التعافي من الادمان ..
التعافي من الادمان ..

@b_shr20

51 تغريدة 157 قراءة Mar 24, 2020
(١) ثم يدخل المتعاطي مراحل يمر بها اي مدمن
وقد شبهنا علاقة المدمن بالمخدر
بعلاقة زواج او علاقة حب ستقوى هذه العلاقة بمدى استمرارها
وبناء على هذا التشبيه سنذكر المراحل التي تمر بها
(٣) والوقوع في عشق مغير الحالة النفسية يمكن أن يحدث في أية مرحلة من المراحل العمرية
سالي _٦ أعوام_تستشعر حب والدتها لها عندما تكافئها بإعطائها البسكويت
آلـَن _١٤_كأس البيرة الأول الذي يجعله يشعر بارتياح جماعي" يستشعره لأول مرة في حياته
(٤) جيل Jill _المراهقة_ تستشعر أنوثتها عندما تذهب لتتسوق ملابس جديدة لنفسها
إيلين Ellen _٣٠_ تجرب الكوكايين وتعشق إحساس الثقة بالنفس والإحساس بالقوة اللذان تحصل عليهما من خلاله
هذه المرحله تتطلب
(مخدر او نشاط_يجربه شخص ما _ينتج عنه شعور إيجابي نحو المخدر)هنا لازلت لست مدمن
(٥)المرحلة الثانية : شهر العسل : نحن نسعى إذا ما أصابنا التوتر والقلق إلى تلك التجربة الحلوة التي علقت بذاكرتنا طلبا للإرتياح وكل ما نحصل عليه من هذه التجارب هو آثارها الإيجابية التي نتمنى أن تدوم ويطول مقامها معنا
#ابشر_ياملكنا_بنصفرها
#القطاع_العسكري
(٦)فبعد ان يتعلم الشخص من التجربة الشخصيه او من المجتمع او حتى من الاسره ان الأنشطة الادمانيه (المقامرة او الشرب او الجنس او التسوق) تستطيع ان تنقله من حالته النفسيه السلبيه
يصبح بين وقوع ذالك الشخص في دائرة الإدمان خطوة واحده..
(٧) ان هذه الخطوه هي ان يلجئ الفرد لتلك المغيرات النفسيه كلما احس بالسوء في اَي جانب من جوانب حياته حتى يغطي تلك المشاعر المؤلمه وهذا هو المؤشر الخطييير🛑
(٨)
هل تذكر جيل تلك التي وجدت في شراء فستان جديد ما يحلق بها في الآفاق وهل تعلم أنها عندما وجدت نفسها وسط انفصال زواجي مؤلم خرجت للتسوق!؟
وهل تذكر بول المهندس الذي حقق كسباً كبيرا في سوق الأسهم للمرة الأولى
ثم انقطع عن المداولة ولم يعاود اللعب فترة من الزمن ولكن
(٩) ولكن ذهنه كان يحتفظ بذكريات القوة والسيطرة اللتي استشعرها من اللعب وبعد بسنوات مر بول بوقت عصيب فقد توفي والدة فجأة وحملت زوجته فبدأ بول يلعب في سوق الأسهم مرة أخرى ولكنه في هذه المرة زاد الجرعه ليثأر لنفسه (هل ذكرك بنفسك عندما تزيد الجرعة وكأنك تنتصر من اَي سوء اصابك؟)
(١٠)اذاً هناك علاقه بين التوتر والضغوط وبين سرعة التعمق في هذه العلاقه ؟
لكن لماذا لا نتعامل مع هذه الضغوط بالشكل الصحيح؟
فكلنا نريد التخلص من التوتر والضغوط وهذا طبيعي لكن الواجب علينا وعليك اتباع طريقه صحيحه وهي ..
(١١) علماً انه من الطبيعي اذا واجهتنا ظروف نحس فيها بخوف،قلق، غضب نحاول نقوم بشئ يغير من مشاعرنا لكن يجب ان نعلم ان هذه المشاعر هي إشارات تنبهنا
بوجود مشكله تتطلب منا الاهتمام لا الهرب
(١٢) والتعامل معها بطريقتين
١_ إما أن نقوم بعمل شيئ نغير به هذه الظروف(عن طريق حل المشكلات او التفاوض او التواصل)
٢- بتغيير أنفسنا نحن و علاقتنا مع الظروف إذا كان الخيار الأول غير ممكن ( بأن ننظر لمشكلاتنا بنظره مختلفه ونتقبلها)
(١٣)
ماذا لو تقبلت كيم مدمنة الجنس التشوه الذي اصابها بدلاً من ان تتجنب هذه المشاعر بإقامة العلاقات الجنسية لتثبت لنفسها انها مرغوبة
هذا يعني ان اَي شخص لا يعرف التعامل مع الضغوط والمشكلات قد يقع في الادمان
وهذا يعني انه لمن المهم جداً ان نربي ابنائنا على التعامل مع الضغوط
(١٤) فمن سوء الحظ أن الكثير منا ليسوا مدربين على استعمال هذه الطريقتين فنحن لا نعرف
_ان نقوم بتغيرات جوهرية في بيئتنا
_ ولا حتى ماذا تريده ذواتنا وأنفسنا
_ولا نعرف كذالك دراسة المشكله و تأملها
_لسنا مدربين على التفاوض والتعاون
_ زاد اعتمادنا على إخفاء مشاعرنا وإنكارها
(١٥) وعند عدم قدرتنا على التعامل مع مشكلاتنا الداخليه( القلق ، الرهاب ، قلة الثقه بالنفس..)
