كثير ناس تواجه صعوبة بالمذاكرة واسترجاع المعلومات، ولو فكرنا شوي بنلاحظ انو بسنوات دراستنا محد علمنا كيف نتعلم ؟
بهالثريد راح أحاول أشرح كيف العقل يفكر وكيف يستقبل الأفكار الجديده ، وكيف نقدر نستفيد من هالشي بتحسين طريقة مذاكرتنا?!
بهالثريد راح أحاول أشرح كيف العقل يفكر وكيف يستقبل الأفكار الجديده ، وكيف نقدر نستفيد من هالشي بتحسين طريقة مذاكرتنا?!
في البداية خلونا نعرف كيف عقلنا يفكر و كيف يستقبل المعلومات الجديده ويتفاعل معها ؟?
- الدماغ يفكر بطريقتين :
1- وضح التركيز أو Focus Mood
2- وضع الإنتشار أو Diffuse Mood
- الدماغ يفكر بطريقتين :
1- وضح التركيز أو Focus Mood
2- وضع الإنتشار أو Diffuse Mood
1- وضع التركيز أو ال Focus Mood :
هي حالة التركيز التام اللي نكون فيها لما نذاكر أو نحاول حل مسألة صعبه.
2- وضع الإنتشار أو ال Diffuse Mood :
هي وضعيه يكون فيها المخ مرتاح وفي حالة هدوء
واسترخاء.
هي حالة التركيز التام اللي نكون فيها لما نذاكر أو نحاول حل مسألة صعبه.
2- وضع الإنتشار أو ال Diffuse Mood :
هي وضعيه يكون فيها المخ مرتاح وفي حالة هدوء
واسترخاء.
لما نكون في وضع التركيز المخ راح يكون فيه مسارات للمعلومات اللي انت تعلمتيها من قبل ، مثلا لما تحاولين تجمعين أو تطرحين ، المخ مباشرة بيسوي العملية كأن الفكرة تلقى الطريق والمسار تبعها بسرعه ، بس لما نحاول نتعلم شي جديد هنا المخ بيتعب ، لأن مافيه مسار وطريق بعقلك للفكرة الجديدة.
عشان العقل يتعلم شي جديد نحتاج نمط تفكير جديد يسمح للمعلومة الجديدة انها تلقى مسارها بمخك وهالشي نقدر نسويه لما نكون ب " Diffuse Mood ”!
- طيب كيف نخلي المخ يكون بوضعية الإنتشار ؟
ببساطة نوصل لها لما يكون عقلنا في حالة إسترخاء وراحة?!
- طيب كيف نخلي المخ يكون بوضعية الإنتشار ؟
ببساطة نوصل لها لما يكون عقلنا في حالة إسترخاء وراحة?!
طبعا احنا مانقدر نخلي العقل يشتغل بالطريقتين بنفس الوقت?!
بالتالي لما تجين تتعلمين شي جديد عقلك يحتاج يتنقل بين المودين: مود يستقبل المعلومة الجديدة (Diffuse Mood) + مود يفكر فيها ويستخدمها ويحفظها ( Focus Mood)
بالتالي لما تجين تتعلمين شي جديد عقلك يحتاج يتنقل بين المودين: مود يستقبل المعلومة الجديدة (Diffuse Mood) + مود يفكر فيها ويستخدمها ويحفظها ( Focus Mood)
خلوني أعطيكم مثال على أشخاص ناجحين استخدمو عقلهم بشكل صح: هذا شخص اسمه Salvador Dalí رسام اسباني مشهور بالقرن العشرين ، كان يسترخي على كرسيه ويخلي عقلة يسبح بالتفكير والخيال بالتالي لما يبدأ بالرسم والتركيز تكون الافكار الجديدة مرتبه بمخه لأنه استقبلها وهو في حالة استرخاء!?
طرق مذاكرة تسمح لعقلنا انه ينتقل بين المودين: الطريقة الأولى اسمها تقنية الطماطم او Promodoro ببساطة نستخدم Timer يقسم لنا وقت المذاكرة، ٢٥ دقيقه او اكثر تركيز تام وبعدها ١٠ دقايق راحه ، ولما تخلصين ٤ جولات خذي ٢٥ دقيقه راحه.?
- بعض الابلكيشنز اللي تستخدم هالطريقة :
- بعض الابلكيشنز اللي تستخدم هالطريقة :
الطريقة الثانية اسمها طريقة القراءات الثلاث ، وهذي من أفضل الطرق للناس اللي يحبون يذاكرون أول بأول?
اخر طريقة ممكن تكون مفيدة لكم هي طريقة اسمها ال Active recall ، راح نسوي تنشيط للعقل والذاكرة وحنا نذاكر ، فيه تقنيات كثير ممكن نسويها زي :
1- Flash cards : تطبيق Quizlet راح يساعدكم تسوونها بشكل مرتب وسهل..
* عن تجربة انصح بهالتطبيق كثير فيه مميزات جدًا رائعه?
1- Flash cards : تطبيق Quizlet راح يساعدكم تسوونها بشكل مرتب وسهل..
* عن تجربة انصح بهالتطبيق كثير فيه مميزات جدًا رائعه?
2- بعد مانذاكر ونخلص نجيب ورقة A4 ونكتب فيها كل المعلومات ونلخصها بشكل مرتب "بدون مانطالع المحاظرة" هالطريقة تساعدكم تتذكرون وتثبت المعلومات.
3- كتابة أسئلة عن المحاظرة، يفضل تكون الاجابات بورقة مختلفه?
3- كتابة أسئلة عن المحاظرة، يفضل تكون الاجابات بورقة مختلفه?
وصلنا لنهاية الثريد ، أتمنى تكونو استفدتو ، أنصحكم تاخذون كورس اسمه ”learn how to learn ” موجود بموقع ”Coursera ” ومجاناً♥️
بالتوفيق ياحلوات وأتمنى من كل قلبي تعيشون حياة حلوه وتجربة دراسيه ممتعه♥️
- @LHM96_
بالتوفيق ياحلوات وأتمنى من كل قلبي تعيشون حياة حلوه وتجربة دراسيه ممتعه♥️
- @LHM96_
جاري تحميل الاقتراحات...