هل الوحدة تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية؟ هل ترفع من نسبة الإصابة في اضطرابات كالقلق والاكتئاب؟هل ارتباطك في علاقات اجتماعية يساعد في التئام جروحك أسرع؟هل تكون معرضا أكثر للانفلونزا إذا كنت وحيد؟
قام الباحث John Cacioppo وزملائه في جامعة شيكاغو بعمل تجربة تتكون من ١٠٠ شخص وطلبوا منهم ان يعيشوا حياتهم اليومية بشكل طبيعي ماعدا انهم سوف يكون معهم جهاز مراقبة للقلب والاوعية الدموية حتى يقيس معدل ضربات القلب، واعطيوا أيضا جهاز beeper "جهاز يصدر صوت عند ارتفاع النبضات"
واخيرا زودوا أيضا ب أنابيب معينة حتى يبصقوا فيها ومن ثم يتم تسليمها للمختبر. في اليوم الأول من التجربة،متى ماصدر صوت من beeper "وهذا حدث قرابة ال ٩ مرات باليوم الواحد" على المشارك ان يتوقف ويكتب شيئين. اولا، يكتب إلى أي درجة كان يشعر بالوحدة أو يشعر بالارتباط مع الآخرين.
ثانيا، عليه أن يكتب معدل نبضات قلبه من خلال جهاز المراقبة.
في اليوم الثاني، يستمر في عمل ماعمله في اليوم الأول ماعدا ان هذه المره عليه حين ان يسمع صوت ال beeper ان يبصق في الأنبوب الخاص في ذلك حتى يتم تحليل ذلك في المختبر.
في اليوم الثاني، يستمر في عمل ماعمله في اليوم الأول ماعدا ان هذه المره عليه حين ان يسمع صوت ال beeper ان يبصق في الأنبوب الخاص في ذلك حتى يتم تحليل ذلك في المختبر.
كان الباحثين يحاولوا ان يفهموا مدى الضغط النفسي عندما يشعر الشخص بأنه وحيد..
لانه عند الضغط، نبضات القلب ترتفع، واللعاب يمتلئ بهرمون يسمى "كورتيزول" Cortisol
فكانت هذه التجربة لمحاولة قياس حجم هذا الأثر.
لانه عند الضغط، نبضات القلب ترتفع، واللعاب يمتلئ بهرمون يسمى "كورتيزول" Cortisol
فكانت هذه التجربة لمحاولة قياس حجم هذا الأثر.
كانت نتيجة التجربة صادمة. حيث وجدوا ان الشعور بالوحدة يسبب ارتفاع شديد في هرمون الكورتيزول. إن تصبح في وحدة "شديدة" ذلك يجعل مستوى الضغط النفسي عالي كما لو كنت تتعرض لهجوم جسدي"شجار جسدي"!
تجربة أخرى قام بها البروفيسور Sheldon Cohen وزملائه. حيث اخذ ٢٧٦ شخص سليم من الأمراض. وسجل كم عدد أصدقاءه وعدد ارتباطاته الاجتماعية،عدد زملاءه.
ثم أخذهم للمختبر وعرضهم عن قصد "مع معرفتهم وموافقتهم لذلك" لفيروس انفلونزا هم أرادو معرفة هل الأشخاص المعزولين عن روابط اجتماعية
ثم أخذهم للمختبر وعرضهم عن قصد "مع معرفتهم وموافقتهم لذلك" لفيروس انفلونزا هم أرادو معرفة هل الأشخاص المعزولين عن روابط اجتماعية
يمرضوا اكثر من الناس المرتبطين بالآخرين؟ واتضح بانهم نعم! نسبة اصابتهم بالانفلونزا تتضاعف "٣ مرات اكثر" مقارنة مع من لديهم ارتباطات connections مع الآخرين.
عالمة أخرى Lisa Beekman تتبعت أشخاص وحيدين وأشخاص مرتبطين اجتماعيا لمدة ٩ سنوات. لمعرفة اي من المجموعتين على الأرجح ان يتوفى افرادها.. ف اكتشفت ان مجموعة المعزولين اجتماعيا هم مرتين إلى ثلاث مرات اكثر وفيات خلال هذه الفترة.
غالبا كل شيء يصبح قاتلا أكثر عندما يكن الشخص وحيد "السرطان، أمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي"
لاحقا الباحث John Cacioppo اكتشف ان الناس اللذين تم عزلهم عن علاقاتهم الاجتماعية عن قصد"لغرض الأبحاث مثلا" أصبحوا عرضه للاكتئاب بشكل أقوى،والناس اللذين عن قصد ارتبطوا بالآخرين
لاحقا الباحث John Cacioppo اكتشف ان الناس اللذين تم عزلهم عن علاقاتهم الاجتماعية عن قصد"لغرض الأبحاث مثلا" أصبحوا عرضه للاكتئاب بشكل أقوى،والناس اللذين عن قصد ارتبطوا بالآخرين
أصبحوا اقل عرضه للاكتئاب.
ف اتضح له ان الوحدة ليست نتيجة للاكتئاب، بل في الواقع هي بنفسها تؤدي للاكتئاب.
كما أن الوحدة تقلل من سرعة الاستجابة للأدوية "أدوية الأمراض الجسدية" تقلل من التعافي والتئام الجروح والكسور وغيرها..
ف اتضح له ان الوحدة ليست نتيجة للاكتئاب، بل في الواقع هي بنفسها تؤدي للاكتئاب.
كما أن الوحدة تقلل من سرعة الاستجابة للأدوية "أدوية الأمراض الجسدية" تقلل من التعافي والتئام الجروح والكسور وغيرها..
فبما ان موضوع الوحدة موضوع جدي اتمنى ان من يشعر بها لا يفقد الأمل في إيجاد علاقات اجتماعية.بل كل يوم هو يوم جديد وفرصة لتقوية العلاقات التي تملكها أو تنشئ لنفسك علاقات جديدة.كما اتمنى ان من لديه علاقات جيدة ان يحاول المحافظة عليها ولايخسرها لأجل صحة نفسية وجسدية وجودة حياة افضل.
جاري تحميل الاقتراحات...