#الضمان_يبارك_لمرزوقه
#مرزوقة
#ابوقحط
#صالح_كامل_في_ذمة_الله
#ابها
الصحة النفسية أمر جوهري وأساسي في تحسين جودة الحياة.
#سليمان_البلادي
#مرزوقة
#ابوقحط
#صالح_كامل_في_ذمة_الله
#ابها
الصحة النفسية أمر جوهري وأساسي في تحسين جودة الحياة.
#سليمان_البلادي
كل شخص يمتلك دفاعات نفسية شعورية لحماية ذاته من التهديد المباشر أو المفترض.
كلما كانت الدفاعات النفسية الشعورية أكثر وعياً ونضجاً؛فإنها ستفضي إلى قاعدة نفسيه تتمثل في اتجاهين:
١-تعزيز نقاط قوة الشخص وتنميتها.
٢-تحسين مناطق الضعف فيه وفقاً لاحتياجه؛وبالتالي يتصالح مع ذاته والآخرين.
١-تعزيز نقاط قوة الشخص وتنميتها.
٢-تحسين مناطق الضعف فيه وفقاً لاحتياجه؛وبالتالي يتصالح مع ذاته والآخرين.
الصحة النفسية تساهم في تشكيل مفهوم الإنسان عن ذاته وهو ما يعرف "بتقدير الذات".
فكلما كان تقدير الشخص لذاته داخلياً،ويرى نفسه بعينه لا بعين الأخر؛كلما وصل لتحقيق ذاته وفقاً لشروطه هو لا غيره؛ليتوج بتوكيد ذاته قولًا وفعلًا.
فكلما كان تقدير الشخص لذاته داخلياً،ويرى نفسه بعينه لا بعين الأخر؛كلما وصل لتحقيق ذاته وفقاً لشروطه هو لا غيره؛ليتوج بتوكيد ذاته قولًا وفعلًا.
الصحة النفسية تُمكنك من جعل نفسك قدوة لنفسك في ضوء احتياجك وفقا لمحددات الدين والقيم.
لا تصنع لك قدوة أو أنموذجا تتبعه؛فقد يقودك هذا النموذج لما لا حاجة لك به.
فله فلك مختلف ومتباين عن المدار الذي تدور فيه.
الزمْ العمل في مدارك بحرية تامة،واعمل على الارتقاء؛لتصبح ذاتي الفاعلية.
لا تصنع لك قدوة أو أنموذجا تتبعه؛فقد يقودك هذا النموذج لما لا حاجة لك به.
فله فلك مختلف ومتباين عن المدار الذي تدور فيه.
الزمْ العمل في مدارك بحرية تامة،واعمل على الارتقاء؛لتصبح ذاتي الفاعلية.
كل إنسان لديه محرك معرفي،وظيفته قراءة الخارج من خلال ما تنقله المدركات الخاصة به.
فكلما كان المحرك المعرفي الخاص بك منطقياً وعقلانياً وواقعياً في تحليل الحوادث،المخرجات؛ستكون السلوكيات توافقية وصحية تفضي لجودة حياة وحياة بمعنى وصولاً لحالة الارتقاء في سلم البهجة والسعادة.
فكلما كان المحرك المعرفي الخاص بك منطقياً وعقلانياً وواقعياً في تحليل الحوادث،المخرجات؛ستكون السلوكيات توافقية وصحية تفضي لجودة حياة وحياة بمعنى وصولاً لحالة الارتقاء في سلم البهجة والسعادة.
كونك تعيش مع آخرين،لا يعني بالضرورة التطابق والتوافق الكلي معهم.
بل يعني الخلاف والاختلاف،وهو سنة كونية.
هنا يمكن أن ينشأ الصراع والاختلاف لا محالة.
فأنت لست هم وهم ليسوا أنت.
عليك بتعلُّم مهارات حل الصراع البيني؛من أجل تخفيف الضغط النفسي البيني الذي سيأخذ بيدك نحو حياة ذات معنى.
بل يعني الخلاف والاختلاف،وهو سنة كونية.
هنا يمكن أن ينشأ الصراع والاختلاف لا محالة.
فأنت لست هم وهم ليسوا أنت.
عليك بتعلُّم مهارات حل الصراع البيني؛من أجل تخفيف الضغط النفسي البيني الذي سيأخذ بيدك نحو حياة ذات معنى.
كن حذراً ممن تُصاحب واقعياً أو افتراضياً؛لأنك قد تتعلم منه سلوكيات ضارة،أو تكتسب منه أخلاقيات لا تليق بك.
خالط من تشاء وصاحِبْ من تحب،لكن يجب أن يكون لك كيان مختلف،فكن واعياً لما حولك واسأل نفسك دائماً عن كل سلوك تسلكه عن مدى قدرة هذا السلوك في تحقيق ذاتك وإسعاد نفسك.
خالط من تشاء وصاحِبْ من تحب،لكن يجب أن يكون لك كيان مختلف،فكن واعياً لما حولك واسأل نفسك دائماً عن كل سلوك تسلكه عن مدى قدرة هذا السلوك في تحقيق ذاتك وإسعاد نفسك.
جاري تحميل الاقتراحات...