كيف تنجح في تخطى التجارب السيئة وتستفيد منها ؟
التجارب السيئة يمكن أن تمتص حياتك لذا يجب أن تتعلم طرق التخلص من التجارب السيئة والتي تساعدك في أن تتخطاها حتي لا تتحكم بك وتصبح جزء من حياتك
اسفل هذة التغريدة مجموعة من الخطوات التي تساعد في تجاوزها و جعل حياتك أكثر وعي وسعادة
التجارب السيئة يمكن أن تمتص حياتك لذا يجب أن تتعلم طرق التخلص من التجارب السيئة والتي تساعدك في أن تتخطاها حتي لا تتحكم بك وتصبح جزء من حياتك
اسفل هذة التغريدة مجموعة من الخطوات التي تساعد في تجاوزها و جعل حياتك أكثر وعي وسعادة
1️⃣
١-٢
*البحث عن المعني
أول شئ يجب أن تقوم به هو الشعور بالإيجابية لكي تزيد الراحة الداخلية لديك إسأل نفسك كيف يمكنك إستخدام التجربة السيئة والإستفادة منها من خلال البحث عن المعاني الهادفة .
١-٢
*البحث عن المعني
أول شئ يجب أن تقوم به هو الشعور بالإيجابية لكي تزيد الراحة الداخلية لديك إسأل نفسك كيف يمكنك إستخدام التجربة السيئة والإستفادة منها من خلال البحث عن المعاني الهادفة .
2️⃣
٢-٢
علي سبيل المثال البحث عن المعني في المعاناة التي تمر بها .
ويتحقق ذلك عند الشعور بالسلام إتجاه التجارب السيئة ويصبح لديك المفتاح لفتح الباب أما تغير طريقة تفكيرك بالكامل ولا تستخدم التجارب السيئة في تبرير الأخطاء التي يمكن أن تقع فيها في المستقبل
٢-٢
علي سبيل المثال البحث عن المعني في المعاناة التي تمر بها .
ويتحقق ذلك عند الشعور بالسلام إتجاه التجارب السيئة ويصبح لديك المفتاح لفتح الباب أما تغير طريقة تفكيرك بالكامل ولا تستخدم التجارب السيئة في تبرير الأخطاء التي يمكن أن تقع فيها في المستقبل
3️⃣
١-٢
البحث عن هدف جديد :
لا تحاول العيش في الماضي وأفضل طريقة للتخلص من التجارب السيئة هو البدء من جديد مرة أخري والبحث عن هدف جديد تسعي له .
١-٢
البحث عن هدف جديد :
لا تحاول العيش في الماضي وأفضل طريقة للتخلص من التجارب السيئة هو البدء من جديد مرة أخري والبحث عن هدف جديد تسعي له .
4️⃣
٢-٢
إن التحدي الجديد الذي ستعيش فيه سوف يجعلك تتوقف عن التفكير في فشلك وتركز علي كل الأشياء الإيجابية . كما أن الهدف الجديد يوفر لك فرص نجاح مستقبلية بدلاً من التعثر في الماضي .
٢-٢
إن التحدي الجديد الذي ستعيش فيه سوف يجعلك تتوقف عن التفكير في فشلك وتركز علي كل الأشياء الإيجابية . كما أن الهدف الجديد يوفر لك فرص نجاح مستقبلية بدلاً من التعثر في الماضي .
5️⃣
١-٢
التجارب السيئة ليست مشكلة :
الذكريات هي الأفكار التي تروادك كل فترة ولا يصبح لها أي قيمة إلا إذا أعطيتها أنت هذه القيمة وقمت بالتفكير فيها مراراً وتكراراً .
١-٢
التجارب السيئة ليست مشكلة :
الذكريات هي الأفكار التي تروادك كل فترة ولا يصبح لها أي قيمة إلا إذا أعطيتها أنت هذه القيمة وقمت بالتفكير فيها مراراً وتكراراً .
6️⃣
٢-٢
ومع مرور الوقت يصبح لديك الكثير من الأفكار حول الأشياء التي حدثت منذ فترة طويلة وهذه الأفكار لا تسبب أي مشاكل ولكن بعض الأفكار تسبب الأذي لك خصوصاً عند تكرار التفكير في التجارب السيئة .
٢-٢
ومع مرور الوقت يصبح لديك الكثير من الأفكار حول الأشياء التي حدثت منذ فترة طويلة وهذه الأفكار لا تسبب أي مشاكل ولكن بعض الأفكار تسبب الأذي لك خصوصاً عند تكرار التفكير في التجارب السيئة .
