١▪️كيف نتغير؟ ولماذا التغيير يجب أن يكون الداخل إلى الخارج؟
إتفق علماء النفس و خبراء تطوير الذات إن أي تغيير جوهري يحدثه الإنسان في نفسه يجب أن يكون نابع من داخله حيث يعمل عقله و جوارحه و أحاسيسه و بصيرته و قناعاته معاً لإحداث هذا التغيير بحافز من عزيمته و إصراره و إرادته.
إتفق علماء النفس و خبراء تطوير الذات إن أي تغيير جوهري يحدثه الإنسان في نفسه يجب أن يكون نابع من داخله حيث يعمل عقله و جوارحه و أحاسيسه و بصيرته و قناعاته معاً لإحداث هذا التغيير بحافز من عزيمته و إصراره و إرادته.
٢▪️قال تعالى ﴿إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ﴾ هنا دليل من القرآن الكريم إن التغيير الحقيقي للإنسان الذي يغير مصيره يكون نابع من داخله.
٣▪️ كيف ممكن أن نتغير؟ هنا سأطرح بعض الخطوات والمفاهيم التي ممكن أن تساعد على التغيير:
لن يتغير أي شئ حتى تقوم أنت بذلك . وضع في اعتبارك إن في هذا الوضع سيستمر ما لم تتغير.
لن يتغير أي شئ حتى تقوم أنت بذلك . وضع في اعتبارك إن في هذا الوضع سيستمر ما لم تتغير.
٣▪️إذا كنت تريد التغيير الحقيقي ، واجه نفسك، لا تهرب أو تختبئ. عليك أن تنظر إلى أكبر مخاوفك مباشرة. عليك أن تحفر بعمق بداخلك و تواجه كل ما يشعرك بالتعاسة و الأسى. وعليك أن تتحدى معتقداتك التي تقيدك وطريقة تفكيرك العقيمة.
٤▪️يجب أن تؤمن أنه يمكنك التغيير، ثم ثابر بكل ما أوتيت من عزيمة. لا تجعل التغيير أمنية فقط بل إجعلها إيمان صادق. يجب أن تغير عقليتك و تستعد ذهنياً في مهمتك، لماذا؟ لأن تحدي عادات لن يكون سهلا. سوف تشعر وكأنك تسبح ضد التيار وسيكون إيمانك و ذهنك هو ما يشجعك و يحفزك للمواصلة.
٥▪️إنتبه من عقلك الباطن الذي سيشعرك بصعوبة المهمة و التهديد بإن خروجك من دائرة الراحة سيعرضك للمشاكل والقلق مما سيؤدي بك إلى حالة من الإنكار للتغيير لتتجنب قلق مواجهة واقعه المنطوي على التعب و جهاد النفس المستمر. لكن تذكر أن هذا لن يؤدي إلا إلى هدم مشروعك نحو التحول إلى الأفضل.
٦▪️تجنب الحرب مابين ذاتك الحقيقية و ذاتك المثالية. فهذا القتال سوف يسلب الطاقة التي تحتاجها للتحول إلى الشخصية التي تطمح أن تكونها. تحتاج إلى قبول نفسك كما أنت حتى تتمكن من البدء في العمل نحو التحول إلى ذلك الشخص الذي تريد.
٧▪️إبدأها خطوة بخطوة و يومًا بعد يوم، من خلال تعديلات على أفعالك اليومية البسيطة. لن يكون هنالك خط نهاية تصل إليه لتصبح الشخصية المثالية التي يجب أن تكونها. فهي عملية مستمرة، خطوة كل يوم للاقتراب من الشخص الذي ترغب في أن تكونه. توقف كل فترة و قارن نفسك اليوم بشخصية الأمس.
٨▪️ختاماً، تذكر إنك لست وحدك من يواجه هذا الصراع فكل شخص مهما كان جنسه و عمره و مكانته و صحته يوجد لديه معاركه الخاصة التي يخوضها مع نفسه. خذ قرارك و جهز ذهنك و إشحذ همتك و توكل على الله.
جاري تحميل الاقتراحات...