كثير من الناس مايعرف القيمة الغذائية لكثير من الخضراوات والفواكة هنا بحط لكم القيم الغذائية لمجموعه من الخضراوات والفواكة وما تحتوية من فيتامينات ومعادن وبروتين ودهون وعشان تعرف ايش ناقصة وتعوض النقص بناء علي اختيارك لنوع غذائك
البطاطا الحلوة
الموز
تمر
البروكلي
البطاطا الحلوة
الموز
تمر
البروكلي
القيمة الغذائية
عسل
بيض
حليب
زيت زيتون
عسل
بيض
حليب
زيت زيتون
القيمة الغذائية
جبنه قريش
زيتون
تفاح
بطيخا
جبنه قريش
زيتون
تفاح
بطيخا
الغذائية
عنب
حمص
فول
فاصولياء
عنب
حمص
فول
فاصولياء
القيمة الغذائية
تونه
صدر دجاج
ستيك لحم
كافيار
تونه
صدر دجاج
ستيك لحم
كافيار
جاري تحميل الاقتراحات...