ثريـد
بعنوان : قاعدة 21 يوم ?
بعنوان : قاعدة 21 يوم ?
بما إننا في حظر تجول وأكثر وقتنا في البيت
ومدة الحظر 21 يوم خلوني ادلكم على طريقة من خلالها :
- تتعلم ، تتخلص ، تدرب !
ومدة الحظر 21 يوم خلوني ادلكم على طريقة من خلالها :
- تتعلم ، تتخلص ، تدرب !
إن علماء النفس يؤكدون بأن الإنسان بحاجة لـ 21 يوم فقط من أجل إكتساب عادة جديدة أو تعلم مهارة ما ، أو حتى التخلص من عادة سيئة تؤرقه و تحطم حياته
كل ما تحتاجه هنا هو الإلتزام خلال هذه الفترة ، بالتوقف عن ما تريد التخلص منه بشكل نهائي ، أو البدء في تنمية عادة
جديدة بداخلك و التي سوف تجعل منك شخص راضي على نفسه ومحب للحياة .
جديدة بداخلك و التي سوف تجعل منك شخص راضي على نفسه ومحب للحياة .
كلام مهم جدًا ?
كما ينبغي عليك بذل الكثير من الجهد في محاولة إيجاد البديل لتلكَ العادات التي تنوي تخلص منها , فلا يعقل أن يحل الفراغ مكانها .
كما ينبغي عليك بذل الكثير من الجهد في محاولة إيجاد البديل لتلكَ العادات التي تنوي تخلص منها , فلا يعقل أن يحل الفراغ مكانها .
كلام مهم جدًا ?
خذ ورقه وقلم الأن وأكتب الأشياء التي سوف تلتزم بها، لا تضع أشياء لن تستطيع الإلتزام بها أكثر من بضعة أيام ضع أهداف مقبوله وقابله لتحقيق .
خذ ورقه وقلم الأن وأكتب الأشياء التي سوف تلتزم بها، لا تضع أشياء لن تستطيع الإلتزام بها أكثر من بضعة أيام ضع أهداف مقبوله وقابله لتحقيق .
قال ﷺ :
(نعمتان؛ مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)
الحكمة تقول :
الأرض ثابته وماعليها يتغير .
(نعمتان؛ مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)
الحكمة تقول :
الأرض ثابته وماعليها يتغير .
ختامًا ♥️?
شكرًا لكم ♥️?
شكرًا لكم ♥️?
جاري تحميل الاقتراحات...