ومشكلاتنا الخارجية ( الخلافات العائلية ،الديون ،ضغط العمل..) يجعلنا نزيد من ميلنا إلى ستر مشكلات بغطاء زائف وتغيير حالاتنا النفسية
(١٦) يجني المدمن في شهر العسل
حصائد تجربته خالية من نتائجها السلبية
_فهو يشعر في هذه الفترة بأنه يسيطر على الأمور كلها
_ لا خوف ولا ضرر من ذلك النشاط
_يحس أنه يستحق ومن حقه التعاطى
_يشعر بتحسن و بإحساس النسيان وفقدان الوعي
_يتمتع بالارتياح أو بالثمول الذي يحققه له التعاطي
(١٧)
ويغيب عن بال المدمن المنتظر أن الزواج (اَي علاقته بالمخدر ) الذي يقوم على الوهم والخيال لا ينجح على المدى الطويل .
(١٨) وكل ما يراه المدمن طوال شهر العسل لا يحصل عليه حقيقة بأي حال من الأحوال
فأشكال الإدمان تبدو لنا في البداية وكأنها تخدمنا فنستشعر المزيد من الجاذبية و الارتياح الإنتاجية و القوة وقليل من العزلة والابتعاد عن المشكلات ويستشعر بكل الاشياء التي يرغبها ولكن هذا الإحساس وهم
(١٩) المرحلة الثالثة : الغدر أو الخيانة : وفيها ينقلب علينا ذلك المخدر الذي خدمنا
فالمخدر لم يعد قادرا على إعطائنا التخدير الذي نبتغيه منه
#حظر_جزئي
#نطالب_بإلغاء_العام_الدراسي
(٢٠)فالمخدر الذي تتعاطاه لا يمكن أن يعطيك مثل هذه النتائج التي شعرت بها سابقاً وعندما تحاول الحفاظ على هذا الوهم تتفاقم المشكلات ويزداد تعطشك للإشباع وهنا تزداد مشكلات المدمن سواءً على سوء وتتفاقم أبشع مخاوف المدمن
- (٢١)
عجزه عن الاهتمام بنفسه نتيجة الفشل الحقيقي في معظم جوانب حياته والسبب في ذلك كله هو (تعاطي المخدر )
والمدمن إن كان لديه من الأسباب ما يجعله يستشعر ذلك العجز
لان لديه إحساس مبالغ فيه عن الفشل ) فإنه تتولد لديه هذه الأسباب بالفعل في هذه المرحلة
(٢٢) نتائج مرحلة الغدر والخيانة
يبدأ عند هذه المرحلة
_انخفاض إنتاجية المدمن نتيجة انشغاله بإدمانه وقد يتهدد ذلك عمله أو ترقيته
_ و تتأثر علاقات المدمن بإدمانه بسبب جعله الإدمان حُبه الأول الذي له الأولوية
_يصل الرفض والخضوع والاستسلام إلى
ذروته ، ... إلخ .
(٢٣)
_تدهور المجالات الرئيسية في حياة المدمنة
_يزيد من استعداده لفعل اَي شئ للحفاظ على إدمانه ( فيقوم بأمور هو لا يفعلها بالعادة ) مثل ان يسرق ليشتري المخدر وقد يشارك في اعمال اجراميه مبيع المخدرات مثلاً
قد يفعل ما يخالف دينه وأخلاقه وتربيته
ثم ماذا ؟
(٢٤)
ثم تنقص هذه الأفعال من قدر المدمن امام نفسه
( اَي يخجل من نفسه لانه لم يكن ليسرق ولا ليروج ولم يكن لعصي والداه لكنه بسبب الادمان فعل )
ثم بعد ذالك ...اعتقد أنكم حفظتم المعادلة
(٢٥)
وعندما تضيع من المدمن قدرته على تقييم مشكلات الإدمان الأساسية تقييما واقعيا تبدأ عملية الإنكار ( تذكر ان هذا الإنكار عرض من أعراض الادمان التي سبق وان تحدثنا عنها)
(٢٦)
_يبدأ المدمن في الإلقاء اللوم على الآخرين
_ و يلوم بالطبع الظروف الخارجية .
