((1)) مبدأيآ وسيكولوجيآ :- خلينا نكون متفقين إنه وظيفة عقلك البشري شبيهة بالضبط [بالكمبيوتر أو الألة الحاسبة]
بمعنى إنه عقلك البشري دة تم تصميمه إنه يخدمك لكن دة في نفس الوقت بيعتمد على المعادلات الأنت بتدخلها لعقلك دة
فعلم زي ال Neuroscience علم الأعصاب بيشوف إنه مخك عبارة عن
بمعنى إنه عقلك البشري دة تم تصميمه إنه يخدمك لكن دة في نفس الوقت بيعتمد على المعادلات الأنت بتدخلها لعقلك دة
فعلم زي ال Neuroscience علم الأعصاب بيشوف إنه مخك عبارة عن
((2)) أوامر - Orders ، بمعنى أنت البتدي الأوامر والهي عباراة [عن قناعات وأفكار وطرق تفكير ] وعقلك بقى بيتبنى الأفكار والقناعات دي وبيحاول يخلق ليك منها إستنتاجات ويصنع منها المزيد لأنه دي وظيفته
مثال :- لو بت صحت الصباح قالت انا الليلة قبيحة عقلها هيحاول يدعم بدوره الفكرة دي 🙂
مثال :- لو بت صحت الصباح قالت انا الليلة قبيحة عقلها هيحاول يدعم بدوره الفكرة دي 🙂
(3) على مدار اليوم فعقلها تلقائيآ هيحاول يحسسها إنه في حبوب في وشها أو إنه وشها سمين زيادة عن اللزوم أو إلخ ...) لحد ما الموضوع يصل لتهيؤات والتهيؤات تصل لأفكاو والأفكار تتدرج لقناعات والقناعات دي بدورها بتأدي لمشاكل بنسميها في علم النفس
Low self-esteem
أو تقدير الذات المتدني
Low self-esteem
أو تقدير الذات المتدني
((4)) فدة ياخدنا لحقيقة حابين نوضحها بس إنه عقلك عبارة عن [كومبيوتر أو آلة حاسبة] وأنت الفي يدك تبرمجه بحيث يخدمك أو تبرمجه بحيث يقلل منك ويصنع ليك مشاكل
🙂 لدرجة الحقيقة دي نشأ منها علم بنسميهو [علم البرمجة اللغوية العصبية ]
لاحظ كلمة برمجة دي 🙃
🙂 لدرجة الحقيقة دي نشأ منها علم بنسميهو [علم البرمجة اللغوية العصبية ]
لاحظ كلمة برمجة دي 🙃
((5)) فبالتالي خلينا نكون متفقين إنه عقل الإنسان البيعاني من قلة الثقة صاحبه مبرمجه غلط فبالتالي النواتج الحسابية والدماغية كلها ماشية في الغلط دة ووللأسف مخك ما بيعرف يميز الصح من الغلط هو بيمشي ورا الأنت عاوزه بس
بالضبط كدة زي الكمبيوتر بتديه أي أوامر وهو بينفذ لأنه دي وظيفته
بالضبط كدة زي الكمبيوتر بتديه أي أوامر وهو بينفذ لأنه دي وظيفته
((7)) 7 - التأثر بكلام الآخرين 8 - طريقة تقييمك للأمور وغيرهم كتير
دي كلها عوامل سيكولوجية لو أنت ما مبرمجها صح من شأنها تخدمك وتستمد منها الطاقة وتغير أنماط شخصيتك 100%❤
للأسف ممكن لاحقا نمسك عامل عامل ونتكلم عنه في ثريد مستقل [لأن الأمر يطول شرحه] لكن حاليآ حابب أوضح الآتي
دي كلها عوامل سيكولوجية لو أنت ما مبرمجها صح من شأنها تخدمك وتستمد منها الطاقة وتغير أنماط شخصيتك 100%❤
للأسف ممكن لاحقا نمسك عامل عامل ونتكلم عنه في ثريد مستقل [لأن الأمر يطول شرحه] لكن حاليآ حابب أوضح الآتي
((8)) حاول على قدر الإمكان لما تغلط ما توجه اللوم [لشخصك] إنما وجهه [لأفعالك]
توجيه اللوم لشخصك هيعرضك لإرتكاب المزيد وهيساهم في التقليل من ذاتك ، إنما توجيه اللوم [لأفعالك] هيمنعك من إرتكاب المزيد!
دي برمجة إيجابية للتعامل مع [عامل جلد الذات]
توجيه اللوم لشخصك هيعرضك لإرتكاب المزيد وهيساهم في التقليل من ذاتك ، إنما توجيه اللوم [لأفعالك] هيمنعك من إرتكاب المزيد!
دي برمجة إيجابية للتعامل مع [عامل جلد الذات]
((9)) ما تقارن نفسك بالآخرين لأنه القاعدة العامة والمطلقة إنك دايمآ هتلاقي الأجمل والأشطر والأذكى منك فالمقارنة مع الآخرين سيئة لأنها من شأنها تبرمجك على وضع التنافس الدائمآ هتلاقي الأحسن منك فيهو فبالتالي البرمجة دي هتقودك للشعور بتدني الذات فغير نظرتك للناس وبطل مقارنات.
((10)) بالنسبة لقناعاتك عن نفسك حاول دايمآ عيد صياغة قناعاتك عن نفسك ع سبيل المثال :- هات ورقة وقلم أو في ال Note حقت الموبايل
جرب مثلا أكتب الحاجات الما بتحبها في نفسك وركز في الحاجات دي هتلاقيها غالبآ ليس لها أساس من الصحة بل وأنت متبنيها عن عدم وعي وبرمجة خاطئة ناتجة من مخك!
جرب مثلا أكتب الحاجات الما بتحبها في نفسك وركز في الحاجات دي هتلاقيها غالبآ ليس لها أساس من الصحة بل وأنت متبنيها عن عدم وعي وبرمجة خاطئة ناتجة من مخك!
((11)) من القواعد السيكولوجية والثابتة ، إنه طريقة نظرتك للأمور من شأنها تتحكم في ماهية شعورك.
فدايمآ عود نفسك [إنك تشوف الأمور زي ما هي وليس أسوأ]
بمعنى ما تتأثر كتير بإخفاقتك ولا تشوف عيوبك بمنظار كبير وأوفر ، وحاول قدر الإمكان قيم الأمور من حولك باعتدال دة هيخليك تحس بإعتدال
فدايمآ عود نفسك [إنك تشوف الأمور زي ما هي وليس أسوأ]
بمعنى ما تتأثر كتير بإخفاقتك ولا تشوف عيوبك بمنظار كبير وأوفر ، وحاول قدر الإمكان قيم الأمور من حولك باعتدال دة هيخليك تحس بإعتدال
(12) أخيرآ :- حاول تقبل عيوبك وأعرف إنه عيوبك قابلة للتغيير والزوال وخليك حذر في الطريقة البتتكلم بيها عن نفسك والطرق البتتعامل بيها مع إخفاقاتك وطريقة نظرتك لنفسك وللناس من حوالينك والأوصاف البتستعملها لنفسك وظنونك عن نفسك وحاول قدر الإمكان برمج نفسك بحيث عقلك البشري يعمل لصالحك
جاري تحميل الاقتراحات...