كثير من الاسئلة بالخاص والواتس اب تكون عن الفيتامينات والمكملات الغذائية وعلاقته بتحسين الخصوبة وايضا رفع مستوى المناعه وتحسسنها..
هنا راح الخص لكم اهم الفيتامينات المفيده لتحسين المناعه وايضا لرفع الخصوبة ..
#صوت_الطبيب
#تجمع_أطباء_العالم
#وزير_الصحه
هنا راح الخص لكم اهم الفيتامينات المفيده لتحسين المناعه وايضا لرفع الخصوبة ..
#صوت_الطبيب
#تجمع_أطباء_العالم
#وزير_الصحه
فيتامين سي Vit C
يعتبر فيتامين سي احد اهم الفيتامينات لتقوية المناعه بحكم انه يزيد من تصنيع كريات الدم البيضاء وايضا اعادة اصلاح الخلايا خاصه العصبية ويعتبر مانع للاكسده مما يجعله احد الفيتامينات المساعدة للخصوبة .
يعتبر فيتامين سي احد اهم الفيتامينات لتقوية المناعه بحكم انه يزيد من تصنيع كريات الدم البيضاء وايضا اعادة اصلاح الخلايا خاصه العصبية ويعتبر مانع للاكسده مما يجعله احد الفيتامينات المساعدة للخصوبة .
فيتامين اي Vit E
يعتبر احد اهم موانع الاكسده ويساعد في تقوية المناعة وايضا تحسين الخصوبه بشكل عام.
يساعد ايضا في اعادة بناء الخلية والتخلص من جزيئات الاكسجين التي تسبب التاكسد.
في عدة دراسات مخبرية اوضحت ان وجود فيتامين إي مهم لتقوية المناعة خاصه في وقت النمو.
يعتبر احد اهم موانع الاكسده ويساعد في تقوية المناعة وايضا تحسين الخصوبه بشكل عام.
يساعد ايضا في اعادة بناء الخلية والتخلص من جزيئات الاكسجين التي تسبب التاكسد.
في عدة دراسات مخبرية اوضحت ان وجود فيتامين إي مهم لتقوية المناعة خاصه في وقت النمو.
L-Arginine
ال ارجنين يعتبر من الاحماض الامينية والذي له دور مهم في توسيع الشرايين مما اثبت فوائد في تخفيف ضغط الدم وتحسين الخصوبه ورفع مستوى هرمون الذكورة ..
ال ارجنين يعتبر من الاحماض الامينية والذي له دور مهم في توسيع الشرايين مما اثبت فوائد في تخفيف ضغط الدم وتحسين الخصوبه ورفع مستوى هرمون الذكورة ..
L-Carnitine
ال كارنتين ايضا يعتبر من الاحماض الأمينية المفيده في رفع الخصوبة وزيادة الكتلة العضلية وايضا يساعد في رفع هرمون الذكورة
ال كارنتين ايضا يعتبر من الاحماض الأمينية المفيده في رفع الخصوبة وزيادة الكتلة العضلية وايضا يساعد في رفع هرمون الذكورة
Co-Enzyme Q10
يعتبر من موانع الاكسدة و اكثر الدراسات اوضحت ان نسبته تبدا في النزول مع تقدم العمر و اثبتت كثير من الدراسات ان اخذ كمية كافيه منه تساعد في تحسين الوظائف الحيويه و الخصوبه وايضا صحة القلب والكلى .
يعتبر من موانع الاكسدة و اكثر الدراسات اوضحت ان نسبته تبدا في النزول مع تقدم العمر و اثبتت كثير من الدراسات ان اخذ كمية كافيه منه تساعد في تحسين الوظائف الحيويه و الخصوبه وايضا صحة القلب والكلى .
بشكل عام معظم المكملات الغذائية توجد في الفواكه والاسماك واللحوم ولكن اءا كان الاكل صحي ومتزن اما اذا كان النظام الغذائي سيء قد تحتاج الى مكملات غذائية ويفضل ان تحتوي الاتي.
Vit C . Vit E. Selenium. Folic acid . L arginine .l carnitine . Vit B . Co enzyme Q 10 . Omiga 3
Vit C . Vit E. Selenium. Folic acid . L arginine .l carnitine . Vit B . Co enzyme Q 10 . Omiga 3
@Rattibha رتبها
جاري تحميل الاقتراحات...