١ـ تجربتي الشخصية مع كورونا وما من أحد مجبر باتباعها
قبل بدأ الحظر الجوي كنت في إجازة في إحدى الدول العربية، كانت الأخبار تضج بكورونا فبدأت آخذ حذري وأنا هناك، وكانت الكثير من الأقاويل تقول بأنه منتشر بكثرة في البلد التي كنت بها، فعجلت بموعد عودتي لبلدي قبل أن يبدأ الحظر الجوي.
قبل بدأ الحظر الجوي كنت في إجازة في إحدى الدول العربية، كانت الأخبار تضج بكورونا فبدأت آخذ حذري وأنا هناك، وكانت الكثير من الأقاويل تقول بأنه منتشر بكثرة في البلد التي كنت بها، فعجلت بموعد عودتي لبلدي قبل أن يبدأ الحظر الجوي.
٢ـ وصلت بلدي وللإحتياط لم أقترب من أي أحد في أسرتي وعزلت نفسي بنفسي، لم أكن أعاني من أي شيء، لكن بعد أربعة أيام بدأت معي الأعراض، حرارة، كحة شديدة ناشفة ومتواصلة، ألم شديد لا يوصف في الحلق، الجميع حول العالم وقتها لم يكن يعلم ما العلاج ولم يكن في حينها أي حجر أو حظر.
٣ـ استمريت في عزل نفسي في غرفة واحدة في البيت، ومنعت أي أحد من الدخول علي مع تعقيم كل شيء حولي وفتح النافذة لتهوية الغرفة، وتوصية جميع من في البيت بتعقيم كل شيء والإبتعاد عن الخلطة خارج البيت، كل هذا ولم يكن بعد قد بدأ الحظر العام.
٤ـ أخذت مضادات حيوية خاصة بالإنفلونزا، فما كان إلا أن زادت حالتي صعوبة وألما، وأخذت حبوب للحلق فما كان إلا أن زاد الإلتهاب في حلقي. وأثناء بحثي في النت كان بعض الأطباء في أمريكا يحذرون من المضادات الحيوية الخاصة بالإنفلونزا لعلاج كورونا وبأنها تزيد المشكله ولا تعالجها.
٥ـ تأكدت حينها بأنها كورونا، كان الألم يزداد ولا يتراجع. فقررت علاج نفسي عن طريق التغذية، ولله الحمد بعد حوالي عشرة أيام من التغذية الخاصة توقفت الكحة تماما بعد أن كان قد مضى علي أسبوعان كحة متواصلة وجافة والتهاب حلق شديد. أما إلتهاب الحلق فقد بدأ بالإنحسار واستغرق ٣ أسابيع.
٦ـ لعلاج نفسي بادرت بالغرغرة بماء حار نسبيا خمس مرات يوميا ممزوجا بملح وليمون. صنعت زجاجة كبيرة من الماء بها خمس ملاعق خل التفاح وملعقة كركم كبيرة وقليل من الفلفل وتقريبا كان ربعها عصير ليمون. وعلى مدى اليوم أشرب من الزجاجة حتى أنهيها وأعيد ملأها من جديد ثاني يوم.
٧ـ نظامي الغذائي كان يبتعد عن السكريات والحلويات تماما، وكان غالبية أكلي عبارة عن سلطة مكوناتها: بروكلي، جزر، جرجير، كيل، مورينجا، وبذور الكتان. تتبيلتها عبارة عن زيت زيتون وليمون وخل تفاح وخل عنب وملح الهيمالايا المليء بالمعادن الضرورية.
٨ـ كنت أتناول يوميا فيتامينات ومعادن
فيتامين C
فيتامين D3
Zinc زنك
Selenium سيلينيوم
Magnesium ماغنيسيوم
Omega3 مجموعة أوميجا ٣
B complex مجموعة فيتامينات B
فيتامين C
فيتامين D3
Zinc زنك
Selenium سيلينيوم
Magnesium ماغنيسيوم
Omega3 مجموعة أوميجا ٣
B complex مجموعة فيتامينات B
٩ـ نشرت سابقا في تغريدة سأرفقها كيفية تعزيز المناعة وتنظيف الجسم وجعله قلويا لا تنمو فيه الميكروبات ومقاوم للفيروسات. أؤكد على أهمية خل التفاح لجعل الجسم قلويا، شرب كوب من الماء يوميا مع ملعقتين خل تفاح، نهارا ومساء بالإضافة للإهتمام بالتغذية الصحية والإكثار من السلطات.
١٠ـ هذا هو الرابط للتغريدة التي نشرتها سابقا عن طرق تنظيف الجسم وتقوية المناعة والتخلص من السموم.
١١ـ وهذا رابط آخر مفيد جدا به روابط متفرعه لأهم الأغذية الصحية وفوائدها من روابط طبية وصحية
جاري تحميل الاقتراحات...