ثريد مبسط عن محاضرة (مواصفات الحذاء المناسب وبماذا ننصح المرضى للاختيار الصحيح )التي قدمها الدكتور عبدالله العربي .@alaabazaid @physio_shop @DrAlrwaily
أنواع الأحذية والمشاكل المتعلقة بها:
1_ النوع الاول (المسطح).
وقت المشي يكون في اصطدام مع الارض وراح تسبب planter fasciitis ألم في منطقة كعب القدم أول ماتصحى ويستمر إلى نصف ساعة وبعض الحالات وقت المشي أو الوقوف.. والواجب يكون في ارتفاع بسيط بالنوع المسطح من جهة الكعب .
1_ النوع الاول (المسطح).
وقت المشي يكون في اصطدام مع الارض وراح تسبب planter fasciitis ألم في منطقة كعب القدم أول ماتصحى ويستمر إلى نصف ساعة وبعض الحالات وقت المشي أو الوقوف.. والواجب يكون في ارتفاع بسيط بالنوع المسطح من جهة الكعب .
النوع الثاني : الأحذية اللي داخلها فرو)
يوجد عدد ٢٥ الف غدة تعرف في القدم ويكون بيئة خصبة لتكاثر الفطريات ممكن في مقدمة القدم وشائعة بين الاصابع.
النوع الثالث: الرياضيه
اذا السبب حذاء رياضي لاتربطة بقوة
لانه يسبب ضعف في الترويةالدمودية الى الاطراف خصوصا منطقة الأصابع لمرضى السكر.
يوجد عدد ٢٥ الف غدة تعرف في القدم ويكون بيئة خصبة لتكاثر الفطريات ممكن في مقدمة القدم وشائعة بين الاصابع.
النوع الثالث: الرياضيه
اذا السبب حذاء رياضي لاتربطة بقوة
لانه يسبب ضعف في الترويةالدمودية الى الاطراف خصوصا منطقة الأصابع لمرضى السكر.
النوع الرابع: الصنادل
مشكلتها في المرضى اللي عندهم انتفاخات بالقدم مثال: داء الفيل ويُفضل إذا لبس الصندل يكون في لاصق (strap) للتحكم بالضيق والوسع باللي يكون مناسب له.
مشكلتها في المرضى اللي عندهم انتفاخات بالقدم مثال: داء الفيل ويُفضل إذا لبس الصندل يكون في لاصق (strap) للتحكم بالضيق والوسع باللي يكون مناسب له.
ملاحظة مهمة
مريض السكر ممنوع يلبس الصندل لأنها غير ءآمنه ولان الإحساس شبه معدوم عندهم فبالتالي اي مسمار أو أداة حادة ممكن تسبب جرح لمريض السكر .
مريض السكر ممنوع يلبس الصندل لأنها غير ءآمنه ولان الإحساس شبه معدوم عندهم فبالتالي اي مسمار أو أداة حادة ممكن تسبب جرح لمريض السكر .
خمس نقاط مهمة وقت شراء الحذاء:
١-يجب شراء الحذاء في منتصف اليوم لان منتصف اليوم القدم تأخذ شكلها الطبيعي بالانتفخات والسوائل.
٢-الجزمه الرياضيه تلبس لها شراب رياضي والجزمة الرسمية تلبس لها شراب رسمي ولو لبست شراب رياضي مع جزمة رسمية راح يكون في مساحة داخل الحذاء.
١-يجب شراء الحذاء في منتصف اليوم لان منتصف اليوم القدم تأخذ شكلها الطبيعي بالانتفخات والسوائل.
٢-الجزمه الرياضيه تلبس لها شراب رياضي والجزمة الرسمية تلبس لها شراب رسمي ولو لبست شراب رياضي مع جزمة رسمية راح يكون في مساحة داخل الحذاء.
٣ - اول ماتشري الحذاء بالمحل تمشي به دقيقتين وتتحرك به علشان تتأكد انه مناسب ولاراح تتوسع مع الوقت اذ ضيقه .
