ان كنت تعاني من البشرة الدهنية فهذه سلسلة تغريدات مفيدة من الاكاديمية الامريكية لطب الجلد.
أولًا هناك العديد من الأسباب المؤدية للبشرة الدهنية، من ضمنها التوتر والرطوبة والجينات وأيضًا الهرمونات المتقلبة.
لكي تقلل من الدهون في بشرتك، اتبع هذه النصائح من خبراء الجلد
أولًا هناك العديد من الأسباب المؤدية للبشرة الدهنية، من ضمنها التوتر والرطوبة والجينات وأيضًا الهرمونات المتقلبة.
لكي تقلل من الدهون في بشرتك، اتبع هذه النصائح من خبراء الجلد
بالرغم وأن البشرة الدهنية قد تؤدي إلى اغلاق المسامات وتزيد من انتشار حب الشباب، إلا أن لها فوائد عديدة.
الدهون تساعد على الحفاظ على البشرة، الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية يميلون إلى امتلاك بشرة أكثر سماكة مع تجاعيد أقل.
الدهون تساعد على الحفاظ على البشرة، الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية يميلون إلى امتلاك بشرة أكثر سماكة مع تجاعيد أقل.
المفتاح هو الحصول على توازن بين امتلاك دهون زائدة والمحافظة على الزيوت الطبيعية للجلد
لكي تتحكم بالبشرة الدهنية، أطباء الجلد يقترحون عليك هذه النصائح:
لكي تتحكم بالبشرة الدهنية، أطباء الجلد يقترحون عليك هذه النصائح:
1- اغسل وجهك كل صباح ومساء وبعد كل تمرين رياضي.
أثناء الغسيل، قاوم فكرة الإغراء التي تجعلك تفرك بشرتك، حتى مع مساحيق التجميل للفتيات أو رغوة الحلاقة للرجال، الفرك يهّيج البشرة مما يجعل مظهرها أسوء.
أثناء الغسيل، قاوم فكرة الإغراء التي تجعلك تفرك بشرتك، حتى مع مساحيق التجميل للفتيات أو رغوة الحلاقة للرجال، الفرك يهّيج البشرة مما يجعل مظهرها أسوء.
2- اختر منتجات العناية بالجلد المصنفة على أنها" خالية من الزيوت" Oil free وأيضًا التي " لا تغلق المسامات" non-comedogenic.
-التصنيف يشمل الغسولات والمرطبات ومساحيق التجميل للفتيات.
-لا يغلق المسامات أو يسبب حب الشباب.
-هذه أمثلة للمنتجات التي تشمل التصنيف :
-التصنيف يشمل الغسولات والمرطبات ومساحيق التجميل للفتيات.
-لا يغلق المسامات أو يسبب حب الشباب.
-هذه أمثلة للمنتجات التي تشمل التصنيف :
3- استعمل غسول رغوي لطيف
معظم الناس يعتقدون أنهم يحتاجون إلى غسول قاسي للبشرة الدهنية لكي يجففوا بشرتهم. مع ذلك، استعمال غسول ذو قساوة عالية قد يهيّج بشرتك ويسبب زيادة في افرازات الدهون.
بدلًا من ذلك، ابحث عن غسول خفيف ولطيف على البشرة.
معظم الناس يعتقدون أنهم يحتاجون إلى غسول قاسي للبشرة الدهنية لكي يجففوا بشرتهم. مع ذلك، استعمال غسول ذو قساوة عالية قد يهيّج بشرتك ويسبب زيادة في افرازات الدهون.
بدلًا من ذلك، ابحث عن غسول خفيف ولطيف على البشرة.
4- لا تستعمل الغسولات التي تحتوي على الزيوت والكحول.
هذه الغسولات قد تهيّج بشرتك.
هذه الغسولات قد تهيّج بشرتك.
5- استعمل مرطب الجلد يوميًا
بالرغم وأن بشرتك دهنية، ما زال من المهم أن تستعمل المرطّبات لتبقي بشرتك مرطبّة ، لتوفير الوقت، احمي بشرتك من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة، ابحث عن مرطّب يحتوي أيضًا على واقي شمس واسع المدى مع عامل حماية من الشمس 30+ SPF أو أعلى.
بالرغم وأن بشرتك دهنية، ما زال من المهم أن تستعمل المرطّبات لتبقي بشرتك مرطبّة ، لتوفير الوقت، احمي بشرتك من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة، ابحث عن مرطّب يحتوي أيضًا على واقي شمس واسع المدى مع عامل حماية من الشمس 30+ SPF أو أعلى.
6- استخدم واقي الشمس خارج المنزل.
واقيات الشمس تساعد على منع ضرر الشمس الذي قد يسبب التجاعيد، البقع السوداء وحتى أيضًا سرطان الجلد.
لكي تمنع من انتشار حب الشباب، ابحث عن واقي شمس يحتوي على مادة اوكسيد الزنك وثاني أوكسيد التيتانيوم.
ابتعد عن النوعية التي تحتوي على معطرات وزيوت
واقيات الشمس تساعد على منع ضرر الشمس الذي قد يسبب التجاعيد، البقع السوداء وحتى أيضًا سرطان الجلد.
لكي تمنع من انتشار حب الشباب، ابحث عن واقي شمس يحتوي على مادة اوكسيد الزنك وثاني أوكسيد التيتانيوم.
ابتعد عن النوعية التي تحتوي على معطرات وزيوت
7- للفتيات استعملي مساحيق تجميل مائية، خالية من الزيوت.
- للشباب استعمل أدوات الحلاقة الكهربائية بدلا من التقليدية.
- للشباب استعمل أدوات الحلاقة الكهربائية بدلا من التقليدية.
8- للفتيات، لا تنامي واضعةً مساحيق التجميل.
- دائمًا قومي بإزالة مساحيق التجميل قبل النوم.
- دائمًا قومي بإزالة مساحيق التجميل قبل النوم.
9- استخدم الأوراق الناشفة طوال اليوم ( Blotting papers).
بكل لطف اضغط الأوراق على بشرتك واتركها بضعة ثواني لكي تمتص الدهون.
لا تقم بِحَك الورقة على وجهك لأنها ستنشر الدهون لمناطق أخرى.
بكل لطف اضغط الأوراق على بشرتك واتركها بضعة ثواني لكي تمتص الدهون.
لا تقم بِحَك الورقة على وجهك لأنها ستنشر الدهون لمناطق أخرى.
لا تلمس وجهك طوال اليوم.
بالرغم وأنه من المغري لمس الوجه، لكنه قد ينشر الأوساخ، الدهون والبكتيريا من يديك إلى وجهك. فقط إلمس وجهك أثناء التنظيف والترطيب أو عند إستعمال واقي الشمس أو مساحيق التجميل للفتيات أو أدوات الحلاقة لدى الشباب، وتأكد أولًا بأن تكون يداك نظيفتان.
بالرغم وأنه من المغري لمس الوجه، لكنه قد ينشر الأوساخ، الدهون والبكتيريا من يديك إلى وجهك. فقط إلمس وجهك أثناء التنظيف والترطيب أو عند إستعمال واقي الشمس أو مساحيق التجميل للفتيات أو أدوات الحلاقة لدى الشباب، وتأكد أولًا بأن تكون يداك نظيفتان.
المصدر:
aad.org
aad.org
جاري تحميل الاقتراحات...