7️⃣
انسي الماضي :
عندما تنظر بوضوح شديد يجب أن تنسي التجارب الماضية وأنه لايوجد شئ يسمي الماضي وكل ما يحدث لك هو في الوقت الحاضر وكل شئ حدث هو مجرد ذكريات تأخذ منها تجارب وأن الغضب والأذي يمكن أن يحدث في أي وقت وأن تجاربك الحالية تساعدك في البقاء علي قيد الحياة .
انسي الماضي :
عندما تنظر بوضوح شديد يجب أن تنسي التجارب الماضية وأنه لايوجد شئ يسمي الماضي وكل ما يحدث لك هو في الوقت الحاضر وكل شئ حدث هو مجرد ذكريات تأخذ منها تجارب وأن الغضب والأذي يمكن أن يحدث في أي وقت وأن تجاربك الحالية تساعدك في البقاء علي قيد الحياة .
8️⃣
التخلص من الذكريات القديمة :
من الصعب التخلص من التجارب السيئة إذا كنت عالقاُ في الذكريات القديمة لهذه التجارب حتي لا تنظر إلي الوراء بدلاُ من ذلك تطلع إلي المستقبل والقيام بالأشياء التي تساعدك في تجاوز التجارب السيئة والاستفادة منها .
التخلص من الذكريات القديمة :
من الصعب التخلص من التجارب السيئة إذا كنت عالقاُ في الذكريات القديمة لهذه التجارب حتي لا تنظر إلي الوراء بدلاُ من ذلك تطلع إلي المستقبل والقيام بالأشياء التي تساعدك في تجاوز التجارب السيئة والاستفادة منها .
9️⃣
تحديد أولوياتك
بعد أن تمر بتجربة سيئة من الضروي أن تقوم بتحديد أولوياتك وما حدث وما يجب أن تقوم به . قد يبدو الأمر صعباً بالنسبة لك .بهذه الطريقة تحقق الوضوح لأفكارك وتتمكن من إتخاذ القرارات الصحيحة للمضي قدما مما يساعدك علي التحرك بشكل جيد .
تحديد أولوياتك
بعد أن تمر بتجربة سيئة من الضروي أن تقوم بتحديد أولوياتك وما حدث وما يجب أن تقوم به . قد يبدو الأمر صعباً بالنسبة لك .بهذه الطريقة تحقق الوضوح لأفكارك وتتمكن من إتخاذ القرارات الصحيحة للمضي قدما مما يساعدك علي التحرك بشكل جيد .
🔟
عمل إنجاز بسيط كل يوم
يمكنك أن تحدد إنجاز بسيط لكي تقوم به يومياً بهذه الطريقة تتمكن من القضاء علي شعور الإحباط الذي يصاحب التجارب السيئة التي تمر بها ولا تنسي تدوين كل شئ تقوم به حتي يصبح ذكري جيدة بالنسبة لك وحافز قوي للمضي قدماً مرة أخري .
عمل إنجاز بسيط كل يوم
يمكنك أن تحدد إنجاز بسيط لكي تقوم به يومياً بهذه الطريقة تتمكن من القضاء علي شعور الإحباط الذي يصاحب التجارب السيئة التي تمر بها ولا تنسي تدوين كل شئ تقوم به حتي يصبح ذكري جيدة بالنسبة لك وحافز قوي للمضي قدماً مرة أخري .
1️⃣1️⃣
١-٢
لا تخف من الأخطاء
نحن بشر ومن الطبيعي أن يحدث أخطاء ولكن عندما نتعرض لتجربة سيئة في حياتك تجعلك تخاف من الخطأ مرة أخري . يجب أن تتعامل مع التجارب السيئة بشكل جيد لأن الخطأ وارد في أي تجربة كل ما عليك هو التعلم من الأخطاء الماضية .
١-٢
لا تخف من الأخطاء
نحن بشر ومن الطبيعي أن يحدث أخطاء ولكن عندما نتعرض لتجربة سيئة في حياتك تجعلك تخاف من الخطأ مرة أخري . يجب أن تتعامل مع التجارب السيئة بشكل جيد لأن الخطأ وارد في أي تجربة كل ما عليك هو التعلم من الأخطاء الماضية .
1️⃣2️⃣
٢-٢
لأنه عندما تسمح لنفسك بأن يسيطر الخوف عليك يؤدي إلي الفشل في النهاية مرة أخري
وهنا نكون انتهينا من سرد مجموعة الخطوات التي تساعد في جعل الحياة أكثر وعي و سعادة أتمنى لكم الفائدة و الاستمتاع دائماً
٢-٢
لأنه عندما تسمح لنفسك بأن يسيطر الخوف عليك يؤدي إلي الفشل في النهاية مرة أخري
وهنا نكون انتهينا من سرد مجموعة الخطوات التي تساعد في جعل الحياة أكثر وعي و سعادة أتمنى لكم الفائدة و الاستمتاع دائماً
جاري تحميل الاقتراحات...