4-اخذ مقاس القدم
مثل اذ مقاس رجلك ٤١ لازم تاخذ مقاس القدم من نفس المحل.
-خطوات اخذ المقاس.
١- من أطول أصبع في القدم إلى كعب القدم
٢- دوران القدم من منطقة الأصابع لأنها أكبر منطقة
الكعب أصغر منطقه. ولازم الأمهات ينتبهون لأطفالهم لانه يكون في طور النمو ويتغير مقاسه .
مثل اذ مقاس رجلك ٤١ لازم تاخذ مقاس القدم من نفس المحل.
-خطوات اخذ المقاس.
١- من أطول أصبع في القدم إلى كعب القدم
٢- دوران القدم من منطقة الأصابع لأنها أكبر منطقة
الكعب أصغر منطقه. ولازم الأمهات ينتبهون لأطفالهم لانه يكون في طور النمو ويتغير مقاسه .
فحص الأحذية.
بعض الأحذيه تلقى بالأطراف صمغ او خيط من الداخل او الخارج هنا ماتشريه.
كيفية فحص الحذاء
نقسم الحذاء لثلاث أقسام
١-مقدم
٢-منتصف
٢-مؤخرة
١-منطقة الأصابع
تلبس الحذاء وتتأكد أنو في مساحة نص إنش بين الأصبع ومقدمة القدم( الإصبع الثاني) اطول إصبع
بعض الأحذيه تلقى بالأطراف صمغ او خيط من الداخل او الخارج هنا ماتشريه.
كيفية فحص الحذاء
نقسم الحذاء لثلاث أقسام
١-مقدم
٢-منتصف
٢-مؤخرة
١-منطقة الأصابع
تلبس الحذاء وتتأكد أنو في مساحة نص إنش بين الأصبع ومقدمة القدم( الإصبع الثاني) اطول إصبع
٢-مقدمة الحذاء لازم تكون وسيعة
لانه لو ضيق تكون الأصابع ملتصقة ببعض أو فوق بعض ولازم تكون وسيعة علشان حريتها بالحركه(wiggling ) .المشاكل اللي تصير ال hammer toe وإذا في تشوهات راح يسبب مسمار القدم الذي يسبب مشاكل لمرضى الروماتيزم والسكر وأيضا من المشاكل البروز العظمي.
لانه لو ضيق تكون الأصابع ملتصقة ببعض أو فوق بعض ولازم تكون وسيعة علشان حريتها بالحركه(wiggling ) .المشاكل اللي تصير ال hammer toe وإذا في تشوهات راح يسبب مسمار القدم الذي يسبب مشاكل لمرضى الروماتيزم والسكر وأيضا من المشاكل البروز العظمي.
العلاج للبروزات
١- دعامة بين الاصابع
٢-جراحة (تبريد)
- التهاب عصب مورتون (morton nearomer)
- شائع بين الاصبع الثالث والرابع
-نستخدم doom pad ونحطها على الفرشة الطبية لانها تفتح بين الاصابع ويخف الالتهاب
- اذا ماخف الالتهاب ممكن حقن كورتيزون
- اخر حل العملية وتشيل العصب .
١- دعامة بين الاصابع
٢-جراحة (تبريد)
- التهاب عصب مورتون (morton nearomer)
- شائع بين الاصبع الثالث والرابع
-نستخدم doom pad ونحطها على الفرشة الطبية لانها تفتح بين الاصابع ويخف الالتهاب
- اذا ماخف الالتهاب ممكن حقن كورتيزون
- اخر حل العملية وتشيل العصب .
