفئران التي تعرضت للضغط وتشوهت ذريتها لاحقًا.
3⃣ مراجعة نُشِرت في مجلة Neuroscience & Biobehavioral Reviews شملت ٣٠ دراسة علمية، ١٦ دراسة منها حول العزلة الاجتماعية و١٤ دراسة حول الوحدة، وجد الباحثون من خلالها ارتباطًا بين العزلة الاجتماعية أو الوحدة وبين الارتفاع في بعض مؤشرات الالتهابات الجسدية.
4⃣ دراسة مسحية نُشِرت بمجلة JAMA Network Open لـ١٢٩٧ عامل في القطاع الصحي بـ٣٤ مستشفى في الصين في يناير لهذه السنة، أظهرت أن نسبة الضغط النفسي كانت ٧٢٪، تليها نسبة الاكتئاب بـ٥٠٪، تليها نسبة القلق بـ٤٥٪، تليها نسبة الأرق بـ٣٤٪، والأثر السلبي بين النساء أكثر منه بين الرجال.
5⃣ دراسة نُشِرت في مجلة Health Psychology، أجريت على ١١٩ بالغ بأعمار تتراوح بين ٢٠-٤٥ سنة، قليلو الحركة، نصفهم خضع لطلب الباحثين بممارسة الرياضة ٤ مرات أسبوعيًا، لثلاثة أشهر، بمعدل ضربات قلب لا يتجاوز ٧٥٪، ونصفهم عينة ضابطة لم تمارس أي رياضة.
أظهرت النتائج أن العينة التي مارست الرياضة انخفض لديها مؤشرا الاكتئاب والعدائية مقارنة بالمجموعة التي لم تمارس الرياضة، بينما لم تجد الدراسة فرقًا يذكَر بين المجموعتين في مؤشرات القلق والغضب.
أخيرًا، وجدت الدراسة أن فوائد ممارسة الرياضة على المزاج امتدت لأسابيع بعد توقف الرياضة.
أخيرًا، وجدت الدراسة أن فوائد ممارسة الرياضة على المزاج امتدت لأسابيع بعد توقف الرياضة.
جاري تحميل الاقتراحات...