"الأحلام"
لماذا نحلم و ما علاقة الأحلام بواقعنا؟ و هل يمكن أن نتنبأ بماضي الشخص و مستقبله من خلال الأحداث التي يشاهدها في الحلم؟
سأذكر في التغريدات القادمة أهم النظريات التي حاولت تفسير طبيعة الأحلام و دلالاتها من منظور علمي...
لماذا نحلم و ما علاقة الأحلام بواقعنا؟ و هل يمكن أن نتنبأ بماضي الشخص و مستقبله من خلال الأحداث التي يشاهدها في الحلم؟
سأذكر في التغريدات القادمة أهم النظريات التي حاولت تفسير طبيعة الأحلام و دلالاتها من منظور علمي...
منذ العصور الأولى في التاريخ كان البشر مهووسين بمعرفة أسرار الأحلام و مالذي تعنيه و هل لها علاق بواقعهم .. بل و كانت تصيبهم الأحلام بالخوف أو الاستبشار بحدوث شئ رائع..
أول تدوين بشري للأحلام كان في الألفية الثالثة قبل الميلاد حيث دوّن ملوك بلاد مابين النهرين أحلامهم وسجلوها على ألواح الشمع ، و بعد ألف سنة تقريباً كتب المصريون القدامى (كتاب الحلم) و ذكروا فيه أكثر من مئة حلم مشترك فيه محاولات لتفسير معانيها..
لكننا ندرك أن صعوبة دراسة الأحلام تكمن في أننا لا نستطيع إيقافها أو قياسها أو تحليلها أومشاهدة أحلام الآخرين بل نعتمد دائما على روايات من يحلم لذلك تعتبر هذه الروايات غير موثوقة بالمقاييس العلمية الحديثة ، و يقدر أننا ننسى حوالي 95 % من أحلامنا بعد 10 دقائق فقط من انتهاء الحلم..
حتى بعد التقدم التكنولوجي الحديث و البحث العلمي، لا زلنا لا نملك إجابات دقيقة لتفسير طبيعة هذه الأحلام، لكن سأذكر بعض النظريات المثيرة للاهتمام و الأقرب لتفسير ما يحدث و يُعرف العلم الذي يحاول تفسير طبيعة الأحلام و الظواهر التي تحدث خلالها ب(Oneirology)..
عام 1952 حدث شي مذهل حيث وجدت أبحاث في جامعة شيكاغو أن هناك موجات عصبية مختلفة تحدث أثناء الحلم و أن للعين حركة سريعة في هذه الفترة نمطها مختلف و سميت بRapid Eye Movement (REM)..
الفرق هو أن الافرازات الكيميائية في الدماغ مثل النوربنيفرين و السيروتونين و الهيستامين تكون متوقفة عادة لأن الجهاز العصبي يعطل القدرة على الحركة الإرادية عن طريق قطع الرابط بين الاحساس و حركة العضلات و هذا ما يجعلك تحلم بالطيران و الركض و القفز لكن جسدك لا يتفاعل مع هذه الأحداث.
هناك بعض الظواهر التي تحدث بسبب الاضطرابات العصبية مثل الأشخاص الذين يفشلون في تحقيق الفصل الكامل بين الحلم و الحركة في هذه المرحلة يتفاعلون مع الحلم و يتحركون أثناء الحلم و قد يقفون و يسيرون على أقدامهم..
أو تستيقض بكامل وعيك لكن لا تستطيع الحركة و تشعر أنك مشلول و يعرف لدينا ب(الجاثوم) و تختلف الثقافات في تسميتها
و تحدثت عن هذا الموضوع بالتفصيل سابقاً
و تحدثت عن هذا الموضوع بالتفصيل سابقاً
أو أن تكون في الحلم بكامل وعيك و تعلم أنك تحلم لكنك لا تستطيع الخروج من الحلم و هذا يسمى ب( Lucid dream) ..
و الآن سأذكر أهم نظريات العصر الحديث التي تفسر لماذا نحلم:
و الآن سأذكر أهم نظريات العصر الحديث التي تفسر لماذا نحلم:
نظرية (سيجموند فرويد 1900) "نحن نحلم لنحقق رغباتنا":
و يرى فرويد أن كل أحلامنا بما فيها الكوابيس هي عبارة عن مجموعة من صور حياتنا اليومية و هي تحمل معاني رمزية مرتبطة بتحقيق رغباتنا اللاواعية..
و يرى فرويد أن كل أحلامنا بما فيها الكوابيس هي عبارة عن مجموعة من صور حياتنا اليومية و هي تحمل معاني رمزية مرتبطة بتحقيق رغباتنا اللاواعية..
و تنص على أن كل السيناريوهات التي تحدث في الحلم هي تمثيل رمزي من أفكارنا الفطرية اللاواعية، مثل الرغبات و الغرائز .. فرويد يؤمن أنه من خلال تحليل محتوى العناصر التي تم استحضارها في الحلم يمكننا التعرف على المشاكل النفسية و المشاعر المكبوتة لدى الشخص بالتالي يمكن حلها ومعالجتها..
2- (نظريةنحن نحلم لنتذكر)
تقول هذه النظرية أن النوم جيد لتحسين مستوى و فعالية أداء بعض المهام العقلية المعقدة بل و أن الحلم بهذه المهمات أثناء النوم له فوائد أعظم..
