1️⃣من اهم مكملات مقاومة الانسولين هي عشبة البربرين ولها فوائدكثيرة منها السكر⬇️دهون الكبد⬇️الدهون الثلاثية⬇️تكيس⬇️البكتريا النافعة⬆️طاقة الميتوكندريا⬆️الفيروسات⬇️السرطان⬇️الالتهاب⬇️الكانديدا⬇️اكسدة الدهون⬆️المناعة⬆️AMPK⬆️HDL⬆️الذاكرة⬆️زهايمر⬇️المزاج⬆️الانسولين⬇️الجذور الحرة⬇️LDL⬇️
@Sultan991968 نعم متوفر
@almutairimoc لا اريد ان ابث دعاية لمنتج معين لكن في نظري النوعين الذين كل واحد في صورة لوحدة هي الافضل نظرياً
2️⃣مستخلص الحلبة من مكملات مقاومة الانسولين فوائدها السكر⬇️الدهون الثلاثية⬇️الجنس⬆️هرمون الذكورة⬆️الانسولين⬇️HDl⬆️صحة القلب⬆️المزاج⬆️الخصوبة⬆️الشيخوخة⬇️الالتهاب⬇️مشاكل الدورة⬇️السيلينيوم⬆️صحة الجلد⬆️وزن الرياضيين⬇️الحليب⬆️العضل⬆️المؤشرالجلاسيمي للطعام⬇️مضاد الاكسدة⬆️لاتناسب الحامل
الرائحة تسببها مادة sotolon من مكونات الحلبة المستخلص لايتسبب في رائحة الجسم وكلما زاد الاستخلاص يكون افضل فمثلاً في الصورة درجة الاستخلاص(1 : 4) يعني ان الجرام من المستخلص يمثل اربعة جرامات من الحلبة
3️⃣من مكملات مقاومة الانسولين الماغنسيوم ومن فوائده:تحويل الجلكوز⬆️ارق⬇️ضغط⬇️عضلات⬆️ربو⬇️حساسية انسولين⬆️عظام⬆️تكيس⬇️نمو جنين⬆️تكلس شرايين⬇️هضم⬆️توتر⬇️التهاب⬇️اعراض اليأس⬇️اجهاد⬇️جلطة دماغية⬇️الم الدورة⬇️امراض القلب⬇️يطرده الانسولين العالي من الجسم ويعزز امتصاصه فيتامين B6 انظر⬇️
تأثير مكملات المغنيسيوم على مقاومة الأنسولين لدى البشر: مراجعة منهجية.
ncbi.nlm.nih.gov
ncbi.nlm.nih.gov
دراسة على البربرين تبين فائدته في تخفيض مقاومة الانسولين والنقص في محيط الخصر ، وخفض الدهون الثلاثية ، مع زيادة في حساسية الأنسولين pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
@dkdWAhffaKm8U2U @Drdento1 بذرة؟
@dkdWAhffaKm8U2U @Drdento1 ما ادري عن حالتك
@dkdWAhffaKm8U2U @Drdento1 جربي خبز احد الانواع كتان لوز سمسم جوز هند جوز برازيلي فول سوداني
@MGhubari ماشفت مكمل يضم جميع املاح الماغنسيوم لكن هناك انواع لم اذكرها فمثلاً لو كنت تستخدم فيتامينC كمكمل مع الماغنسيوم فيمكنك شراء مكمل يحتوي اسكوربات الماغنسيوم يجمع لك الاثنين معاً في حبة واحدة
4️⃣الرزفيراتول من مكملات مقاومة الانسولين يستخلص من بذور وقشرالعنب فوائده1️⃣حساسية انسولين⬇️تجاعيد⬇️زهايمر⬇️اكسدة⬇️ميتوكندريا⬆️سرطان⬇️جلطات⬇️التهاب⬇️اوتوفجي⬆️الضغط⬇️مناعة⬆️تكيس⬇️اداك معرفي⬆️تقرح قولون⬇️فيروسات⬇️النظر⬆️دهون⬇️اديبونكتين⬆️AMPK⬆️اكسدة كولستيرول⬇️استقرار جيني⬆️ينشطهNMN
تعمل زيادة تنشيط بروتين الكيناز AMPK على تقليل تخزين الدهون (خاصة دهون البطن الخطيرة) ، وزيادة حساسية الأنسولين (لخفض نسبة الجلوكوز في الدم) ، وتقليل الدهون الثلاثية ، وقمع الالتهاب المزمن مكمل الرزفيريتول والباربرين تنشط هذا البروتين الذي يفرز في الكبد والعضلات والدماغ والعظام
5️⃣ومن مكملات مقاومة الانسولين الهامة عنصر الكروم ومن فوائده السكر⬇️حساسية الانسولين⬆️الدهون الثلاثية⬇️HDL⬆️المناعة⬆️المزاج الجيد⬆️النوبات القلبية⬇️العظام⬆️العضل⬆️الطاقة⬆️يستعمل النوعثلاثي التكافؤ اما السداسي فهو سام. افضل صيغةchromium polynicotinate لايؤخذ مع الادوية في نفس الوقت