وعندما تصل عملية اللوم إلى ذروتها
يصبح المدمن غير قادر على فهم نتائج إدمانه السلبية فهما واضحاً والسبب >>>هو تقطيع حبال التواصل والتفاهم (عن طريق الإنكار والتجاهل )
#حظر_جزئي
(٢٧) هل تود معرفة طريقة ما نخبر بها المدمن (الذي ينكر)
انه مدمن وأنه آخر من يعلم ؟
#القطاع_العسكري
#ابتهال_المطيري
(٢٨)
يجب ان تعرف اولاً ان الخوض في جدال طويل لاقناعه لا فائده منه ولكن يمكن عمل شئ ما قد يجعله يستوعب الامر
وهو ان تراجع مع المدمن سلوكياته التي فعلها في الأسابيع الماضيه وكيف تأثر هو وتأثر به من حوله خذ مثال
(٢٩) امرأة تتعاطى الكوكايين قد يقول لها زوجها
لقد تأثرتِ تماما عندما تعاطيتِ الكوكايين في إحدى الليالي ولم تذهبي إلى عملك اليوم التالي
وأنا أحس بالقلق لأن الكوكايين أصبح له في حياتك الأولوية على الأشياء الأخرى واعتقد أن ذلك سوف يؤثر على علاقتنا أيضا
#حمودي_سبيستون
(٣٠)
الزوج لم يشخص إدمان زوجته ولم يصفها بالإدمان وإنما صارحها بما لاحظه وأخبرها بمدى تأثير ذلك عليها👍🏻👍🏻
(٢) المرحلة الأولى
(الصبابة و الهيام) تترك تجاربنا الأولى للمخدر انطباع حلو في أذهاننا(إن كان يخلق مثل هذه الانطباعات)فتتركه يعيش في عالم من الوهم والحب والأحلام و يترك لدى المدمن أثرا مميزا
قد يكونإثارة عاطفية أوفرح أو اثرا ملطفاً (يحدث تغييرا في النفسيه
(٣١) مساء الخير 🌹
اتمنى ان تكونوا بخير
نكمل الليله ان شاءالله المرحلتين الاخيره من مراحل الادمان
(٣٢)
المرحلة الرابعة : الاصطدام بالصخور وفيها يحاول المدمن استعادة شهر العسل عن طريق زيادة الجرعة متجاهلا كل الدلائل التي توضح الآثار السلبية لفعلته
#طلاب_ثالث_ثانوي_يعانون
(٣٣) فبعد أن تصاب علاقته بالتصدع (علاقته بالمخدر ) يواصل التعاطي لانه مازال يتذكر شهر العسل
مثل الزوجه الي يضربها زوجه وترفض الطلاق لأنها تتذكر ايّام شهر العسل وتتمنى يعود كما كان
وهنا الادمان يكفخ المدمن ويخليه يعض الارض لكنه لازال متعلق بذكريات شهر العسل
(٣٤)
_فيتعاطى الكثير والكثير کي بباعد بين وبين الحالات النفسيه السلبيه
_ويتسامح مع الخسائر ويتقبلها اكثر من قبل
وهذا مؤشر من مؤشرات الادمان 🛑
(٣٥)
وهذا بول مدمن القمار يكمل روايته يقول
" بعد أن بدأت أخسر رحت أزيد مبلغ المقامرة ،كنت أقامر طوال أيام الأسبوع كلها وتحولت مبالغ المقامرة إلى أرقام خيالية غير واقعية ولم تصبح المسألة متعلقة بالأرباح وإنما بعملية المقامرة نفسها
(٣٦)
يواجه المدمنين هذه المرحلة ثلاث امور تساعده على الاستمرار في إدمانه
اولاً_الخوف من الأعراض الانسحابيه : سواء ماديه(عضويه) او نفسيه
#حظر_كامل
(٣٧)
ثانياً_ التكيف
لقد ارتبط شعور الإثارة أو شعور الارتياح او او ...بمثيرات بعينها وهذه المثيرات هي
(الناس الأماكن,الأشياء المستخدمة)
وعند مصادفة المدمن لأي من هذه المستثيرات يتشوق لمخدره اكثر
(٣٨)
ثالثاً_تغيير عمل المخ :
لقد تبرمج المخ بطريقة خاطئة على إطلاق (المراسلات العصبيه )> التي تسبب شعور الارتياح عند التعاطي
وعندما يترك المدمن التعاطي
لا يكون المخ قادر على إعطائك هذا الكيماويات لانه قد استهلكها كلها
فتشعر بحالات نفسيه حاده قد تصل للأكتئاب
(٣٩)
المرحلة الخامسة : الوقوع في الفخ
وفي هذه المرحلة يزيد الإدمان إحكام قبضته على المدمن كلما ناضل من أجل إنهاء الإدمان ووقفه عن طريق قوة الإرادة وحدها .
