سالخير عليكم
جاهزين لدردشة الظهيرة عن الأكل وسنينه
في حال طفشتوا اعملوا لي ميوت اوحتي انفولو مافي مشكلة ?
جاهزين لدردشة الظهيرة عن الأكل وسنينه
في حال طفشتوا اعملوا لي ميوت اوحتي انفولو مافي مشكلة ?
هل سألت نفسك يوما عزيزتي متبعة الحمية /عزيزي متبع الحمية
ليش بيتغير مزاجكم مع الحمية؟
ليش بتعصبوا بسرعة
ليش بتفقدوا حماسكم
ليش قدرتكم عالتركيز تقل خصوصا لو الحمية فقيرة بالأكل والسعرات الحرارية وكأنكم في مجاعة؟! ?
ليش بيتغير مزاجكم مع الحمية؟
ليش بتعصبوا بسرعة
ليش بتفقدوا حماسكم
ليش قدرتكم عالتركيز تقل خصوصا لو الحمية فقيرة بالأكل والسعرات الحرارية وكأنكم في مجاعة؟! ?
في دراسة تمت في الخمسينات اسمها
The Minnesota starvation experiment
احضروا متبرعين للقيام بدراسة تأثير شبه المجاعة في البشر على المزاج والدماغ وسلوك الأكل ووجدوا التالي ::
The Minnesota starvation experiment
احضروا متبرعين للقيام بدراسة تأثير شبه المجاعة في البشر على المزاج والدماغ وسلوك الأكل ووجدوا التالي ::
وجدوا أن أعراض الأنوركسيا هي أعراض المجاعةStarvation
والمجاعة تتسبب في
الكآبة
القلق
العصبية
تقلبات مزاجية
مشاعر سلبية شديدة الحدة
والمجاعة تتسبب في
الكآبة
القلق
العصبية
تقلبات مزاجية
مشاعر سلبية شديدة الحدة
كما وجدوا أن المجاعة لها تأثير على وظائف الدماغ
. قلة الحماس.
تشوش التركيز والقدرة على الفهم.
. تشوش التفكير والقدرة علي حل المشاكل.
. الصلابة والوسوسة في التفكير.
. قلة الأنتباه.
. قلة الحماس.
تشوش التركيز والقدرة على الفهم.
. تشوش التفكير والقدرة علي حل المشاكل.
. الصلابة والوسوسة في التفكير.
. قلة الأنتباه.
حين تحصر أكلك وتقلله وتحدد نوعياته وكمياته
حين تفقد الكثير من وزنك
أو يكون عندك سو تغذية من غير تأثير على وزنك( بمعنى تاكل اكل غير مغذي)
سوف تتأثر كيماوية دماغك وممكن لذلك أن يتسبب في زيادة أعراض الاكتاب والقلق.
حين تفقد الكثير من وزنك
أو يكون عندك سو تغذية من غير تأثير على وزنك( بمعنى تاكل اكل غير مغذي)
سوف تتأثر كيماوية دماغك وممكن لذلك أن يتسبب في زيادة أعراض الاكتاب والقلق.
طيب متبعي الحميات القاسية والناس التي تجوع نفسها باستمرار هل يتغير تعاملهم مع الاكل مع هذا التجويع المزمن ?
نعم سوف يتغير وسيتخذ الصور التالية
. التفكير المتواصل طوال اليوم بالأكل والبعض يحلم بالأكل.
. زيادة الجوع.
. نشأة روتين غير معتاد مع الأكل
. الأكل بسرعة شديدة أو ببطء. شديد.
. نشأة الأكل البنجي
.زيادة إستخدام المنكهات كالكاتشاب والشطة والمستردة والثومية والمايونيز والملح والفلفل
. التفكير المتواصل طوال اليوم بالأكل والبعض يحلم بالأكل.
. زيادة الجوع.
. نشأة روتين غير معتاد مع الأكل
. الأكل بسرعة شديدة أو ببطء. شديد.
. نشأة الأكل البنجي
.زيادة إستخدام المنكهات كالكاتشاب والشطة والمستردة والثومية والمايونيز والملح والفلفل
على الصعيد الأجتماعي لوحظ أن الجوع والتجويع والحميات القاسية ستجعل من يتبعها
. شديد النقد للأخرين
. ميال للعزلة ومنسحب من الحياة الأجتماعية حتى مع عيلته
. فقدان الحس الفكاهي
. علاقات متوترة
. إحساس بعدم الفاعلية الأجتماعية
. إهمال النظافة الشخصية والتأنق
. شديد النقد للأخرين
. ميال للعزلة ومنسحب من الحياة الأجتماعية حتى مع عيلته
. فقدان الحس الفكاهي
. علاقات متوترة
. إحساس بعدم الفاعلية الأجتماعية
. إهمال النظافة الشخصية والتأنق
أخذوا المتطوعين في تجربة مجاعة مينيسوتا وأعادوا تغذيتهم
3 months recovery phase for nourishment
ماذا وجدوا بعد إعادة التغذية؟ ?
البعض من المتطوعين أحس بالقلق الشديد وفقدان السيطرة
البعض الأخر أصيب بنوبات أكل بنجي وزيادة في الأكل
3 months recovery phase for nourishment
ماذا وجدوا بعد إعادة التغذية؟ ?
البعض من المتطوعين أحس بالقلق الشديد وفقدان السيطرة
البعض الأخر أصيب بنوبات أكل بنجي وزيادة في الأكل
طيب ياست انت وكلامك الكثير
نحن ماذا نستفيد من هذا الثريد الممل?
على فكرة الصورة من متحف الفنون في بوسطن من تصويري
لاحظوا السكينة في يدها ?
نحن ماذا نستفيد من هذا الثريد الممل?
على فكرة الصورة من متحف الفنون في بوسطن من تصويري
لاحظوا السكينة في يدها ?
في حال أن المراهقة أو السيدة ممارسة الحمية عندها الاستعداد الوراثي الجيني في عيلتها للأصابة باضطرابات الأكل سوف تعمل الحمية كعمل الوقود لإشعال شرارة الأنوركسيا
الحميات القاسية التجويعية تضر بالصحة النفسية خصوصا عند المراهقات
أتمنى لكم قراءة ممتعة ? ومفيدة
كلوا واشربوا والعبوا وناموا وعيشوا
بكرة تروق وتحلي أن شاءالله ? ? ? ?
كلوا واشربوا والعبوا وناموا وعيشوا
بكرة تروق وتحلي أن شاءالله ? ? ? ?
جاري تحميل الاقتراحات...