6️⃣ومن المكملات المفيدة لمقاومة الانسولين القرفة ومن فوائدها السكر⬇️وظائف المخ⬆️الدهون الثلاثية⬇️مقاومة الانسولين⬇️الالتهاب⬇️الاكسدة⬇️ثشنج العضلات⬇️السيولة⬆️البكتريا⬇️الكانديدا⬇️الم الدورة⬇️التحكم في المثانة⬆️الغثيان⬇️المحافظة على الطعام⬆️ وهي انواع مذكورة
البربرين له فوائد كثيرة جداً وهو افضل بديل طبيعي عن الميتفورمين وينشط مسارات MAPK والتمثيل الغذائي للميتوكندريا ولمزيد من المعلومات حول فوائده وآلية عمله والامراض التي يحسنها اطلع على الرابط
translate.googleusercontent.com
translate.googleusercontent.com
(AMPK)
علامات نقص AMPK
صعوبة فقدان الوزن
زيادة دهون البطن
ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم
مقاومة الأنسولين
ارتفاع الدهون والدهون الثلاثية
تراجع وظيفة الميتوكوندريا وسرعة الشيخوخة
translate.googleusercontent.com
صعوبة فقدان الوزن
زيادة دهون البطن
ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم
مقاومة الأنسولين
ارتفاع الدهون والدهون الثلاثية
تراجع وظيفة الميتوكوندريا وسرعة الشيخوخة
translate.googleusercontent.com
@ssms013 كل واحد له آلية مختلفة لكن ينبغي التأكد من عدم انخفاض السكر اكثر من اللازم اذا اخذتهما معاً.
الماغنسيوم المسمى L-threonate يعبر اغشية الدماغ بسهولة ويقوي مقدرة الدماغ الادراكية بما يعادل 9 سنوات لانه يقوي عمل نقاط الاشتباك العصبي بشكل أفضل ويزيد أيضًا من العدد الإجمالي للمشابك مما يزيد التواصل بين الخلايا العصبية فيزيد سرعة الذاكرة والتعلم
translate.googleusercontent.com
translate.googleusercontent.com
@ssms013 ليس له محاذير
@ssms013 يكون افضل
7️⃣ومن مكملات مقاومة الانسولين ويكثر استعمالة لتكيس المبايض فيتامين B8 المسمى اينوزيتول
8️⃣ومن مكملات مقاومة الانسولين :خل التفاح
مقال حول الكروم وفوائده
alriyadh.com
alriyadh.com
الدراسات الحديثة تبدي تفسيراً جديداً عن آلية عمل مستخلص بذور العنب الريسفيراترول بتأثيره على تشجيع ميكروبيوم خاص في الامعاء له دور في تحسين حساسية الانسولين وبناء خلايا دهنية بنية وتحسين وظيفة الحاجز المعوي وتقليل الالتهاب وتقديم رؤى جديدة بهذا الاتجاه nature.com
يرتبط تناول المغنيسيوم العالي بـ:
🌷سمنة البطن أقل
🌷دهون ثلاثية أقل
🌷انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
🌷انخفاض مخاطر ارتفاع السكر في الدم
mdpi.com
🌷سمنة البطن أقل
🌷دهون ثلاثية أقل
🌷انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
🌷انخفاض مخاطر ارتفاع السكر في الدم
mdpi.com
البربرين يخفض الكولستيرول ويخفض الوفيات بعكس الادوية التي تخفض الكولستيرول ولا تخفض الوفيات حسب الدراسات
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
البربرين
مراجعة لأهم الدراسات المتعلقة بفوائده المضادة للسرطان
قام بها:
قسم المختبرات الطبية ، كلية العلوم الطبية التطبيقية ، جامعة القصيم
mdpi.com
مراجعة لأهم الدراسات المتعلقة بفوائده المضادة للسرطان
قام بها:
قسم المختبرات الطبية ، كلية العلوم الطبية التطبيقية ، جامعة القصيم
mdpi.com
جاري تحميل الاقتراحات...