خلال دراسة الماجستير طُلب منّا في احد المقررات "دفعة الماجستير كاملة من ٦ طالبات"؛ عمل كتيب نجمع فيه كل العادات الغذائية في القرآن الكريم والسنة النبوية مع البحث عن الحكمة مِن كل عادة.
حأشارككم بعض العادات الغذائية والحكمة منها..
حأشارككم بعض العادات الغذائية والحكمة منها..
1️⃣الصيام: (يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون)
✅خلال فترة الصيام يقل نشاط الجهاز الهضمي فتقل حركة الأمعاء وإفراز العصارات الهضمية فتعطي فترة راحة للجهاز الهضمي. يساعد في خفض ٪ الكوليسترول الضار ومنع انسداد الشرايين
✅خلال فترة الصيام يقل نشاط الجهاز الهضمي فتقل حركة الأمعاء وإفراز العصارات الهضمية فتعطي فترة راحة للجهاز الهضمي. يساعد في خفض ٪ الكوليسترول الضار ومنع انسداد الشرايين
2️⃣التسمية في أول الطعام والحمد آخره
✅الحكمة: شكر الله سبحانه وتعالى
قال الحسن: ماانعم الله على عبد نعمة فحمدالله عليها؛ الا كان حمده أعظم منها كائنة ماكانت
✅الحكمة: شكر الله سبحانه وتعالى
قال الحسن: ماانعم الله على عبد نعمة فحمدالله عليها؛ الا كان حمده أعظم منها كائنة ماكانت
3️⃣ تقسيم الاكل لثلاث أقسام.قال ﷺ :ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه.
✅الحكمة: له نفع للبدن والقلب: فإن البطن اذا امتلأ مِن الطعام، ضاق عن الشراب واذا أورد عليه الشراب ضاق عن النفس.
✅الحكمة: له نفع للبدن والقلب: فإن البطن اذا امتلأ مِن الطعام، ضاق عن الشراب واذا أورد عليه الشراب ضاق عن النفس.
4️⃣الأكل بثلاث أصابع ولعق الأصابع قبل مسحها.قال ﷺ:لاتأكل بأصبع واحد فإنه أكل الملوك ولا تأكل باصبعين فإنه أكل الشيطان وكل بثلاث أصابع فإنه السنة
✅الحكمة:ثبت علمياً أن آثار مِن أنزيم الأميليز الذي يهضم النشويات في أطراف أصابع اليدواذا مالعقت الأصابع فإن الأنزيم يقوم بتسهيل الهضم
✅الحكمة:ثبت علمياً أن آثار مِن أنزيم الأميليز الذي يهضم النشويات في أطراف أصابع اليدواذا مالعقت الأصابع فإن الأنزيم يقوم بتسهيل الهضم
5️⃣عدم الأكل متكئاً: قال ﷺ: لا آكل متكئاً.
✅الحكمة: ليكون وضع الجهاز الهضمي في أتم الاستعداد لاستقبال وجبة الطعام، ليساعد على توفر كمية كافية مِن الدم للجهاز الهضمي
✅الحكمة: ليكون وضع الجهاز الهضمي في أتم الاستعداد لاستقبال وجبة الطعام، ليساعد على توفر كمية كافية مِن الدم للجهاز الهضمي
6️⃣كراهية الشرب والأكل قائماً.
قال ﷺ:لا يشربن أحد منكم قائما فمن نسي فليستقئ
✅الحكمة: الاكل والشرب جالساً أصح وأمرأ؛ حيث يجري الطعام والشراب بلطف على جدران المعدة. اما الشرب واقفاً فيؤدي لتساقط السائل بعنف الى المعدة وتكرار العملية يؤدي لاسترخاء المعدة ثم عسر الهضم
قال ﷺ:لا يشربن أحد منكم قائما فمن نسي فليستقئ
✅الحكمة: الاكل والشرب جالساً أصح وأمرأ؛ حيث يجري الطعام والشراب بلطف على جدران المعدة. اما الشرب واقفاً فيؤدي لتساقط السائل بعنف الى المعدة وتكرار العملية يؤدي لاسترخاء المعدة ثم عسر الهضم
جاري تحميل الاقتراحات...