ثريد :
كيف تنام خلال دقيقتين ؟
بنقل لكم عن الطريقة للنوم خلال مدّة لا تتجاوز الدقيقتين وبراحه تامه ، وتستيقظ وانت نشيط وسعيد ، وتقدرون تستخدمونها وتحلّون مشاكلكم مع النوم ..
كيف تنام خلال دقيقتين ؟
بنقل لكم عن الطريقة للنوم خلال مدّة لا تتجاوز الدقيقتين وبراحه تامه ، وتستيقظ وانت نشيط وسعيد ، وتقدرون تستخدمونها وتحلّون مشاكلكم مع النوم ..
نبداً الطريقة :
1- تنام علي وضوء
2- قراءة ايه الكرسي
3- تقول باسمك اللهم اموت واحيا
4- تنفث في يديك ثلاثا وتقراء سورة الاخلاص والمعوذتين ثلاث مرات وتمسح ما ظهر من جسدك.
5- تقول اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك
ثم يتبع 👇🏻
1- تنام علي وضوء
2- قراءة ايه الكرسي
3- تقول باسمك اللهم اموت واحيا
4- تنفث في يديك ثلاثا وتقراء سورة الاخلاص والمعوذتين ثلاث مرات وتمسح ما ظهر من جسدك.
5- تقول اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك
ثم يتبع 👇🏻
6- تقول الحمد لله الذي اطعمنا وسقانا
وكفانا واوانا فكم مما لا كافي له ولا ماوي
7- اللهم اسلمت نفسي اليك
وفوضت امري اليك
ووجهت وجهي اليك
والجات ظهري اليك
رغبة ورهبة اليك
لا ملجا ولامنجا الا اليك
امانت بكتابك الذي انزلت ونبيك الذي ارسلت.
ثم يتبع 👇🏻
وكفانا واوانا فكم مما لا كافي له ولا ماوي
7- اللهم اسلمت نفسي اليك
وفوضت امري اليك
ووجهت وجهي اليك
والجات ظهري اليك
رغبة ورهبة اليك
لا ملجا ولامنجا الا اليك
امانت بكتابك الذي انزلت ونبيك الذي ارسلت.
ثم يتبع 👇🏻
8- النوم علي الشق الايمن
9- تضع يدك اليمنى تحت خدك
10- وتنفض فراشك
11- وتقرء … قل يا ايها الكافرون
وتجعلها اخر شي.
والاخير هناك نقطة مهمه وهي :
أن تشغل القرأن عند رأسك على سورة البقرة بصوت شيخ ذا صوت جميل تحبه وبصوت منخفض ، وبعدها نومه هنيئه 💙.
9- تضع يدك اليمنى تحت خدك
10- وتنفض فراشك
11- وتقرء … قل يا ايها الكافرون
وتجعلها اخر شي.
والاخير هناك نقطة مهمه وهي :
أن تشغل القرأن عند رأسك على سورة البقرة بصوت شيخ ذا صوت جميل تحبه وبصوت منخفض ، وبعدها نومه هنيئه 💙.
جاري تحميل الاقتراحات...