سلسلة تغريدات "ثريد" حول وضعنا الحالي البقاء في المنزل وخصوصا للأطفال. اذا كان لديك اطفال او يهمك امرهم واكيد يهمك امرهم اعمل اعادة للتغريدة. مع إغلاق المدارس وإيقاف جميع الرياضات المنظمة تقريبا،هناك قلق من الضرر المحتمل للصحة البدنية والعقلية للأطفال إذا لم يتم تنفيذ حلول مبتكرة
في كثير من المنظمات وعلى راسها وزارة الصحة السعودية توصي على ان يكون النشاط البدني جزءاً مهماً من انشطة اليوم ويجب على الاطفال مزاولة 60 دقيقة على الاقل ما بين نشاط بدني متعدل (المشي السريع) الى عالي الشدة (الجري) للوصول الى فوائد على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.
اطفلنا في ايام الدراسة يمارسون النشاط البدني طول اليوم من مشي او جري او في حصة التربية البدنية, في نهاية الاسبوع كثير من العوائل تخرج في الحدائق او .. الخ يعني حركة مستمرة. علينا الان دور حاسم في المساعدة على التخفيف من تأثير فقدان الأنشطة المنتظمة على الأطفال داخل وخارج مدرسة.
اخي واختي قد تشعر ان هذه التغريدات أنها ليست أكبر أولوية في الوقت الحالي، لكن في الواقع كل حوار او تغريدة حول فيروس كورونا يتعلق بالصحة والمرض. واعتقد اننا لابد ان نتفق ان هذا الوقت هو أفضل وقت للحديث عن كيف نبقي اطفالنا سعداء ونشطين.
لكي يكون الاطفال أصحاء وناجحون يحتاجون إلى الحركة اليومية "يجب أن يكونوا نشطين للوصول الى الفوائد الصحية". وزارة التعليم ووزارة الرياضة و مبادرات برنامج جودة الحياة وضعت مناهج ومبادرات لزيادة مستوي النشاط البدني سواء في اليوم المدرسي او خارج المدرسة وهناك خطر من فقدان تلك الفوائد
"عملت وزارة التعليم الخطط الرائعة خلال الايام الماضية حول التحول الى التعليم عن بعد. التربية البدنية إلزامية في الجدول الدراسي اليومي للطلاب واعتقد في جميع مراحل التعليم، #همسة للكل مسؤول سواء معلم او قائد مدرسة او مدير تعليم دعونا لا ننسى هذا الدرس "التربية البدنية".
متأكد تماما ان معلمي التربية البدنية لديهم العديد من الافكار والبرامج والالعاب وباستخدام ادوات بسيطة لجعل اطفالنا اكثر نشاطا طيلة فترة البقاء في المنزل. واعتقد المساحة (الغرفة المنزلية) ليست عائق امام كل مبدع مفكر محب لهذا التخصص للوصول الى الهدف.
طيب نحن الآباء هل علينا دور نقدر نساعد, "نعم" هناك العديد من الموقع على الإنترنت تحتوي على مجموعة متنوعة من الألعاب والأنشطة الداخلية المنزلية للأطفال. او فقط نضع ساعة يومية للنشاط البدني والاطفال هم يختارون هذا النشاط بأنفسهم صدقوني الاطفال سوف يخترعون ويبتكرون الالعاب لنفسهم.
نحن الكبار حقيقة نعيش في قلق وتوتر كبير حول فيروس كورونا وهذا القلق ينتقل بطريقة او آخري الى اطفالنا.. واثبت علمياً بان ممارسة النشاط البدني يساعدنا ويساعدهم على إدارة القلق والتوتر.
كثير من العائلات مهتمة بغسيل اليدين ولبس الكمامة وتناقل الاخبار والمعلومات حول كورونا. نحتاج الي ان نضيف الى هذه الاهتمامات مهمة النشاط البدني المنزلي.
"لتحقيق شعار كلنا مسؤول" نحرص على ان يكون النشاط والحركة ضمن جدولنا داخل المنزل للأطفال. كل جلوس ساعتين 20 دقيقة حركة. ونتأكد من انهم كانوا في حركة ونشاط اكثر من60 دقيقة في اليوم.
متأكد تماما عند زيادة مستوى النشاط البدني للأطفال سوف يتحسن تركيزهم وسيجعلهم يشعرون بسعادة وهذا يساعدهم في التعلم عن بعد, سوف يكون البقاء في المنزل تجربة ممتعة وإيجابية أكثر لكل فرد في الأسرة. "
أسأل الله ان يحفظنا بحفظة ♥️
#حيويّة
#كلنا_مسؤول
أسأل الله ان يحفظنا بحفظة ♥️
#حيويّة
#كلنا_مسؤول
جاري تحميل الاقتراحات...