لمن يعاني من اعراض كورونا
عن تجربه
اولا:
حبة جزر متوسطه الحجم
حبة شمندر (بنجر) صغيرة الحجم
حبة تفاح
٣ فص ثوم
تقطع الى قطع صغيرة
وتخلط كالسلطه
يتم عليها اضافة
ملعقة صغيرة حبة البركه
وملعقه صغير خل التفاح
وملعقة عادية زيت الزيتون
تأكل حبة برتقال مع كل وجبه سلطه
تستخدم مرتين يوميا👇
عن تجربه
اولا:
حبة جزر متوسطه الحجم
حبة شمندر (بنجر) صغيرة الحجم
حبة تفاح
٣ فص ثوم
تقطع الى قطع صغيرة
وتخلط كالسلطه
يتم عليها اضافة
ملعقة صغيرة حبة البركه
وملعقه صغير خل التفاح
وملعقة عادية زيت الزيتون
تأكل حبة برتقال مع كل وجبه سلطه
تستخدم مرتين يوميا👇
ثانيا:-
لعلاج الالام الحلق ايضا
ملعقة صغيره كركم ذكر(هرد)
ملعقة عسل بلدي او عسل الغابة السوداء
فص ثوم يقطع قطع صغيره
ليمونه واحدة
يمزجو ببعض واشرب لكن قبل البلع
لازم يمضغ الثوم مع الخلطه جيدا في الفم
وبلعه ببطء كي يمر على الحلق ليقضي على البكتيريا المسببه للألام ثلاث مرات باليوم
لعلاج الالام الحلق ايضا
ملعقة صغيره كركم ذكر(هرد)
ملعقة عسل بلدي او عسل الغابة السوداء
فص ثوم يقطع قطع صغيره
ليمونه واحدة
يمزجو ببعض واشرب لكن قبل البلع
لازم يمضغ الثوم مع الخلطه جيدا في الفم
وبلعه ببطء كي يمر على الحلق ليقضي على البكتيريا المسببه للألام ثلاث مرات باليوم
ثالثا:-
كل ساعه وعلى ماء دافىء
كأسة زعتر بري مع ليمون من العطاره
او يانسون مع ليمون
لهم فوائد
كبير لطرد البلغم وعلاج للكحه
ايضا الزنجبيل الطازج مع الليمون على ماء حار ... ممتاز جدا
كل ساعه وعلى ماء دافىء
كأسة زعتر بري مع ليمون من العطاره
او يانسون مع ليمون
لهم فوائد
كبير لطرد البلغم وعلاج للكحه
ايضا الزنجبيل الطازج مع الليمون على ماء حار ... ممتاز جدا
رابعا:-
ملعقة قسط هندي مع ملعقة عسل وعليه حبة البركه خفيفة
مرتين باليوم صباحا ومساء
ملعقة قسط هندي مع ملعقة عسل وعليه حبة البركه خفيفة
مرتين باليوم صباحا ومساء
خامساً :-
اغلى ماء بمقدار كاسه بإبريق(كتلي)
مره حط فيه ربع ملعقه قرنفل مطحون
واستنشق الهواء من فمك وانفك خليه يدخل
للرئه وللجيوب الانفيه لمدة دقيقتين
وهويغلي صحيح بيكون حار لكنه ممتاز
ومره حط ملعقتين خل تفاح فيه
بنفس الطريقه
ولا تعيد تسخينه مرة تاني
سوي من جديد وقت الحاجه
اغلى ماء بمقدار كاسه بإبريق(كتلي)
مره حط فيه ربع ملعقه قرنفل مطحون
واستنشق الهواء من فمك وانفك خليه يدخل
للرئه وللجيوب الانفيه لمدة دقيقتين
وهويغلي صحيح بيكون حار لكنه ممتاز
ومره حط ملعقتين خل تفاح فيه
بنفس الطريقه
ولا تعيد تسخينه مرة تاني
سوي من جديد وقت الحاجه
سادسا :-
شربة عدس بالخضار مع شوية شوفان
وحط عليها ليمونه وعوافي
سابعا:-
التعرض لاشعة الشمس لمدة ربع ساعه على الاقل يوميا مهم جدا
اما خلال فترة قبل الظهر
او فترة ما بعد العصر
والمشي ان استطعت
او ممارسة تمارين تقوية العضلات في البيت
شربة عدس بالخضار مع شوية شوفان
وحط عليها ليمونه وعوافي
سابعا:-
التعرض لاشعة الشمس لمدة ربع ساعه على الاقل يوميا مهم جدا
اما خلال فترة قبل الظهر
او فترة ما بعد العصر
والمشي ان استطعت
او ممارسة تمارين تقوية العضلات في البيت
جاري تحميل الاقتراحات...