مساء الخير اليوم بنتكلم عن ال Soft tissue injuries
اصابات العضلات والاربطة و الاوتار بشكل مبسّط بنعرف انواعها وكل شي يخصها بشكل سريع ، تجربه بشوف التقييد راح عن الحساب او لا ??❤️
رابط الموضوع كامل PDF عشان لايضيع بنعتمدها ان شاء الله.
drive.google.com
اصابات العضلات والاربطة و الاوتار بشكل مبسّط بنعرف انواعها وكل شي يخصها بشكل سريع ، تجربه بشوف التقييد راح عن الحساب او لا ??❤️
رابط الموضوع كامل PDF عشان لايضيع بنعتمدها ان شاء الله.
drive.google.com
طيب اصابة الSoft tissue نقصد فيها اي اصابه للعضله او الرباط او الوتر والجلد معاهم طبعا ، ممكن يكون سببها كسر ، او يكون سببها ضربه مباشره .
ونقسمها بشكل عام لقسمين open و close .
وكل قسم منهم يتفرّع .
غالبا تعالج بالطوارئ ، لكن ممكن نتعامل مع ال closed .
ونقسمها بشكل عام لقسمين open و close .
وكل قسم منهم يتفرّع .
غالبا تعالج بالطوارئ ، لكن ممكن نتعامل مع ال closed .
يهمنا اكثر ال closed injury لكن مايمنع نذكر انواع ال open الي هي
Abrasion الكشط يجي غالبا عن طريق الاحتكاك
laceration اي قطع بالجلد
bite العضّه او القضم
degloving اي قوّه تسبب لنا tear
وغالبا يكون شكلها rare ، زي ضغط الخاتم على الاصبع اذا طوّل مره ممكن يقص الطرف ويسببها
Abrasion الكشط يجي غالبا عن طريق الاحتكاك
laceration اي قطع بالجلد
bite العضّه او القضم
degloving اي قوّه تسبب لنا tear
وغالبا يكون شكلها rare ، زي ضغط الخاتم على الاصبع اذا طوّل مره ممكن يقص الطرف ويسببها
نجي الحين لل closed injury
اي ضربه ممكن تجي للانجسه الداخليه وتسوي لنا swelling ممكن تكون ligamentous او بالعضله.
بنشوف انواعها
contusion هذي الي نسميها رضّه او كدمه
وهي اكثر شي نشوفها تسبب لنا bruising < دم خفيف داخل الجلد بسبب ان ال subcutenous vessels يجي لها rupture .
اي ضربه ممكن تجي للانجسه الداخليه وتسوي لنا swelling ممكن تكون ligamentous او بالعضله.
بنشوف انواعها
contusion هذي الي نسميها رضّه او كدمه
وهي اكثر شي نشوفها تسبب لنا bruising < دم خفيف داخل الجلد بسبب ان ال subcutenous vessels يجي لها rupture .
وعندنا شي نعرفه كلنا الي هو ال Sprain
وهذي اي اصابه للرباط عن طريق ال twisting او ال invertion mechanism وتسبب لنا تورم كبير جدا اكثر من الي نشوفه بإصابات العظام والجدول هذا يوضح لنا درجات الsprain
وهذي اي اصابه للرباط عن طريق ال twisting او ال invertion mechanism وتسبب لنا تورم كبير جدا اكثر من الي نشوفه بإصابات العظام والجدول هذا يوضح لنا درجات الsprain
عندنا هنا ال Strain غالبا يجينا مع ال sprain وهي تجينا دايم باصابات ال muscle او ال ligament فتلقى العضله شادّه وهي ردة فعل طبيعيه للجسم عشان تمنعك من انك تسوي الحركه وتزيد الاصابه < بالعربي.
وبالجدول نشوف درجات ال strain
وبالجدول نشوف درجات ال strain
وفيه عندنا ال crush من اسمها واضحه ، وهي دايم اي قوه تجي على العظم وتأثر على الانسجه الداخليه وبأغلب الاحول تكون كسر متعدد يعني اكثر من كسر زي الطحن وتسبب لنا hematoma و swelling.