2-منتصف القدم
الحذاء لازم يكون رباط او لاصق علشان تتحكم بالضيق والواسع
مرضى الروماتيزم ممنوع عليهم حذاء الرباط وكبار السن (ضعف نظر، الم اسفل الظهر)يصعب عليه الانحناء وربط الرباط
الحذاء لازم يكون رباط او لاصق علشان تتحكم بالضيق والواسع
مرضى الروماتيزم ممنوع عليهم حذاء الرباط وكبار السن (ضعف نظر، الم اسفل الظهر)يصعب عليه الانحناء وربط الرباط
مؤخرة الحذاء
1_ الجزء الخلفي من الكعب لازم تكون قاسية بالقدر الكافي
2_ البطانة الداخلية للحذاء مهمة لتخفيف الضغط على القدم.
1_ الجزء الخلفي من الكعب لازم تكون قاسية بالقدر الكافي
2_ البطانة الداخلية للحذاء مهمة لتخفيف الضغط على القدم.
نقاط عامة
1_ المواد المصنوعة منها الحذاء (لازم تساعد القدم انها تتنفس)لأن باطن القدم فيه غدد تعرق وعدم وجود نظافة كافية للقدم راح تسبب روائح .
2_ الفرشة الداخلية للحذاء لازم تكون Removable
انووواعها: full lenghth و 3quarter
3-باطن الحذاء لازم يكون صلب لحماية القدم.
1_ المواد المصنوعة منها الحذاء (لازم تساعد القدم انها تتنفس)لأن باطن القدم فيه غدد تعرق وعدم وجود نظافة كافية للقدم راح تسبب روائح .
2_ الفرشة الداخلية للحذاء لازم تكون Removable
انووواعها: full lenghth و 3quarter
3-باطن الحذاء لازم يكون صلب لحماية القدم.
3-الأحذية المغلقة لاينصح بها لفترات طويلة
4-منتصف القدم لازم يكون فيها تقوس لدعم باطن القدم.
6-لازم تربط الحذاء بشكل مناسب وماتضعه داخل عشان يعطي ثبات للقدم.
7- بعض الأحذية يكتب عليها ممنوع تتغسل ومهم معرفة المقاسات وماذا تعني الحروف مثل D أو H أو W.
4-منتصف القدم لازم يكون فيها تقوس لدعم باطن القدم.
6-لازم تربط الحذاء بشكل مناسب وماتضعه داخل عشان يعطي ثبات للقدم.
7- بعض الأحذية يكتب عليها ممنوع تتغسل ومهم معرفة المقاسات وماذا تعني الحروف مثل D أو H أو W.
خطوات مهمة لحماية مريض السكر من البتر
1_ الحرص على نظافة القدم بشكل يومي وتجفيف بين الاصابع
2 _ الترطيب
3_ استخدام مرآه لفحص باطن القدم
4_ اي زوائد جلدية تقرحات او احمرار يتوجه لعيادة القدم السكرية
5_ قص الأظافر بشكل شبه مستطيل ومايكون في اي زوائد.
1_ الحرص على نظافة القدم بشكل يومي وتجفيف بين الاصابع
2 _ الترطيب
3_ استخدام مرآه لفحص باطن القدم
4_ اي زوائد جلدية تقرحات او احمرار يتوجه لعيادة القدم السكرية
5_ قص الأظافر بشكل شبه مستطيل ومايكون في اي زوائد.
6_شراب مريض السكر لازم يكون ابيض
(علشان لو صار اي جرح يبين لون الدم)
7_ممنوع يمشي حافي واذت ملزم لازم تشيك على محيط البيت (قزاز العاب اطفال او اي شي حاد)
8_ فحص الحذاء قبل يلبسه.
وربنا يوفق د/ علاء ود/ عبدالله وأي خطأ بهالثريد ياليت تنبهوننا عليه?
(علشان لو صار اي جرح يبين لون الدم)
7_ممنوع يمشي حافي واذت ملزم لازم تشيك على محيط البيت (قزاز العاب اطفال او اي شي حاد)
8_ فحص الحذاء قبل يلبسه.
وربنا يوفق د/ علاء ود/ عبدالله وأي خطأ بهالثريد ياليت تنبهوننا عليه?
جاري تحميل الاقتراحات...