(قمت من النوم مكتوم اكيد جاثوم حسيت اني بموت)
احد الخرافات اللي نسمعها منتشرة كثيرآ للاسف
طيب وش الصحيح؟ وايش الاسباب؟
ثريد لطيف عن مايعرف بشلل النوم
(sleep paralysis)
(hypnopompic paralysis)
هات كاس الفراباتشينو وفضل التغريدة وتابع السرد ..
#فضفضة_طبيب
احد الخرافات اللي نسمعها منتشرة كثيرآ للاسف
طيب وش الصحيح؟ وايش الاسباب؟
ثريد لطيف عن مايعرف بشلل النوم
(sleep paralysis)
(hypnopompic paralysis)
هات كاس الفراباتشينو وفضل التغريدة وتابع السرد ..
#فضفضة_طبيب
حالة شلل النوم قد تحدث بسبب عدم النوم الكافي
وهنا انا اقوم بتفسير علمي للحالة ..
لذلك قبل ان تقوم بالمهاجمة لانك مومقتنع ممكن انك تستخدم الإنترنت للبحث ان لم يعجبك كلامي
فلاوجود لشيء اسمه جاثوم لابالقران ولابالسنة ولاغيره
وهنا انا اقوم بتفسير علمي للحالة ..
لذلك قبل ان تقوم بالمهاجمة لانك مومقتنع ممكن انك تستخدم الإنترنت للبحث ان لم يعجبك كلامي
فلاوجود لشيء اسمه جاثوم لابالقران ولابالسنة ولاغيره
شلل النوم هو عدم مقدرتك على الحركة او الكلام بالرغم من كونك واعي
تحدث عند البدء في النوم او غالبا عند بداية الاستيقاظ
Sleep paralysis is when you cannot move or speak as you are waking up or falling a sleep.
تحدث عند البدء في النوم او غالبا عند بداية الاستيقاظ
Sleep paralysis is when you cannot move or speak as you are waking up or falling a sleep.
وفي كثير من الاحيان تحس فقط انك صحيت مخنوق .. هذا موشرط يكون شلل النوم
نقوم احيانا بخنق انفسنا بسبب وضعية النوم الخاطئ
فيستلقي ذقنك على صدرك ويغلق مجرى الهواء وتستيقظ مخنوق
هذا الامر ببساطة
نقوم احيانا بخنق انفسنا بسبب وضعية النوم الخاطئ
فيستلقي ذقنك على صدرك ويغلق مجرى الهواء وتستيقظ مخنوق
هذا الامر ببساطة
اسباب شلل النوم :
قلة النوم
القلق
صدمات الهلع
الاكتئاب العام GAD
تغير واضطرابات اوقات النوم
قلة النوم
القلق
صدمات الهلع
الاكتئاب العام GAD
تغير واضطرابات اوقات النوم
يسال سائل : طيب والاشياء اللي اشوفها يوم تجيني حالة الشلل؟
يُمكن ان تصاب بنوع من الهلوسة البصرية أو السمعية
مما يضاعف من شعوره بالخوف والتوتر
لكنه ليس واقعا
القرآن ممكن يساعدك ويهدّيك لان فيه سكينة وراحة وامان
لكن الموضوع اكبر من انه جني عجبه صدرك وجلس يخنقك ..
يُمكن ان تصاب بنوع من الهلوسة البصرية أو السمعية
مما يضاعف من شعوره بالخوف والتوتر
لكنه ليس واقعا
القرآن ممكن يساعدك ويهدّيك لان فيه سكينة وراحة وامان
لكن الموضوع اكبر من انه جني عجبه صدرك وجلس يخنقك ..
كيف ممكن نقلل من حدوث شلل النوم؟
النوم الكافي المنتظم .. مو كل يوم وقت
حال تتمرن لان التمارين جدا مفيدة
لاتاكل وجبات ثقيلة قبل النوم
لاتفكر كثير .. نام وبس
النوم على الظهر ابعد عنه
النوم الكافي المنتظم .. مو كل يوم وقت
حال تتمرن لان التمارين جدا مفيدة
لاتاكل وجبات ثقيلة قبل النوم
لاتفكر كثير .. نام وبس
النوم على الظهر ابعد عنه
يحتاج اراجع الطبيب ؟
غالبا لا .
لكن اذا كان لديك مشكلة في النوم من الأساس
فيجب عمل لك دراسات النوم فقد يكون لديك مرض عضوي بالرغم من انك منتظم النوم .
غالبا لا .
لكن اذا كان لديك مشكلة في النوم من الأساس
فيجب عمل لك دراسات النوم فقد يكون لديك مرض عضوي بالرغم من انك منتظم النوم .
وصلنا الى نهاية الثريد
واتمنى اني استطعت توصيل الامر بصورة بسيطة واني وفقت في الطرح..
واذا وجدت هذه المعلومات مفيدة لاتبخل علينا بالدعاء وايصال المعلومة لغيرك
قد اكون مخطئ لكن اذكر من زمان د.محمد @Mohmdology
تحدث سابقا عن الامر فلعله يزيدنا من علمه
اسال الله الشفاء للجميع
واتمنى اني استطعت توصيل الامر بصورة بسيطة واني وفقت في الطرح..
واذا وجدت هذه المعلومات مفيدة لاتبخل علينا بالدعاء وايصال المعلومة لغيرك
قد اكون مخطئ لكن اذكر من زمان د.محمد @Mohmdology
تحدث سابقا عن الامر فلعله يزيدنا من علمه
اسال الله الشفاء للجميع
جاري تحميل الاقتراحات...