طيب كناس في المجال الصحّي وصارت قدامنا اصابه سواء كانت رياضيّه او غيرها ، وكذا اصابات خفيفه من سقوط او التواء كيف نتعامل معها .
في كلمه تقسم لنا المراحل الي نسويها
PRICE
بنشوف وش يعني price وكيف نطبقها وناخذ مثال .
p= protect
r= rest
i= ice
c=compression
e= elevation
في كلمه تقسم لنا المراحل الي نسويها
PRICE
بنشوف وش يعني price وكيف نطبقها وناخذ مثال .
p= protect
r= rest
i= ice
c=compression
e= elevation
قدامنا ناس يلعبون كرة قدم و واحد منهم صار عنده التواء وجاته اصابة Ankle sprain وش نسوي له
اول شي
Protect
اننا نحمي الطرف المصاب ونثبه عشان لاتجيه اصابه صانيع سواء نستخدم ال splint او ال brace اهم شي ماتتفاقم عندنا الاصابه وخصوصا دامه بالankle ف ممكن نعطي المصاب عكازه مانبي اي وزن
اول شي
Protect
اننا نحمي الطرف المصاب ونثبه عشان لاتجيه اصابه صانيع سواء نستخدم ال splint او ال brace اهم شي ماتتفاقم عندنا الاصابه وخصوصا دامه بالankle ف ممكن نعطي المصاب عكازه مانبي اي وزن
ثاني شي نسوي ال rest او ال restricted activity
لازم يوقف الشخص عن اللعب ويريّح نفسه ؟ ليه عشان ال healing process تبدأ وتاخذ وقتها ومايحتاج وقت طويل بالتأهيل .
لازم يوقف الشخص عن اللعب ويريّح نفسه ؟ ليه عشان ال healing process تبدأ وتاخذ وقتها ومايحتاج وقت طويل بالتأهيل .
ثالث شي ممكن اننا نسويه الي هو ice
طبعا بما انه التواء اكيد بيكون فيه تورّم والتورّم الي يقلل منه او يوقفه الثلج ، كيف ؟ لانه يضيق الاوعيّه الدمويه على المنطقه المصابه ويقل التورّم خصوصا ان الاصابه acute ومانطول يعني وحنا حاطين الثلج مانبي نسبب burn للمصاب ? ١٠ دقايق ونوقف ونكمل
طبعا بما انه التواء اكيد بيكون فيه تورّم والتورّم الي يقلل منه او يوقفه الثلج ، كيف ؟ لانه يضيق الاوعيّه الدمويه على المنطقه المصابه ويقل التورّم خصوصا ان الاصابه acute ومانطول يعني وحنا حاطين الثلج مانبي نسبب burn للمصاب ? ١٠ دقايق ونوقف ونكمل
رابع شي عندنا الي هو compression
طبعا نقصد الضغط باستخدام compression wrap او الضاغط علشان نتحكم بال swelling ومانخليه يزيد ممكن طبعا انه مؤلم شوي بس ضروري .
طبعا نقصد الضغط باستخدام compression wrap او الضاغط علشان نتحكم بال swelling ومانخليه يزيد ممكن طبعا انه مؤلم شوي بس ضروري .
اخر شي عندنا ال elevation
ونفس الطريقه اننا نرفع الطرف على فوق ( lymphatic drainage ) وتنزل كل السوائل - fluied من مكان الاصابه وهذا يقلل لنا التورم وغالبا الاشياء الثلاث الاخيره نسويها على مدى ٣ ايام دام مافيه كسر او اصابه قويه .
موضوع بسيط وان شاء الله افدتكم ، وشكرا
ونفس الطريقه اننا نرفع الطرف على فوق ( lymphatic drainage ) وتنزل كل السوائل - fluied من مكان الاصابه وهذا يقلل لنا التورم وغالبا الاشياء الثلاث الاخيره نسويها على مدى ٣ ايام دام مافيه كسر او اصابه قويه .
موضوع بسيط وان شاء الله افدتكم ، وشكرا
جاري تحميل الاقتراحات...