تقول هذه النظرية أن النوم جيد لتحسين مستوى و فعالية أداء بعض المهام العقلية المعقدة بل و أن الحلم بهذه المهمات أثناء النوم له فوائد أعظم..
عام 2010 وجد الباحثون أن أداء الدماغ عند إجراء مسألة رياضية يتحسن بمقدار عدة أضعاف عند الأشخاص الذين ينامون و يحلمون بهذه المسألة مقارنة بالذين يكتفون بالتفكير بها فقط أثناء اليقضة..
3- (نحن نحلم لننسى)
عام 1983 كان هناك نظرية بيولوجية عصبية تفسر ما يحدث في الأحلام و تسمى التعلم العكسي (Reverse learning) و تنص على أنه أثناء النوم تقوم قشرة الدماغ بإعادة تهيئة الروابط العصبية التي تم تكوينها عند تعلم شئ جديد أو تلقي معلومة جديدة..
عام 1983 كان هناك نظرية بيولوجية عصبية تفسر ما يحدث في الأحلام و تسمى التعلم العكسي (Reverse learning) و تنص على أنه أثناء النوم تقوم قشرة الدماغ بإعادة تهيئة الروابط العصبية التي تم تكوينها عند تعلم شئ جديد أو تلقي معلومة جديدة..
و تقوم قشرة الدماغ أيضاً باختبار فعاليتها و تتخلص من الروابط الغير مهمة لأنها ترهق الدماغ و تبطء عمله و تصرفه عن التركيز على الأشياء المهمة أثناء اليقضة فيتم نسيان كم كبير من المعلومات المكتسبة الغير ضرورية..
4- (نحن نحلم لنحافظ على عمل عقولنا)
نظرية التفعيل المستمر (Continuous activation theory)تعتقد أن أحلامك هي نتيجة لاحتياج عقلك لتعزيز وخلق الذكريات و الحفاظ عليها لفترة طويلة ، لذلك عندما تنخفض البيانات المدخلة إلى أقل مستوى أثناء النوم فإن دماغك يقوم تلقائياً باسترجاع البيانات..
نظرية التفعيل المستمر (Continuous activation theory)تعتقد أن أحلامك هي نتيجة لاحتياج عقلك لتعزيز وخلق الذكريات و الحفاظ عليها لفترة طويلة ، لذلك عندما تنخفض البيانات المدخلة إلى أقل مستوى أثناء النوم فإن دماغك يقوم تلقائياً باسترجاع البيانات..
... من مخازن الذاكرة و يقوم بإنشاء سيناريو عشوائي يبدو غريبا تظهر لك على شكل أفكار ومشاعر جربتها في أحلامك. بمعنى آخر، أحلامك قد تكون شاشة عشوائية يتم تشغيلها لتبقي دماغك في وضع التشغيل.
5- (نحن نحلم للشفاء)
النواقل الكيميائية العصبية في الدماغ تكون أقل نشاطاً أثناء مرحلة النوم حتى أثناء أحلام التجارب المؤلمة مما دفع بعض الباحثين الى الافتراض بأن أهم فوائد الأحلام هو أن تخرجك من التجارب المؤلمة المقترنة بالمشاعر المؤذية لتسمح للشخص بالتعافي النفسي..
النواقل الكيميائية العصبية في الدماغ تكون أقل نشاطاً أثناء مرحلة النوم حتى أثناء أحلام التجارب المؤلمة مما دفع بعض الباحثين الى الافتراض بأن أهم فوائد الأحلام هو أن تخرجك من التجارب المؤلمة المقترنة بالمشاعر المؤذية لتسمح للشخص بالتعافي النفسي..
فاسترجاع الأحداث المؤلمة في أحلامك مع مستوى مع اقترانها بمستوى أقل من المشاعر السيئة قد يمنحك منظوراً أكثر وضوحاً وقدرة على تحسين التعامل معها بطرق أفضل في الواقع..
6- (نحن نحلم لحل المشاكل)
عند غياب التقيد بقواعد المنطق التقليدية في الأحلام و التي تحصر تفكيرنا في الواقع، يستطيع عقلك خلق سيناريوهات و احتمالات لا حدود لها لتساعدك على فهم المشاكل وصياغة الحلول التي لا يمكنك أن تخطر ببالك وأنت مستيقظ.
عند غياب التقيد بقواعد المنطق التقليدية في الأحلام و التي تحصر تفكيرنا في الواقع، يستطيع عقلك خلق سيناريوهات و احتمالات لا حدود لها لتساعدك على فهم المشاكل وصياغة الحلول التي لا يمكنك أن تخطر ببالك وأنت مستيقظ.
وأثبت الباحثون تأثير الأحلام الإيجابي على انتاج الأفكار الإبداعية و حل أمور الحياة المعقدة و أحد الروايات الشهيرة تقول أن الكيميائي الشهير أوغست كيكولي اكتشف هيئة مركب البنزين بعد أن نام و هو يفكر بها و رأى في الحلم أن أفعى تعض ذيلها و من هذا الحلم طرأت فكرة شكل مركب البنزين..
هنا كتاب سهل و ممتع لمن أراد تفاصيل أكثر..
جاري تحميل الاقتراحات...