psychological impacts of quarantine ..
او التأثيرات النفسية الممكن تحصل للزول مع الحبسة .
1. طبعاً الحاجة المارين بيها كلنا هي قلق شديد و خوف و stress من انو نصاب بالمرض او يتصاب واحد من اسرتنا و القلق بيعززو سماع الاخبار السلبية المتواصلة و بعد ١٠ ايام في نسبة كبيرة من الناس
او التأثيرات النفسية الممكن تحصل للزول مع الحبسة .
1. طبعاً الحاجة المارين بيها كلنا هي قلق شديد و خوف و stress من انو نصاب بالمرض او يتصاب واحد من اسرتنا و القلق بيعززو سماع الاخبار السلبية المتواصلة و بعد ١٠ ايام في نسبة كبيرة من الناس
بيبدا يتكون عندهم هوس بتاع انو انت محاصر بالفيروس دا في اي مكان حولك و تبدا تشعر بي اعراض وهمية زي وجع الحلق او ضيق التنفس او الحمى .. القلق و الخوف المتواصل مشكلتنا معاهو انو ممكن يضعف جهاز المناعة بتاعك فمحتاجين لطريقة نتخلص منو .. الحل انك تكون عارف بالظبط ال situation الحالي
الحاصل في بلدك و الحاصل في العالم و عندك معلومات كافية عن المرض بحيث انك ما تتفاجأ كل مرة تسمع فيها خبر عن زيادة عدد الحالات و لا زيادة الايام المفروض تقعدها في البيت .. يعني لازم يكون عندك وعي كافي يخليك تستنتج انو الوضع دا حيستمر شوية زيادة و انا لازم اكيف نفسي عليهو ..
في ناس بيحصل ليهم detatchment من الواقع .. بيعزلو نفسهم من كل الناس و بيتجنبو يسمعو اي نوع من الاخبار سواء عن المرض او عن الناس الحولهم .. و ديل ما مفروض تخلوهم يغرقو في حفرة العزلة .. اذا عندك زول زي دا في البيت حاول اتكلم معاهو بي اكبر قدر من ال effective communication ..
في ناس اكيد فقدو وظائفهم لانو شغالين وظائف بتفرض عليهم يكونو قاعدين (زي الناس الشغالين باليومية) و بالتالي ما عندهم قروش تخليهم يتعايشو مع الوضع دا فرجاءاً نساعد لجان المقاومة في مبادراتهم الشغالين فيها و نفقد جيرانا الشغالين اشغال يومية و نساهم معاهم عشان كلنا نعدي الفترة دي
الكادر الطبي .. اكيد حيتملكك الاحساس انك helpless , powerless and trapped لانك بتتعامل مع مرض اول مرة يمر عليك و مع جمهور بيشيلك وش القباحة و مع إمكانيات ما بتحميك بتفكر انك خايف على نفسك و خايف انك تمرض و نفسك في اللحظة دي تخلي الشغل و تقعد تعزل نفسك في البيت مع باقي المجتمع ..
ما تخلي زول يحسسك بالذنب و بالأنانية انك فكرتا كدا و ما تخلي زول يزايد على إنسانيتك .. مافي اهم من صحتك و صحة اسرتك زي ما اي زول شايف انو مافي اهم من صحتو و صحة اسرتو .. احمي نفسك بقدر الإمكان قبل ما تعرض نفسك للمرض و
و طالب المؤسسة الانت شغال فيها بانها توفر ليك كل وسائل الحماية
و طالب المؤسسة الانت شغال فيها بانها توفر ليك كل وسائل الحماية
الممكنة و باقي الشعب الناس ديل محتاجين انك تدعمهم بالوعي الكافي و الكلمة الطيبة عشان يقدرو يصبرو و يرابطو على المحنة دي لحدي ما تنتهي.
اتذكرو يا جماعة انو دي محنة عالمية
ما انت البتعاني براك كفرد ولا كبلد العالم كلو بيعاني يبقى نوقف الهدم و التثبيط و الاحباط البنبثو لي بعض
اتذكرو يا جماعة انو دي محنة عالمية
ما انت البتعاني براك كفرد ولا كبلد العالم كلو بيعاني يبقى نوقف الهدم و التثبيط و الاحباط البنبثو لي بعض
و للحكومة لانو في الوضع دا نحن ما أعداء نحن بنواجه في نفس العدو فمحتاجين نكون يد وحدة و ننشر التوعية و نساعد قدر ما نقدر سواء ماديا او معنوياً .
أخيراً انشر الطاقة الإيجابية و ارخي جسمك من سباق السرعة الكنت مدخل نفسك فيهو و ممكن تستفيد بنشاطات مفيدة.
Stay home .. Stay safe❤️
أخيراً انشر الطاقة الإيجابية و ارخي جسمك من سباق السرعة الكنت مدخل نفسك فيهو و ممكن تستفيد بنشاطات مفيدة.
Stay home .. Stay safe❤️
جاري تحميل الاقتراحات...