#يا_خادم_الحرمين_الشريفين
(٤٠)
ففي النهاية يصل المدمن في علاقته
بالمادة او النشاط الادماني مرحلة اليأس اذ يستحوذ المخدر على عقل المدمن
ويزداد احتياج المدمن لمخدره فيزداد اندفاعه له ويفعل أفعالا لم تكن تخطر بباله حتى
(٤١)
هذا ستيف Steve مدمن الجنس يحكي عن تجربته مع ذلك الشكل من أشكال الإدمان
وعن هذه المرحله يقول كان هناك مغزی أحوم حوله
وأنا أبحث عن المومسات والبغايا لدرجة اني كنت أستمنی داخل سيارتي و الناس يرونني وأشعر بحرج شديد ومع ذلك لم أتوقف
(٤٢)
يقول ستيف : في هذه المرحله
لم أعد أهتم بأي شيء نهائيا لم أعد أهتم بنفسي أو بأي شيء آخر كل ما كان يهمني هو أن أحصل على تلك الشهوة فقط .
(٤٣)
هي مرحلة الانحدار إلى اليأس
_فالمدمن لا يجد مخرجا لنفسه من تلك المرحلة
_وتضيع منه قدرته على تدبير امور حياته الاخرى
_يتسلط مغير الحالة النفسية (مخدره) على ذهنه
_حالته النفسيه تعتمد اعتماداً كلياً
على مسألة إمكانية تعاطيه أو عدم
تعاطيه
(٤٤)
لا يسعنا ان نخرج في هذه المرحله عن خيارين
الاستمرار في السلوك الادماني الذي لم يعد يحقق لنا مانريداصلا
و الفزع واليأس
ويمكن ان يظل المدمن في هذه المرحلة المظلمه سنوات طوال أو الى مالا نهاية مالم يحدث شئ يغيره
(٤٥)
راشيل مدمنة تناول الطعام تصف حالها في هذه المرحله تقول
عندما اخطط في يومي لنوية من النوبات يتركز تفكيري كله على هذه النوبة
طوال يومي وعند قیامی بعملى وأثناء حديثي وعندما أقود سيارتي في كل كل وقتي إنني مرغمه على ذالك
(٤٦)
وبسبب هذا التشتت
أراني أقوم على عملي بنصف الجوده المطلوبة مني وقد أضعت وقت العمل بسبب تصنع المرض من ناحية وبسبب
الاكتئاب الناتج عن الثمول الذي عانيته أكثر من مرة
(٤٧)
وبسبب خوفنا من الأعراض الانسحابيه لا نطلب مساعدة احد
وبسبب عدم ثقتنا بأنفسنا من مواجهة العالم نخاف المحاوله
(٤٨)
يعتقد المدمن في هذه المرحله
ان حياته معتمده اعتماد كلياً على المخدر
ونتيجة هذا الاعتقاد = لا يجد سبب يجعله يفكر في التوقف عن التعاطي
خذ قصة دانا وماذا تقول عن هذه المرحله
(٤٩)
دانا مدمنة جنس و علاقات وقد استحوذ عليها إدمانها فالخوف من من وقف ذلك النشاط
هو أخوف ما يخيفها في حياتها
تقول "أكاد أظن أنني ساموت إذا توقفت عن ذلك النشاط وبدون هذا الثمول لا أعرف ماذا أفعل بنفسي
(٥٠)
جيري Jerry ايضاً مدمن جنس
كان دائماً يتحرش بالنساء في المترو على امتداد خمس عشرة سنة
حتى عالجته جمعية مساعدة مدمني الجنس
يحكي جيري تجربته يقول :
(٥١)
كلما أصحو من نومي تراودني فكره الانتحار من شدة اليأس الذي وصلت له
وعندما اقوم وانا امام المرآه يبداء روتيني فيدور في ذهني فكرة التحرش الجنسي من هي المرأة التي يأتحرش بها اليوم ؟ ماذا سأرى هناك؟وماذا سأفعل ؟ واكمل طقوس يومي وهذا هو حلي السريع لمشاعري السلبيه و افكار الانتحار.

جاري تحميل الاقتراحات...