أنهيت فترة ٣ أشهر بتخصص جراحة القدم والكاحل ضمن شهادة الاختصاص السعودية لجراحة العظام .
جزء كبير من المرضى كانوا أصحاب داء السكري ويعانون من القدم السكري ومضاعفاتها ??
سأسرد في سلسلة تغريدات بعض النصائح التي كنت أحاول جاهداً شرحها للمرضى بطريقة مبسطة وسلسة ✨??
أرجو الفائدة..
جزء كبير من المرضى كانوا أصحاب داء السكري ويعانون من القدم السكري ومضاعفاتها ??
سأسرد في سلسلة تغريدات بعض النصائح التي كنت أحاول جاهداً شرحها للمرضى بطريقة مبسطة وسلسة ✨??
أرجو الفائدة..
يحتاج الأشخاص المصابين بمرض السّكري للعناية بأقدامهم بشكل خاص ??
يمكنهم بعد توفيق الله ، بالإبقاء على أقدامهم بشكل صحّي :
١ - غسل القدمين يوميّاً بماء فاتر ( معتدل الحرارة ) وصابون
يمكنهم بعد توفيق الله ، بالإبقاء على أقدامهم بشكل صحّي :
١ - غسل القدمين يوميّاً بماء فاتر ( معتدل الحرارة ) وصابون
٢- تجفيف القدمين جيداً ، ومنطقة ما بين الأصابع على وجه التحديد ?
٣- ترطيب الجلد باستعمال الكريمات المرطّبة ، ولكن يتم تجنّب ذلك لمنطقة ما بين الأصابع ..
٤- الحرص على العناية بالأظافر وقصّها بشكل معتدل ، وتجنّب ❌ :
- الزيادة في قصّها
-إبقاء أطرافها بارزة
- الزيادة في قصّها
-إبقاء أطرافها بارزة
٥- فحص القدمين بشكل دوري للتأكد من عدم وجود : بثور ، جروح ، احمرار ، انتفاخات أو كدمات .. ?
٦- ارتداء جوارب ناعمة ، مريحة ونظيفة .
وتجنّب الجوارب الضيّقة والمتّسخة ، مع الحرص على تغييرها يوميّاً ?
وتجنّب الجوارب الضيّقة والمتّسخة ، مع الحرص على تغييرها يوميّاً ?
٧- ارتداء الأحذية المريحة ( أي نوع كان ) ولكن ذات الثلاث أوصاف :
seamless , cotton padded , wide toes box
-ناعمة وذات سلاسة داخلية ( بلا خياطات وأطراف ذات حياكة كثيرة )
-مبطّنة بالقطن
- صندوق الأصابع واسع
seamless , cotton padded , wide toes box
-ناعمة وذات سلاسة داخلية ( بلا خياطات وأطراف ذات حياكة كثيرة )
-مبطّنة بالقطن
- صندوق الأصابع واسع
٨- تجنُّب المشي حافياً خارج المنزل أو حتى داخله (( حمايةً من الأجسام المؤذية أو درجات حرارة غير مناسبة )) ..
⛔️ لا تمشِ على أرض شديدة الحرارة أو البرودة ?❄️
⛔️ لا تمشِ على أرض شديدة الحرارة أو البرودة ?❄️
٩- تفقُّد الحذاء يوميّاً من تواجد أجسام صلبة أو أحجار أو تشقّقات والتي قد تكون مؤذية ?
١٠-تجنُّب القيام بإزالة أي زوائد جلديّة بالمنزل وعدم حكّ القدمين بشكل مؤذٍ أو اللعب بالجروح إن وجدت ??
ويفضّل مراجعة الطبيب ??
ويفضّل مراجعة الطبيب ??
١١- الحرص على إبقاء درجة حرارة المياه معتدلة قبل الاستحمام أو عند غسل القدمين ?
١٢- الحرص على تحريك الكاحلين والقدمين بشكل دوري لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على حركة المفاصل
١٣- من المهم زيارة الطبيب المختص بالقدم السكريّة للعناية المتقدمة للحالات التي تحتاج إلى ذلك ..
بإذن الله وحفظه ثم باتّباع هذه النصائح والتعليمات الخاصّة بالقدم السكرية تنخفض نسبة حدوث بعض المضاعفات والإصابات الغير جيّدة ..
لنسردها بكلّ حب ونطبّقها على من يحتاجها من أهالينا وأحبابنا ، فأقدامهم تحتاج للرعاية ✨??❤️
#فضفضة_طبيب
لنسردها بكلّ حب ونطبّقها على من يحتاجها من أهالينا وأحبابنا ، فأقدامهم تحتاج للرعاية ✨??❤️
#فضفضة_طبيب
والأهم : قبل كل تلك التعليمات التي تخص العناية بالقدم السكّري ..
? الحفاظ على إبقاء مستوى السكر ضمن المعدلات الطبيعيّة واتباع نمط حياة صحي غذائيّاً ورياضيّاً ومراجعة طبيب ( الأسرة ، الباطنة ، غدد الصمّاء ) بما يخص علاجات السكّري
حفظنا الله وإياكم ، وكتب الشفاء لكل مريض ❤️??
? الحفاظ على إبقاء مستوى السكر ضمن المعدلات الطبيعيّة واتباع نمط حياة صحي غذائيّاً ورياضيّاً ومراجعة طبيب ( الأسرة ، الباطنة ، غدد الصمّاء ) بما يخص علاجات السكّري
حفظنا الله وإياكم ، وكتب الشفاء لكل مريض ❤️??
جاري تحميل الاقتراحات...